痛風(fēng)是關(guān)節(jié)炎的一種,在日常生活中也很常見(jiàn)的一種疾病,痛風(fēng)的發(fā)病率近幾年來(lái)也很高,對(duì)人的危害也很大,下面就為大家詳細(xì)的介紹一下如何預(yù)防痛風(fēng),希望下面的內(nèi)容能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?/p>
加強(qiáng)體育鍛煉,進(jìn)行適當(dāng)?shù)膽?hù)外運(yùn)動(dòng)。夏季天氣炎熱,導(dǎo)致更多的人窩在加重,享受著空調(diào)。而對(duì)于痛風(fēng)患者而言,增加戶(hù)外活動(dòng),增加適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng),對(duì)癥狀的緩解、疾病的治療都有很好的輔助效果。
禁酒,尤其是啤酒。劇烈活動(dòng)后飲一瓶啤酒,可使血中尿酸濃度成倍增高。脂肪具有阻礙腎臟排尿酸的作用,故應(yīng)限制飲食中的脂肪攝入。避免受冷、過(guò)度疲勞、感染、外科手術(shù)、進(jìn)餐過(guò)飽、飲酒等誘發(fā)因素。
盡量多飲水。必須使每天尿量至少保持在2000毫升以上,以利尿酸的排泄,保護(hù)腎臟。在炎熱的夏季,尿量往往較少,故更應(yīng)注意多飲水。
以上就是關(guān)于如何預(yù)防痛風(fēng)的回答,希望上面的內(nèi)容能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭=ㄗh患者能夠定期前往醫(yī)院進(jìn)行檢查,祝愿患者能夠早日擺脫疾病困擾。
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