多寶魚一般是指大菱鲆，有補充營養(yǎng)、改善食欲、降低血脂、滋陰養(yǎng)顏、健腦提神等功效與作用，建議適量食用。
1.補充營養(yǎng)：大菱鲆的營養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，可以為身體補充營養(yǎng)。
2.改善食欲：大菱鲆的味道鮮美、口感細膩，可以改善食欲，幫助緩解食欲不振的情況。
3.降低血脂：大菱鲆中的鎂含量較高，可直接作用于心血管提高血管彈性，加速血液循環(huán)，可軟化以及保護血管健康，有降低血脂的作用。
4.滋陰養(yǎng)顏：大菱鲆的膠原蛋白含量較高，有助于滋潤皮膚，加快皮膚新陳代謝，促使皮膚角質(zhì)層自然脫落，減少色素沉著，有滋陰養(yǎng)顏的功效。
5.健腦提神：大菱鲆含的各種礦物質(zhì)以及膠原蛋白可以滋潤皮膚，還可起到補腎健腦、助陽提神的作用。
需要注意的是，應(yīng)適量食用大菱鲆，不可過量攝入。若出現(xiàn)身體不適的癥狀，建議及時就醫(yī)進行治療。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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