孕婦出現(xiàn)消化不良一般可遵醫(yī)囑通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、適量運動、腹部按摩、藥物治療等方式緩解。消化不良通常由激素變化、子宮壓迫、飲食不當、胃腸疾病、精神壓力等原因引起,若消化不良的癥狀持續(xù)不緩解,建議及時就醫(yī)。
1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
建議選擇易消化的食物,如小米粥、蒸蛋羹、軟面條,少量多餐避免過飽。
2、適量運動
餐后1小時進行溫和活動,如八段錦、散步、孕婦瑜伽,每次15-20分鐘為宜。
3、腹部按摩
建議遵醫(yī)囑取仰臥位屈膝,用掌心順時針環(huán)形按摩臍周,緩解脹氣不適。
4、藥物治療
建議遵醫(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、酪酸梭菌活菌散等藥物,促進消化。
孕婦日常生活中需保持規(guī)律作息,穿著寬松衣物減少腹部壓迫。
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