健美操可以鍛煉腰背肌肉嗎？
患者：男，44歲 提問于2018-08-11 14:12
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- 高勝山 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
- 馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 骨科
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腰椎間盤突出癥病人的正確坐姿
通常情況下，患有腰椎間盤突出癥的病人，正確的坐姿，首先是要注意少做矮凳子和軟沙發(fā)。如果沙發(fā)特別軟，對(duì)于患者的腰椎，就會(huì)特別不好；另外，腰椎間盤突出癥患者的椅子，最好是帶有靠背，這樣就能夠?qū)颊叩恼麄€(gè)脊柱，進(jìn)行很好的支撐，特別是頸部跟腰部。否則，腰椎間盤突出癥患者的腰部肌肉，很可能就會(huì)出現(xiàn)疲勞的情況。 一般來說，患者正確的坐姿，應(yīng)該是上身挺直、下頜微收、雙下肢并攏，以使患者的腰部能夠處于相對(duì)松弛的狀態(tài)，以減少勞損的機(jī)會(huì)。當(dāng)腰椎間盤突出癥患者坐在有靠背的椅子上的時(shí)候，應(yīng)該在上述姿勢的基礎(chǔ)上，盡量將腰背緊貼，并且可以倚靠椅背，可以使得患者腰骶部的肌肉不致疲勞。除此之外，腰椎間盤突出癥的患者，還應(yīng)該盡量避免久坐。53267次播放 2018-09-06
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成人扁平足必須治療嗎
長期的扁平足可能會(huì)造成膝前痛或者腰椎不適，有的患者即使暫時(shí)沒有出現(xiàn)很嚴(yán)重的癥狀，也會(huì)產(chǎn)生很多繼發(fā)危害，比如說加重拇外翻的發(fā)生，要從病根上進(jìn)行治療，把扁平足糾正好，才有可能會(huì)讓這些問題迎刃而解。如果出現(xiàn)不適應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院就診語音時(shí)長 00:5658390次收聽 2018-06-28 -
疲勞性骨折如何治療
疲勞性骨折要想得到有效治療，可以選擇支持性治療，要是沒有及時(shí)休息，始終都出現(xiàn)了持續(xù)的作用力，就可能會(huì)造成完全性骨折，另外還可以考慮藥物性治療或是外科手術(shù)治療，在選擇治療之后還需要改變不良的生活習(xí)慣。
52779次瀏覽 2020-07-29
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橈骨骨折后多久拆石膏
橈骨骨折后一般4~6周，骨折可基本恢復(fù)，此時(shí)可以拆除石膏，但具體拆除石膏的時(shí)間應(yīng)根據(jù)X片檢查的結(jié)果決定，如果骨折線模糊，形成骨痂的，就可以考慮拆除石膏了。拆除石膏之后要積極進(jìn)行功能鍛煉，避免外傷，同時(shí)還應(yīng)注意飲食營養(yǎng)，促進(jìn)骨折的進(jìn)一步恢復(fù)。
60135次瀏覽 2020-08-12
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糖尿病足手術(shù)治療方法有哪些
糖尿病足的治療包括，嚴(yán)格的控制血糖以及局部的清創(chuàng)，出現(xiàn)潰瘍的時(shí)候往往出現(xiàn)多種細(xì)菌的合并感染，根據(jù)藥物培養(yǎng)的結(jié)果選用合適合理的抗生素進(jìn)行控制感染，清除壞死腐爛的組織，防止?jié)冞M(jìn)一步發(fā)展，必要的時(shí)候給予植皮，逐步的進(jìn)行愈合。50383次播放 2018-06-28
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糖尿病足一定要截肢嗎
糖尿病足不一定要截肢。 有效的控制血糖，控制感染，這種情況下就不會(huì)截肢。反之，如果血糖控制不好，下肢感染加重，局部形成潰瘍，病人會(huì)出現(xiàn)截肢的可能。 經(jīng)過控制感染，控制血糖，病人可能保存肢體，可以避免截肢。64057次播放 2018-06-28
