大家應(yīng)該知道，坐骨神經(jīng)痛這種疾病的病因是有很多種的，隨著現(xiàn)在人們生活節(jié)奏的加快，工作壓力的增加，坐骨神經(jīng)痛這種疾病傷害了很多人的健康，患上坐骨神經(jīng)痛護理措施成了大家都關(guān)注的問題，下面我們就來為大家介紹一下。
1、防止風寒濕邪侵襲。風寒濕邪能夠使氣血受阻，經(jīng)絡(luò)不通。既是引起坐骨神經(jīng)痛的重要因素，又是導致坐骨神經(jīng)痛病情加重的主要原因。
2、防止細菌及病毒感染。原發(fā)性坐骨神經(jīng)病也就是坐骨神經(jīng)炎，是神經(jīng)間質(zhì)的炎癥，多因牙齒、副鼻竇、扁桃體等感染后，病原體(細菌或病毒)產(chǎn)生的毒素經(jīng)血液侵襲坐骨神以而引起。細菌或病毒感染既能致發(fā)本病，又能加重本病。
3、注意飲食起居調(diào)養(yǎng)。注意鍛煉身體，運動后要注意保護腰部和患肢，內(nèi)衣汗?jié)窈笠皶r換洗，防止潮濕的衣服在身上被焐干，出汗后也不宜立即洗澡，待落汗后再洗，以防受涼、受風。飲食有節(jié)，起居有常，戒煙限酒，增強體質(zhì)，避免或減少感染發(fā)病機會。
4、治療本病的藥物對胃均有一定的刺激作用，嚴重胃病者宜慎用。
5、孕婦使用內(nèi)治法宜慎重，以免引起流產(chǎn)與早產(chǎn)。
6、激素類藥物僅限于急性期，應(yīng)避免長期服用，切忌濫用。
7、在急性疼痛期，不要拾起超過10磅(1磅=0.9072市斤)的重物和不要用腿、臂和背部用力上舉重物，可推但不要拉重物。
8、站坐睡姿，坐骨神經(jīng)痛與站姿、坐姿、睡姿關(guān)系密切，好多都是平時姿勢不對導致的坐骨神經(jīng)痛。
看了上面的介紹，大家應(yīng)該知道怎樣護理坐骨神經(jīng)痛患者了把。其實，一旦患上了這種疾病的話，大家就要從生活中的細節(jié)開始，做好各種護理工作，不要等自己的健康被疾病嚴重傷害的時候，大家才開始重視疾病，這個時候的治療難度是非常大的。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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懷孕坐骨神經(jīng)痛該怎么辦
懷孕坐骨神經(jīng)痛可以采取一般治療、物理治療、藥物治療等方式改善。1.一般治療：女性懷孕期間坐骨神經(jīng)痛，在疼痛急性發(fā)作期應(yīng)該臥床休息，避免過度勞累。同時需要減少患肢活動，從而減輕局部組織張力及反應(yīng)性水腫。日常避免久坐或彎腰，否則會加重癥狀。2.物理治療：懷孕坐骨神經(jīng)痛可以采取熱療或按摩等物理治療的方式緩解，能使肌肉放松，減輕疼痛。3.藥物治療：懷孕期間不建議藥物治療，如果患者疼痛較重，可以應(yīng)用維生素B12、甲鈷胺等營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，能夠緩解不適。對于懷孕期間出現(xiàn)坐骨神經(jīng)痛的女性，應(yīng)該及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下治療，嚴禁自行用藥，避免影響胎兒健康。日常需要適當休息，避免過度勞累。飲食上加強營養(yǎng)攝入，多吃新鮮蔬果，促進胎兒發(fā)育。語音時長 01:2015824次收聽 2022-08-02 -
坐著時間長了大腿根疼是什么原因
