食管炎或許大家都知道,而且類型也特別的多,但是對于反流性食管炎這種類型的,或許大家沒聽說過,其實反流性食管炎現(xiàn)在的發(fā)病率特別的高,更容易發(fā)生在愛喝酒抽煙的人的身上,所以在生活中,反流性食管炎患者一定要做好反流性食管炎的護(hù)理。
生活中的反流性食管炎護(hù)理
1.忌酒戒煙:由于煙草中含尼古丁,可降低食管下段括約肌壓力,使其處于松弛狀態(tài),加重反流;酒的主要成分為乙醇,不僅能刺激胃酸分泌,還能使食管下段括約肌松弛,是引起胃食管反流的原因之一。
2.注意少量多餐,吃低脂飲食,可減少進(jìn)食后反流癥狀的頻率。相反,高脂肪飲食可促進(jìn)小腸黏膜釋放膽囊收縮素,易導(dǎo)致胃腸內(nèi)容物反流。
3.晚餐不宜吃得過飽,避免餐后立刻平臥。
4.肥胖者應(yīng)該減輕體重。因為過度肥胖者腹腔壓力增高,可促進(jìn)胃液反流,特別是平臥位更嚴(yán)重,應(yīng)積極減輕體重以改善反流癥狀。
5.保持心情舒暢,增加適宜的體育鍛煉。
6.就寢時床頭整體宜抬高10~15cm,對減輕夜間反流是個行之有效的辦法。
7.盡量減少增加腹內(nèi)壓的活動,如過度彎腰、穿緊身衣褲、扎緊腰帶等。
8.應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥,避免亂服藥物產(chǎn)生副作用。
每個反流性食管炎患者都要了解清楚反流性食管炎的生活護(hù)理,而且對待自身反流性食管炎疾病要認(rèn)真對待,千萬不要等到反流性食管炎影響患者身體后,才想著去治療,導(dǎo)致患者反流性食管炎疾病的嚴(yán)重,影響身體。
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