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軟骨肉瘤能自愈嗎
軟骨肉瘤不能自愈，軟骨肉瘤屬于惡性疾病危害性大，要及時(shí)進(jìn)行規(guī)范治療。軟骨肉瘤通常做手術(shù)治療，嚴(yán)重時(shí)截肢。
52469次瀏覽 2020-06-18
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膝關(guān)節(jié)炎是如何引起的
膝關(guān)節(jié)炎的發(fā)生一般由膝關(guān)節(jié)退行性病變、外傷、過度勞累等因素引起。膝關(guān)節(jié)炎多發(fā)于中老年人，是引起老年人腿疼的主要原因。它的特點(diǎn)主要是關(guān)節(jié)間隙變窄，軟骨磨損比較嚴(yán)重，會(huì)造成關(guān)節(jié)會(huì)內(nèi)翻或者外翻的畸形，常見的有老年人X型腿或者是O型腿。語音時(shí)長 01:1952642次收聽 2018-08-16 -
髖部骨折術(shù)后多久能康復(fù)
髖部骨折之后，因?yàn)槎己冒l(fā)在老年人，骨愈合能力要弱一些，骨形成能力也低，所以骨折生長比較緩慢。雖然是一種骨質(zhì)疏松性的骨折，也是在髖部，大概是需要四個(gè)月左右的時(shí)間，才會(huì)有一些骨架的形成，骨纖維才能連接上去，這樣才能達(dá)到骨性愈合。 這時(shí)候形成骨強(qiáng)度，還不能像正常組織一樣，還需要等待，需要下地刺激，讓它負(fù)重，在積極活動(dòng)、鍛煉之后，髖部骨折才會(huì)逐漸的恢復(fù)，達(dá)到局部的骨骼強(qiáng)度，髖關(guān)節(jié)功能才能形成相對(duì)比較平衡的受力情況。57945次播放 2018-08-17
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腰椎間盤突出癥如何對(duì)壓迫神經(jīng)進(jìn)行康復(fù)
腰椎間盤突出癥出現(xiàn)神經(jīng)根壓迫癥狀，緩解期的時(shí)候，針對(duì)癥狀可以進(jìn)行理療、針灸、拔罐或者推拿手法治療，包括核心肌群的訓(xùn)練等；急性期時(shí)，由于神經(jīng)根的水腫、炎癥，應(yīng)進(jìn)行一些消炎、減輕水腫的治療，包括輸液、服用消炎止疼藥物及理療等。語音時(shí)長 01:1455578次收聽 2018-09-07 -
糖尿病足有哪些癥狀
糖尿病足一種是常見的糖尿病并發(fā)癥之一，主要是由神經(jīng)和血管病變引起足底壓力增加，從而發(fā)生潰瘍或壓迫性壞死的癥狀，嚴(yán)重時(shí)會(huì)出現(xiàn)足趾的壞疽等，面臨截除腳趾的風(fēng)險(xiǎn)，所以，糖尿病患者應(yīng)在足潰瘍形成早期及時(shí)治療。語音時(shí)長 01:4164095次收聽 2018-06-13 -
糖尿病足如何預(yù)防
糖尿病足的預(yù)防關(guān)鍵是控制，控制好血糖、血壓、血脂，要經(jīng)常活動(dòng)，下肢局部感染，避免下肢按揉，注意要進(jìn)行戒煙，煙本身對(duì)下肢動(dòng)脈的內(nèi)膜，對(duì)靜脈內(nèi)膜都有損傷，因此戒煙極為重要，對(duì)于預(yù)防糖尿病足是很大的重要因素。語音時(shí)長 00:5556243次收聽 2018-06-28 -
橈骨下端骨折多久好
橈骨下端骨折恢復(fù)時(shí)間與患者病情有關(guān)，病情較輕，只需要外固定治療的，大約3個(gè)月左右可恢復(fù)，如果骨折較為嚴(yán)重的，則需要更長時(shí)間才能恢復(fù)。在骨折恢復(fù)期間應(yīng)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，注意休息，清淡飲食，還應(yīng)定期到醫(yī)院復(fù)查，觀察骨折的恢復(fù)情況。
53855次瀏覽 2020-08-10
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橈骨骨折如何治療