如果長期久坐，可能不光大腿根疼，還可能感覺腿的麻木。有幾個原因，一方面比如坐時間長了，可能長期壓著腿后部神經(jīng)，又稱坐骨神經(jīng)，坐骨神經(jīng)在坐的時候、打針的時候要特別注意避免損傷，所以坐時間長有可能壓迫到坐骨神經(jīng)，而坐骨神經(jīng)是一種神經(jīng)，過分的壓迫時間長了會產(chǎn)生疼痛的感覺，但這種疼痛感覺不光是局部疼痛，也有放射痛，不光覺得疼，還感覺到麻，而且大腿的指尖或者小腿都會有竄的疼，所以一般是坐骨神經(jīng)受壓的緣故。此外，坐時間長其實就是肌肉長期保持一種姿勢，以為肌肉沒有動，肌肉如果長期維持在某動作上，肌肉一直保持在收縮狀態(tài)才能維持一個姿勢，如果坐時間長了，腿部不活動，大腿可能會出現(xiàn)乳酸的堆積，肌肉產(chǎn)生的乳酸不通過活動乳酸很難被排泄出去，出現(xiàn)大腿根部的酸痛。腿上的靜脈血液怎么從腿上返回的人體心臟，其實很多時候是靠肌肉的收縮。肌肉的收縮就像泵一樣，因為靜脈不像動脈，是有壓力的，可以推著血液往前走，而靜脈很多時候是靠著肌肉的收縮，產(chǎn)生壓力把血壓往心臟擠，如果長期時間不動的話，靜脈回流受到影響，肌肉產(chǎn)生的乳酸不能及時排走，也會出現(xiàn)感覺到大腿根的酸痛感。語音時長 02:1473107次收聽 2021-10-15 -
坐骨神經(jīng)痛怎么治療
坐骨神經(jīng)痛的發(fā)生，其實跟很多的因素有關(guān)系，要綜合病情的表現(xiàn)、病情的變化來決定有效治療的方法。臨床上治療可采取多種方式，去改善疾病的癥狀。針對不同的年齡、不同的性別、不同的身體條件和對于治療的接收方式，可以采取包括休息、熱敷、外用藥口服藥以及針灸、推拿，還有嚴重的可以采取手術(shù)治療的方式。通過治療要去觀察患者癥狀緩解的情況，如果保守治療的方法，并沒有取得良好的臨床效果，患者癥狀持續(xù)的出現(xiàn)，可能需要采取外科治療，就是手術(shù)治療。一提到手術(shù)治療，患者肯定很多都會覺得害怕，但實際上現(xiàn)在手術(shù)非常的細化，尤其是對于腰間盤突出的治療，現(xiàn)在微創(chuàng)到手術(shù)的小開口，到大型的手術(shù)其實分的非常細，針對不同的病情會采取不同的手術(shù)方式和術(shù)式，主要是能夠解決患者的核心的病痛就可以了。一般如果患者的疾病，發(fā)病的病情不是很復雜，大多數(shù)可以采取微創(chuàng)化的治療方式，去幫患者解除病痛。語音時長 01:4071523次收聽 2021-07-09 -
左大腿根部疼痛是什么原因
左大腿根部疼痛跟解剖結(jié)構(gòu)相對應(yīng)的一些疾病或者臀肌筋膜的問題相關(guān)。大腿的根部，是我們髖關(guān)節(jié)的一個主要的后方的位置，這個位置包括我們的解剖結(jié)構(gòu)，比如說我們髖關(guān)節(jié)后方，包括我們的肌肉連接肌腱的連接，還有一邊有重要的神經(jīng)血管結(jié)構(gòu)，因此，我們左側(cè)大腿根部的一個疼痛，還是要考慮到跟這些解剖結(jié)構(gòu)相對應(yīng)的一些疾病，比如說坐骨神經(jīng)的一個引起的疼痛。第二個是臀肌筋膜的問題，臀大肌肌肉勞損，充血水腫的問題，根據(jù)這些疾病的可能性，我們也會采取一些相應(yīng)的檢查方法來確定引起這些疼痛的原因，比如說我們局部的肌肉的損傷，考慮到可能跟近期的局部的損傷外傷有關(guān)系，所以需要追問病人的病史，如果考慮神經(jīng)疼痛引起的臀部的癥狀，我們可以檢查腰椎的ct或者核磁，判斷是否有這種神經(jīng)根受壓的問題。局部的髖關(guān)節(jié)的滑膜炎，股骨頭的情況，也可以通過髖關(guān)節(jié)的核磁來進一步檢查和明確診斷。101841次播放 2021-06-30
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坐骨神經(jīng)有哪些主要分支
