99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

蛤蜊的功效與作用有哪些

蛤蜊味咸、性寒,入胃、肝、膀胱經(jīng),通常具有補充營養(yǎng)、瘦身、清熱利濕、降低膽固醇、抗氧化等功效與作用。如有不適,建議及時就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下進行治療。

1.補充營養(yǎng):蛤蜊中含有非常豐富的礦物質(zhì)、維生素、脂肪、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì),適當食用可補充機體日常所需的營養(yǎng)。

2.瘦身:蛤蜊含有的脂肪含量和熱量非常低,適當食用并不會增加機體的脂肪含量,體型肥胖者適當食用可以起到瘦身的效果。

3.清熱利濕:蛤蜊可滋陰潤燥、清熱利濕,對陰虛內(nèi)熱所引起的面紅耳赤、小便黃赤等癥狀有緩解的作用。

4.降低膽固醇:蛤蜊中所含的牛磺酸可促進膽汁合成,幫助機體膽固醇代謝,膽固醇高者適當食用可起到降低膽固醇的效果。

5.抗氧化:蛤蜊中含有天然的抗氧化物質(zhì),如硒和多酚類化合物,這些物質(zhì)對于中和自由基、減輕炎癥反應(yīng)和維護細胞健康具有重要作用。

日常生活中,建議適量吃,以免導(dǎo)致胃腸不適,出現(xiàn)腹脹、腹痛等癥狀。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
赤水市| 邯郸市| 广饶县| 贵溪市| 衡山县| 图们市| 西乌| 海阳市| 太仓市| 鄢陵县| 贡觉县| 察隅县| 绥滨县| 江津市| 高碑店市| 库尔勒市| 庄河市| 嘉黎县| 商洛市| 河池市| 伊春市| 锡林浩特市| 抚顺市| 苍南县| 伊宁市| 肥东县| 东港市| 沂水县| 黄骅市| 杭锦后旗| 天水市| 东光县| 四子王旗| 舟山市| 安福县| 本溪市| 丰台区| 汉中市| 塘沽区| 张家界市| 墨玉县|