撓骨骨折包含伸直型骨折、屈曲型骨折和巴爾通骨折。其治療方法主要分為非手術(shù)治療和手術(shù)治療。非手術(shù)治療主要是指復(fù)位石膏固定或腕關(guān)節(jié)支具固定等。手術(shù)治療主要包括經(jīng)皮穿針復(fù)位固定、外固定器固定、切開復(fù)位內(nèi)固定等。
51320次瀏覽 2020-07-30
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糖尿病足截肢后傷口不愈合原因
糖尿病足患者截肢以后傷口不愈合，是由于糖尿病足下肢的動(dòng)脈閉塞，局部缺血，截肢的水平不夠或者是截肢之后局部傷口抗感染控制不夠造成的，這種情況下需要再次進(jìn)行截肢。糖尿病足患者一定要注意足部的保護(hù)，避免造成傷口，否則截止的風(fēng)險(xiǎn)就很大。58922次播放 2018-06-28
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舒張性心力衰竭急性期治療的特點(diǎn)
舒張性心力衰竭急性期治療以緩解癥狀、改善心臟舒張功能為核心，主要措施包括控制液體潴留、優(yōu)化血壓心率、改善心肌缺血及基礎(chǔ)疾...0次瀏覽 2025-05-22
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糖尿病眼病對(duì)眼睛的危害大嗎
糖尿病眼病可能引發(fā)視網(wǎng)膜病變、白內(nèi)障、青光眼等嚴(yán)重眼部并發(fā)癥，對(duì)視功能造成不可逆損害。糖尿病眼病的危害程度主要與血糖控制...0次瀏覽 2025-05-22
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吃得多卻不長胖的原因有哪些
吃得多卻不長胖可能與基礎(chǔ)代謝率高、肌肉含量高、消化吸收功能強(qiáng)等因素有關(guān)。基礎(chǔ)代謝率高的人即使在休息時(shí)也會(huì)消耗大量能量，肌肉含量高則進(jìn)一步增加能量消耗，而消化吸收功能強(qiáng)則影響食物中能量的利用效率。86次瀏覽 2025-03-21
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腹部偶爾有刺痛的感覺怎么回事
腹部偶爾刺痛可能由胃腸痙攣、飲食刺激、腸道功能紊亂、泌尿系統(tǒng)結(jié)石、婦科疾病等原因引起，可通過熱敷按摩、調(diào)整飲食、藥物緩解...0次瀏覽 2025-05-22
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天皰瘡的中醫(yī)治療方法有哪些
天皰瘡可通過中藥內(nèi)服、外用熏洗、針灸療法、飲食調(diào)理、情志調(diào)節(jié)等方式治療。天皰瘡?fù)ǔＳ蓾駸岫咎N(yùn)、脾虛濕盛、血熱風(fēng)燥、氣陰兩...0次瀏覽 2025-05-22
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尿道結(jié)石痛不痛 尿道結(jié)石的疼痛程度告訴你
尿道結(jié)石的疼痛程度因人而異，通常表現(xiàn)為劇烈絞痛或持續(xù)性鈍痛，主要與結(jié)石大小、位置、移動(dòng)速度及個(gè)體耐受度有關(guān)。疼痛程度可分...0次瀏覽 2025-05-22
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夏天癲癇病反復(fù)發(fā)作的原因
夏季癲癇反復(fù)發(fā)作可能與高溫脫水、睡眠紊亂、光敏感刺激、藥物代謝加快及情緒波動(dòng)等因素有關(guān)。1、高溫脫水：夏季氣溫升高導(dǎo)致體??...0次瀏覽 2025-05-22
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高度近視會(huì)遺傳嗎 高度近視的遺傳幾率告訴你
高度近視具有遺傳傾向，遺傳幾率約為50%-90%，具體受家族遺傳史、基因變異類型、環(huán)境因素相互作用影響。1、家族遺傳史：父母雙方均?...0次瀏覽 2025-05-22
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肢帶型肌營養(yǎng)不良的治療方法有哪些