坐骨神經(jīng)分為脛神經(jīng)和腓總神經(jīng)。坐骨神經(jīng)是人體最粗大的神經(jīng)，起始于腰骶部的脊髓神經(jīng)，途經(jīng)骨盆，必經(jīng)坐骨大孔穿出抵達臀部，然后沿大腿的后面下行，進入膝關(guān)節(jié)后側(cè)的腘窩部位，在腘窩部位。坐骨神經(jīng)分為脛神經(jīng)和腓總神經(jīng)，脛神經(jīng)沿小腿的后側(cè)，通過腳踝的內(nèi)側(cè)進入足底，支配足底的運動感覺。而腓總神經(jīng)經(jīng)繞腓骨頭以后，分為腓淺神經(jīng)和腓深神經(jīng)。腓淺神經(jīng)主要是支配小腿外側(cè)的感覺，和足背外側(cè)的感覺。而腓深神經(jīng)主要是支配小腿前外側(cè)肌群的運動。坐骨神經(jīng)的疼痛，基本上是沿大腿、小腿、足背或者是足底神經(jīng)分布區(qū)，所產(chǎn)生相應(yīng)的癥狀和感覺的異常。66336次播放 2021-06-10
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坐骨神經(jīng)痛會癱瘓嗎
坐骨神經(jīng)痛是非常常見的癥狀，大多與腰間盤突出或梨狀肌綜合征等，這些對坐骨神經(jīng)走行區(qū)所造成一些刺激的疾病是相關(guān)的。癱瘓是神經(jīng)相關(guān)的非常嚴重的并發(fā)癥，但絕大多數(shù)的坐骨神經(jīng)痛不會到癱瘓這么嚴重。但是在一些病情非常極端的情況下，比如說腰椎管嚴重狹窄，或有嚴重的腰椎滑脫、神經(jīng)卡壓等類的確鑿疾病，有可能會引起癱瘓。因此在出現(xiàn)坐骨神經(jīng)，疼痛癥狀反復的發(fā)作，嚴重的疼痛非常明顯，影響生活質(zhì)量，而且通過休息調(diào)理，并不能有效緩解的情況下，建議患者能夠積極就診，到正規(guī)醫(yī)院進行疾病的診療。59948次播放 2021-05-10
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患坐骨神經(jīng)痛遺傳嗎
坐骨神經(jīng)痛是以坐骨神經(jīng)徑路及分布區(qū)域疼痛為主的綜合征。坐骨神經(jīng)痛的絕大多數(shù)病例是繼發(fā)于坐骨神經(jīng)局部及周圍結(jié)構(gòu)的病變對坐骨神經(jīng)的刺激壓迫與損害。那么，患坐骨神經(jīng)痛遺傳嗎?
26905次瀏覽 2020-12-10
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專家淺析坐骨神經(jīng)痛的運動療法
坐骨神經(jīng)痛是一種多發(fā)于單側(cè)的骨科疾病，疼痛常常在勞動后加劇，其實這并不意味著坐骨神經(jīng)痛患者就要一直坐著，運動是很好的治療坐骨神經(jīng)痛的方法。下面就請專家為大家講講常見的運動治療坐骨神經(jīng)痛的方法。一般，常見的運動治療坐骨神經(jīng)痛的方法有：1、正坐舉腿。坐位,兩腿緊靠或夾上一本厚書,直膝,腳跟著地,手握
59187次瀏覽 2020-11-20
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坐骨神經(jīng)痛不會遺傳嗎
相信我們大家都應(yīng)該知道在我們身體出現(xiàn)某些疾病的時候往往在初期的時候是沒有什么癥狀的，但是隨著病情的發(fā)展就會出現(xiàn)一系列的癥狀，坐骨神經(jīng)痛就是這樣一種疾病，坐骨神經(jīng)痛不會遺傳，說到這里大家一定非常想了解坐骨神經(jīng)痛的病因吧
66743次瀏覽 2020-08-28
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坐骨神經(jīng)痛的具體危害
坐骨神經(jīng)痛是以坐骨神經(jīng)徑路及分布區(qū)域疼痛為主的綜合征。坐骨神經(jīng)痛的絕大多數(shù)病例是繼發(fā)于坐骨神經(jīng)局部及周圍結(jié)構(gòu)的病變對坐骨神經(jīng)的刺激壓迫與損害，稱為繼發(fā)坐骨神經(jīng)痛;那么，常見的坐骨神經(jīng)痛的危害有哪些呢?
