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孕婦腰肌勞損治療方法有什么

發(fā)布于 2020-09-16 59455次瀏覽

很多孕婦因?yàn)閼延猩碓?，所?a href="http://www.z3x9u9.com/k/b5wh6c7lk5zkj0l.html" target="_blank">運(yùn)動(dòng)得也少了，坐的時(shí)間比較長(zhǎng)，誰(shuí)知道坐久了感覺(jué)腰疼，去醫(yī)院一查竟然得了腰肌勞損。由于該疾病早期癥狀不是很明顯，一般不會(huì)引起人們的廣泛關(guān)注，隨著時(shí)間的流逝，腰肌勞損給日常生活帶來(lái)了極大的危害。主要是腰部的疼痛，在勞累或受到風(fēng)寒的刺激后，疼痛會(huì)加重。我們來(lái)看一看孕婦腰肌勞損應(yīng)該怎么治療：

1、首先，治療可以用熱敷的方法，可以使用頸腰腿痛貼和骨質(zhì)增生外敷靈。這兩種外敷藥，都是有不錯(cuò)的效果的。在敷上以后要等50分鐘左右的時(shí)間。在用藥的時(shí)候還要進(jìn)行護(hù)理的工作，這也是很重要的。

2、另外，患者也可以做一些簡(jiǎn)單的小運(yùn)動(dòng)，這樣既方便又省事?？梢栽诠ぷ髦噙M(jìn)行鍛煉。另外還要把生活中的不好的姿勢(shì)改掉，還要有一個(gè)正確的坐姿，不要長(zhǎng)時(shí)間的彎腰，睡覺(jué)的時(shí)候有個(gè)好的姿勢(shì)。

3、還要根據(jù)具體的病情進(jìn)行對(duì)應(yīng)的治療，并且把自己不好的姿勢(shì)改掉，這對(duì)病情的恢復(fù)是有效果的，在工作兩個(gè)小時(shí)的時(shí)候最好能休息會(huì)，做做腰部的運(yùn)動(dòng)，注意不要讓腰部過(guò)度的勞累。

注意事項(xiàng)：防止過(guò)勞，腰部作為人體運(yùn)動(dòng)的中心，過(guò)度勞累，會(huì)造成損傷而出現(xiàn)腰痛，所以我們平時(shí)在工作生活中要注意勞逸結(jié)合，以免引起腰部疾患。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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