肢帶型肌營養(yǎng)不良可通過生活方式調(diào)整、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療及基因治療等方式干預(yù)。該疾病通常由基因突變導(dǎo)致肌肉蛋白合...0次瀏覽 2025-05-22
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月經(jīng)期間使用艾草泡腳通常不會(huì)直接影響月經(jīng)周期，但需注意個(gè)體差異與使用方法。艾草泡腳的影響主要有水溫控制、體質(zhì)差異、使用頻...0次瀏覽 2025-05-22
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精索靜脈曲張吃邁之靈多久能恢復(fù)
精索靜脈曲張服用邁之靈通常需要2-3個(gè)月見效，具體恢復(fù)時(shí)間與病情嚴(yán)重程度、個(gè)體代謝差異、用藥依從性、生活方式調(diào)整及并發(fā)癥控制...0次瀏覽 2025-05-22
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胸肋軟骨炎主要表現(xiàn)為局部疼痛、腫脹和壓痛，典型癥狀包括胸肋關(guān)節(jié)區(qū)域刺痛、深呼吸加重疼痛以及局部皮膚溫度升高。1、局部疼痛??...0次瀏覽 2025-05-22
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孩子穿鞋需關(guān)注足部發(fā)育、材質(zhì)安全、尺寸適配、功能設(shè)計(jì)和衛(wèi)生維護(hù)五個(gè)核心問題。1、足部發(fā)育：兒童足部骨骼在12歲前處于快速塑形...
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糖尿病并發(fā)皮膚感染的康復(fù)治療措施主要包括血糖控制、局部傷口處理、抗生素治療、營養(yǎng)支持和心理干預(yù)。具體方法有胰島素調(diào)節(jié)、清...0次瀏覽 2025-05-22
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月經(jīng)量多伴隨血塊可能由激素水平失衡、子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉、凝血功能障礙、子宮腺肌癥等原因引起，可通過激素治療、手術(shù)治療...
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被太陽曬傷了如何修復(fù) 被太陽曬傷的幾個(gè)修復(fù)方法分享
被太陽曬傷可通過冷敷處理、保濕修復(fù)、藥物緩解、避免刺激、就醫(yī)治療等方式修復(fù)。曬傷通常由紫外線過度照射引起，皮膚出現(xiàn)紅腫、...0次瀏覽 2025-05-22
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尿毒癥的早期癥狀盤點(diǎn) 尿毒癥早期四個(gè)癥狀別視若無賭
尿毒癥早期癥狀主要包括食欲減退、皮膚瘙癢、夜尿增多和乏力疲倦。尿毒癥是慢性腎臟病的終末期表現(xiàn)，早期識(shí)別癥狀有助于延緩病情...0次瀏覽 2025-05-22
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牙根尖發(fā)炎如何治療比較好
牙根尖發(fā)炎可通過根管治療、藥物治療、切開引流、牙周治療、拔牙等方式治療。牙根尖發(fā)炎通常由齲齒、牙外傷、牙周病、細(xì)菌感染、...0次瀏覽 2025-05-22
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甲狀腺癌包括哪些常見的危險(xiǎn)因素
甲狀腺癌常見危險(xiǎn)因素主要有電離輻射暴露、碘攝入異常、遺傳因素、激素水平異常、慢性甲狀腺疾病等。1、電離輻射暴露：兒童或青??...0次瀏覽 2025-05-22
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跑步二天腿脹痛繼續(xù)堅(jiān)持跑嗎
