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兒童肺炎該怎樣運動

發(fā)布于 2020-12-10 29468次瀏覽

三甲首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院呼吸內(nèi)科

在日常生活中，兒童的體質(zhì)都薄弱，較容易患病，尤其是呼吸系統(tǒng)，都沒有一般人強壯，故此兒童很容易患上肺炎，尤其在人煙密集，空氣污染越來越嚴重的地區(qū)，出現(xiàn)鼻敏感、呼吸迫促、肺炎等，舉目皆是，而運動可以改善體質(zhì)，那么兒童肺炎該怎樣運動?

生命與運動是互為因果的，不過對兒童的運動理念，一定要從兒童的能力和體力出發(fā)，用成年人的運動量和運動方式是不正確的。

兒童本身已經(jīng)整日坐立不定，大多數(shù)家長以為小朋友的運動量已很足夠了。其實是兩回事，原來有目的走路和日常干活勞作，久而久之會產(chǎn)生不斷重覆人體動作，而令到不同部位生毛病。運動的目的是把這些用多了有毛病了的地方，重新得到舒緩和理順關(guān)節(jié)緊張。

小朋友繃繃跳是應(yīng)該的，但如果發(fā)生了肺炎，那就需要有一套改善兒童體質(zhì)的保健方法了。

進行體育鍛煉，這是增強體質(zhì)的有效措施。鍛煉要從小開始，滿月后的孩子，夏天可以在室外躺一會兒，冬天可開窗在室內(nèi)呼吸新鮮的空氣，衣服也不要穿得太多。從小培養(yǎng)孩子適應(yīng)較冷的環(huán)境，當(dāng)氣候發(fā)生變化時就不容易得感冒。戶外活動不令可以使皮膚合成維生素D，從而促進鈣的吸收，而且對肌肉、骨骼、呼吸、循環(huán)系統(tǒng)的發(fā)育以及全身的新陳代謝都有良好的作用。經(jīng)常運動還可以增強食欲，使孩子攝入足夠的營養(yǎng)素，這樣體質(zhì)就會增強，抵抗力就會明顯增加。

同時為保持兒童旺盛的食欲，體格鍛煉是必不可少的。戶外體格鍛煉可以充分利用自然因素(陽光、空氣和水)，在鍛煉中使兒童皮膚、呼吸粘膜經(jīng)常受到冷熱的刺激，加強對外界氣溫改變的適應(yīng)性，從而減少呼吸道反復(fù)感染，保持身體健康;體格鍛煉還可以使體內(nèi)物質(zhì)的新陳代謝及能量消耗能量增加，促進消化吸收的功能，使人食欲嗇，并使消化液的分泌增多，胃腸蠕動增強，能夠吸收更多的營養(yǎng)物質(zhì)，以滿足身體運動及生長發(fā)育的需要。因此，戶外體格鍛煉可以使兒童保持良好的食欲。

通過兒童肺炎該怎樣運動的介紹，希望對大家的了解有所幫助。兒童肺炎該怎樣運動相信大家已經(jīng)有所了解了，該疾病給患者造成的影響是很大的，因此兒童在日常如果出現(xiàn)該疾病的癥狀時，還需盡早到正規(guī)醫(yī)院進行治療，以免耽誤病情，導(dǎo)致疾病加重。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診

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