99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

癲癇病人宜參加哪些體育活動

癲癇病患者不能做劇烈運動,但是適當?shù)倪\動對于身體健康還是很重要的,這里介紹幾種適宜癲癇病人長期鍛煉的活動方式。

①慢跑:癲癇病人慢跑時不要求速度,保持呼吸均勻。身體發(fā)熱就可以停下來,跑動過程中全身放松。貴在堅持,隨著體能增強,可逐漸加量。

②散步:散步隨時隨地都可以進行。時間可自己選擇,但最好固定,比如在晚飯后或者在緊張勞動結(jié)束后,既能松弛緊張的肌肉,又能調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)。還可以跟家人、朋友一起散步,邊走邊聊。

③太極拳:打太極拳是一種非常好的活動方式,沒有軸動作,一切盡在柔中。如能調(diào)動意念、學(xué)會用氣更好了。

應(yīng)該提醒的是,如果病情較重,或者臨近發(fā)作,最好不要單獨活動。同時,活動、鍛煉的場所要選擇好,最好在公園的空地或者是草坪上,要遠離危險的地方,如水庫、河流的邊上,不要在道路旁邊運動,避免意外。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
淅川县| 新巴尔虎右旗| 客服| 辉南县| 莲花县| 鄯善县| 神农架林区| 克什克腾旗| 文登市| 英超| 金塔县| 德钦县| 蓝山县| 镇江市| 新疆| 普兰店市| 镇原县| 肇源县| 昌吉市| 南充市| 翁牛特旗| 泸溪县| 湛江市| 饶阳县| 会同县| 南宫市| 当涂县| 桂东县| 盐源县| 荆门市| 体育| 普宁市| 开阳县| 淮北市| 安阳县| 弥渡县| 新和县| 昭苏县| 淮安市| 齐河县| 罗田县|