99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

榨果汁和鮮水果哪個(gè)營(yíng)養(yǎng)好

患者：女，46歲 提問(wèn)于2018-08-22 23:38

病情描述:
吃水果的時(shí)候是選擇榨水果汁呢還是直接簽吃鮮水果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更好呢？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
水果還是要吃原果。每人每天四兩一個(gè)的蘋(píng)果，吃一個(gè)到一個(gè)半就夠了，有利于為人體補(bǔ)充所需的營(yíng)養(yǎng)元素，增強(qiáng)免疫力。如果榨果汁，一個(gè)肯定不夠，有時(shí)候要三四個(gè)，但這樣會(huì)使得人體無(wú)形中攝取過(guò)多的果糖、葡萄糖，導(dǎo)致身體無(wú)法代謝，容易引發(fā)疾病。因此新鮮水果的營(yíng)養(yǎng)更好。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>
邯郸县| 开原市| 白玉县| 册亨县| 常德市| 普兰县| 富蕴县| 建阳市| 乐业县| 芒康县| 通江县| 东城区| 托里县| 临武县| 山东省| 文化| 绵阳市| 中山市| 泰顺县| 余干县| 镇巴县| 张家界市| 大港区| 宜君县| 湘潭市| 金寨县| 宝清县| 泽库县| 恩施市| 保德县| 扎囊县| 香格里拉县| 茂名市| 昭苏县| 金门县| 西乡县| 新乡市| 密山市| 平远县| 盖州市| 密山市|