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哺乳期脫發(fā)怎么辦

哺乳期的時(shí)候要注意對自已身體的保護(hù),要盡量不要生病,精神方面也不要太過于緊張,緊張的心情會引起回奶,也要保持心情的舒暢,不要讓工作或生活的壓力影響身心的健康。那么如果哺乳期哺脫發(fā)怎么辦呢?請看下文的介紹吧。

平時(shí)要注意飲食,要是老是吃肉的話就會影響頭發(fā)的治療,應(yīng)該適當(dāng)?shù)臄z入些蔬菜,平時(shí)還要多吃些谷物、水果,盡量做到營養(yǎng)均衡。脫發(fā)還可以可以通過局部按摩,促進(jìn)頭發(fā)再生,也可以通過頭皮的梳理按摩,起到行氣活血、理筋順絡(luò)的作用。

最好每天早,中,晚梳頭10次,可以一邊梳一邊按摩頭皮,這樣可以增強(qiáng)頭發(fā)根部的血液供應(yīng)和頭發(fā)的營養(yǎng),最好用木梳或者牛角梳來梳頭,這樣可以避免損傷發(fā)質(zhì)。洗頭后,最好讓頭發(fā)自然風(fēng)干。

如果你的脫發(fā)現(xiàn)象比較嚴(yán)重的話,應(yīng)該去醫(yī)院去查明病因,根據(jù)病情治療,才可以從根本上治療脫發(fā)問題的。你也可以去大醫(yī)院去進(jìn)行毛發(fā)移植手術(shù),通過手術(shù)來幫助恢復(fù)頭發(fā)。這是比較直接的方法。

平時(shí)你應(yīng)該盡量避免去公共場合,不要把細(xì)菌帶回家,喂奶時(shí)你最好帶上口罩,也不要吃辛辣的和油膩的食物,太辣的食物對腸胃消化是非常不好的,也不要吃太甜的水果,以防嗓子發(fā)炎,多到戶外走走,也可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動一下。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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