99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

熬夜睡醒后腰酸背痛怎么處理?

患者:女,29歲 提問(wèn)于2018-08-20 19:43

病情描述:
我平時(shí)因工作需要熬夜較多,早晨起來(lái)腰酸背痛特別難受,那該如何處理呢?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
建議平常還是要多運(yùn)動(dòng)的。運(yùn)動(dòng)可增加肌肉的柔軟度與關(guān)節(jié)的靈活度,也可增強(qiáng)肌肉的強(qiáng)度和耐力,進(jìn)而增進(jìn)全身的氣血循環(huán)和紓解身心壓力。運(yùn)動(dòng)也有助預(yù)防酸痛或幫助消除腰酸背痛,所以平時(shí)還是要多做一些運(yùn)動(dòng)的。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>
清原| 威远县| 博乐市| 锡林郭勒盟| 东丰县| 正安县| 蕉岭县| 永仁县| 青川县| 祥云县| 延庆县| 鄂托克前旗| 古浪县| 顺昌县| 城步| 海兴县| 万荣县| 奉新县| 醴陵市| 定日县| 乌恰县| 德江县| 昌江| 南康市| 乌苏市| 志丹县| 郓城县| 镇原县| 开平市| 垣曲县| 萍乡市| 东莞市| 崇明县| 平定县| 从化市| 江安县| 阿克苏市| 贵定县| 高碑店市| 新和县| 武夷山市|