54446次瀏覽 2020-08-28
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坐骨神經(jīng)痛癥狀
坐骨神經(jīng)痛常見癥狀是背部酸痛、腰部僵直感、臀部閃電疼痛、踝反射減低或消失。坐骨神經(jīng)痛是指沿坐骨神經(jīng)分布區(qū)域，以臀部、大腿后側(cè)、小腿后外側(cè)，足背外側(cè)為主的放射性疼痛。坐骨神經(jīng)痛分為根性及干性，具體癥狀如下：1、根性坐骨神經(jīng)痛，一般先有下背部或腰部疼痛或僵硬不適感。常在腰部用力后突然感到腰部如“損折”樣“扭傷”，當即出現(xiàn)腰部不能動彈，一側(cè)臀部及大腿后部劇痛，放射至小腿后外側(cè)及足跟，呈典型坐骨神經(jīng)痛。經(jīng)臥床休息后疼痛自行消失。以后經(jīng)常發(fā)作，與體力勞動或彎腰活動有明顯聯(lián)系。常于咳嗽、噴嚏或摒氣用力時疼痛加劇。患者常取特殊的姿勢以減輕疼痛，小腿外側(cè)和足部可有針刺樣或麻木樣感覺異常。2、干性坐骨神經(jīng)痛，多為亞急性或慢性起病。腰骶部不適及壓痛不明顯，臀部以下坐骨神經(jīng)通路壓痛較明顯。小腿外側(cè)和足背的感覺障礙比根性者略為明顯。語音時長 31:2152562次收聽 2020-02-27 -
坐骨神經(jīng)痛禁吃什么
坐骨神經(jīng)痛患者不能吃刺激性的食物，海鮮類食物，冷的食物，高蛋白以及高脂肪的食物，這些食物對身體不利，還會加重病情，所以患者一定要記住。為了減輕病情，患者可以多吃燕麥、維生素b、c、d、e類食物，補充人體所缺的物質(zhì)，同時也可以促進組織細胞的修復。
60178次瀏覽 2020-01-15
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坐骨神經(jīng)痛自我療法
坐骨神經(jīng)痛是由多種原因引起坐骨神經(jīng)原發(fā)性或繼發(fā)性損害，所產(chǎn)生的沿坐骨神經(jīng)通路及其分布區(qū)陣發(fā)或持續(xù)性疼痛的綜合征，多從臀部向大腿后側(cè)、小腿外側(cè)及足背外側(cè)放射。在明確病因，病情較輕的情況下可以配合自我治療。如注意平時行為方式，減少久坐久站久行久立，減少腰部負荷，注意腰部保暖，自我按摩，做一些增強腰部力量的鍛煉，睡硬板床等。這些的目的都是減少腰部負荷，增強腰部力量，緩解腰部肌肉的勞損。如果病情較重時還是需要及時就醫(yī)，盡早治療。56698次播放 2020-01-07
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坐骨神經(jīng)痛怎么辦
坐骨神經(jīng)是全身中最大、最長、最粗的一根神經(jīng)，從腰椎腰髓里發(fā)出，經(jīng)過腰椎、臀后部、大腿外側(cè)、小腿，一直到腳尖，這根神經(jīng)下肢所有的感覺、運動效應(yīng)器的支配等都由坐骨神經(jīng)完成。坐骨神經(jīng)一旦疼痛，應(yīng)該找明原因，是腰椎病變壓迫神經(jīng)根還是炎癥、受涼、受寒、疲勞過度、神經(jīng)刺激等，了解原因進行對因治療。包括藥物、物理治療及康復治療等，治療過程復雜。坐骨神經(jīng)非常痛苦，可引起工作、生活質(zhì)量下降，甚至喪失勞動能力。坐骨神經(jīng)痛是常見病，建議患者積極治療，避免發(fā)生病變。62909次播放 2019-12-30
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坐骨神經(jīng)痛的病因是什么
坐骨神經(jīng)是人身上最粗的一個神經(jīng)。這個神經(jīng)主要管的是小腿和腳的身軀活動，局部的皮膚的感覺，坐骨神經(jīng)受到擠壓，引起坐骨神經(jīng)走行區(qū)間的肌肉的功能受限，這種無力進而麻引起局部的疼痛。所以說坐骨神經(jīng)痛，如果追究原因，就是坐骨神經(jīng)巡行的通道，這個走形通路上任何一個部分，如果有擠壓或牽拉或者炎癥的刺激，都會引起坐骨神經(jīng)痛。語音時長 01:0463450次收聽 2019-04-29
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