99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

鼻竇炎適合的鍛煉

鼻竇炎給我們的生活帶來很大影響,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有助緩解和幫助治療鼻竇炎,對于鼻竇炎的運(yùn)動(dòng)一定要堅(jiān)持適當(dāng)適量的原則,以提高身體素質(zhì)為目的,避免一些劇烈的運(yùn)動(dòng),那么,鼻竇炎適合的鍛煉有哪些,下面小編為您詳細(xì)介紹一下。

鼻竇炎的主要癥狀就是頭疼,以下午最為嚴(yán)重,同時(shí)伴有鼻塞,流涕等癥狀,合并感染時(shí)出現(xiàn)流膿鼻涕,讓人十分難受,如果每天堅(jiān)持鍛煉,通過冷空氣對鼻黏膜的刺激也可以緩解甚至治愈鼻竇炎。

每天堅(jiān)持小步跑,一般在早晨跑,也可以在晚上跑,每次堅(jiān)持跑四十分鐘左右的時(shí)間,在兩個(gè)月時(shí)開始慢慢見效,不要放棄,一般在兩年左右的時(shí)間慢慢治愈。

承泣穴,位于眼眶下面正中的骨凹陷中,如果每次用力上下揉二百次左右,一天揉兩次以上,過一段時(shí)間,鼻炎也會(huì)慢慢好轉(zhuǎn)。

按揉迎香穴,按揉二百次左右,對鼻炎也有一定的作用。迎香穴位于鼻翼外緣和鼻唇溝之間,主治慢性鼻炎。

雙手食指按鼻翼兩側(cè)根部的睛明穴上下揉動(dòng)二百次左右,一直按到手指發(fā)熱為止,鼻炎也能慢慢治愈。

鼻炎不是絕癥,只要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),堅(jiān)持治療,一定會(huì)慢慢好轉(zhuǎn),直至治愈的。

專家指出,從病理上來講,運(yùn)動(dòng)可以加速體內(nèi)的推陳出新,血液循環(huán)趨好,交感神經(jīng)振奮惹起鼻腔血管縮短、鼻甲減少從而使鼻腔變寬,鼻塞表現(xiàn)就會(huì)天然緩解。運(yùn)動(dòng)療法見效慢,需要鍥而不舍,但可以從根本上免除病痛,鼻炎患者不妨一試。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>
东乌| 马尔康县| 峡江县| 昌平区| 右玉县| 元阳县| 松潘县| 临安市| 昌邑市| 九龙城区| 昌乐县| 吉安市| 定日县| 固原市| 淮北市| 兴山县| 靖宇县| 四子王旗| 增城市| 当涂县| 承德市| 海淀区| 三门县| 上栗县| 故城县| 同德县| 镇宁| 礼泉县| 璧山县| 大田县| 漳浦县| 廉江市| 南汇区| 泸西县| 安泽县| 鲜城| 嵊州市| 南开区| 崇礼县| 大渡口区| 平阴县|