隨著夏季的到來,人體接受陽光的時(shí)間越來越長,這是銀屑病光敏性的高發(fā)季節(jié)。此外,天氣逐漸炎熱,不少患者食欲下降,情緒浮躁易怒,并會(huì)加重病情。夏季,銀屑病患者生活中有一些禁忌,使他們無法像一般人那樣“涼快夏日”。
不再吃冷食
炎炎夏日,人的消耗量會(huì)很大,出汗會(huì)很多,冷飲冰棍等都是“解暑利器”。但是,大量的冷飲不僅會(huì)起到降溫作用,而且會(huì)使熱感持續(xù)增加出汗,對于銀屑病患者來說,這會(huì)加重皮膚病變的癥狀。
此外,冷食刺激胃腸道,會(huì)加快胃腸蠕動(dòng),縮短食物在小腸的停留時(shí)間,影響食物營養(yǎng)的吸收。
不應(yīng)該熬夜
夏季晝夜短,氣溫高,人的新陳代謝旺盛,消耗量也大,容易疲勞困倦。如果銀屑病患者休息很晚,身體會(huì)處于免疫力低下的狀態(tài),不利于病情的緩解。
不應(yīng)該經(jīng)常洗澡
夏天出汗比較多,人基本上一天要洗幾次澡。然而,對于銀屑病患者來說,洗澡過于頻繁會(huì)損害皮膚屏障系統(tǒng),降低皮膚免疫力。在沐浴過程中,患者不應(yīng)用力搓皮屑,這樣只會(huì)加速表皮細(xì)胞的分裂,使皮屑增多。
盡管夏季銀屑病發(fā)病率很高,但患者仍可以多做有氧運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)自身免疫能力,防止疾病的發(fā)生或復(fù)發(fā)。由于天氣高溫,建議銀屑病患者多呆在室內(nèi),避免紫外線對身體的傷害,降低中暑的風(fēng)險(xiǎn)。
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