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坐骨神經(jīng)痛患者不能穿高跟鞋

坐骨神經(jīng)痛是骨科常見疾病,坐骨神經(jīng)痛疾病患者以女性居多,在預防和治療坐骨神經(jīng)痛上面女性朋友要注意避免穿高跟鞋。

坐骨神經(jīng)痛患者是不能穿高跟鞋的,為了防止腰痛,一般人也不要經(jīng)常穿高跟鞋。那么患者是不是應該穿平底鞋呢?其實,平底鞋也不是對患者有好處,選擇鞋跟高度為3厘米左右的較為適合。所以坐骨神經(jīng)痛腰痛患者可以嘗試換一雙合適的鞋,對腰痛也許會有所緩解。

日常生活中,很多年輕女性喜歡穿高跟鞋,高跟鞋的高度一般約4厘米~6厘米,甚至更高。穿上高跟鞋后,鞋跟的高度使身體重心相應提高,為了穩(wěn)定由身體重心改變而失去的原有平衡,身體的肌肉張力,特別是腰背肌肉張力會重新調(diào)整,創(chuàng)造新的平衡狀態(tài)。

人穿上高跟鞋后,因骨盆的前傾增強,重力線通過骨盆后方,使腰部為支撐體重而增加負擔,隨之后伸增強,長期持續(xù),會因腰背肌過度收縮而出現(xiàn)腰痛。鞋跟高度每增加1厘米,腰椎的后伸及腰背肌的收縮就會成倍增加,腰痛的機會就會越來越大。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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