跑步后腿脹痛需根據(jù)疼痛程度決定是否繼續(xù)，通常與肌肉微損傷、乳酸堆積、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過大、熱身不足或脫水等因素有關(guān)。1、肌肉微損??...0次瀏覽 2025-05-22
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眼睛近視了怎樣才能恢復(fù) 改善近視的方法有哪些？
眼睛近視了怎樣才能恢復(fù)：想要恢復(fù)視力，首先要知道近視的類型，近視可分為假性近視和真性近視，如果是假性近視則可以通過合理的用眼習(xí)慣來恢復(fù)，如果是真性近視的話，是不可逆的，但是可以通過手術(shù)的形勢來矯正視力。631次瀏覽 2023-08-28
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大便干燥成顆粒狀是什么原因
大便干燥成顆粒狀可能由水分?jǐn)z入不足、膳食纖維缺乏、腸道菌群失衡、腸道蠕動(dòng)功能減弱、藥物副作用等原因引起。1、水分?jǐn)z入不足??...0次瀏覽 2025-05-22
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疏肝益陽膠囊多少錢一盒的？
我們?cè)谌粘Ｉ钪校绻械缴眢w不適，去購買藥物治療疾病都會(huì)先咨詢下藥物的價(jià)格，太貴的藥物可能會(huì)讓有些患者望而卻步。疏肝益陽膠囊這種藥物在各地的正規(guī)大藥房基本都能買到，疏肝益陽膠囊用于治療陽痿，是男性常見疾病藥物，下文我們就來了解一下疏肝益陽膠囊多少錢一盒的?有3521次瀏覽 2024-12-02
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涂抹普特彼常見的不良反應(yīng)是什么
皮炎疾病屬于相對(duì)常見的一種皮膚疾病，而且容易反復(fù)發(fā)作，會(huì)造成患者出現(xiàn)皮膚瘙癢紅腫等情況，對(duì)于該疾病的治療患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥調(diào)理，平時(shí)生活中要多了解一些護(hù)理知識(shí)，做好疾病的預(yù)防和調(diào)理措施，那么涂抹普特彼常見的不良反應(yīng)是什么?普特彼不良反應(yīng):在分別有12例和3364次瀏覽 2024-12-30
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羅補(bǔ)甫克比日丸具體都有什么成分組成？
早泄疾病的發(fā)生教會(huì)了許多男人"它在開始之前就已經(jīng)結(jié)束了"。早泄常在性生活剛開始的時(shí)候就會(huì)射了。這對(duì)性健康有很大的影響。男人要積極面對(duì)的，早泄是讓人男性很難受的，出現(xiàn)了還是要多重視一下的，不然給男性造成的性福影響也是很大的，那么羅補(bǔ)甫克比日丸具體都有什么成分組成3322次瀏覽 2025-01-07
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伊木薩克片有哪些功效和適應(yīng)癥的？
對(duì)于早泄是很多男性的一大煩惱啦，早泄會(huì)給男性的性福生活造成很大的煩惱，嚴(yán)重起來的可能剛準(zhǔn)備開始就已經(jīng)結(jié)束了，這是讓人很不開心的，對(duì)于早泄還是要多加關(guān)注起來的，做好相關(guān)的治療或者調(diào)理，那么伊木薩克片有哪些功效和適應(yīng)癥的?早泄是讓人難受的，不少的男性因此而失去了很3269次瀏覽 2025-01-07
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阿邁新治療帶狀皰疹建議需要連續(xù)吃幾天
帶狀皰疹是一種皮膚病，這種疾病在生活中也是比較常見的，容易給患者的個(gè)人形象帶來了傷害，也會(huì)影響了生活質(zhì)量，建議患者需要積極尋求治療。那么，阿邁新治療帶狀皰疹建議需要連續(xù)吃幾天?下面讓我們了解一下吧!根據(jù)阿邁新的藥品說明書中的相關(guān)規(guī)定，這種藥物用于治療帶狀皰疹的3210次瀏覽 2025-01-03
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