參加體育運動能使人體力充沛，健康長壽?？墒怯械娜藚⒓恿溯^為劇烈的運動之后，卻出現(xiàn)了面色蒼白、頭暈?zāi)垦?、心慌氣促、四肢無力、精神萎靡等癥狀，醫(yī)生檢查后除發(fā)現(xiàn)紅細(xì)胞及血紅蛋白偏低外，其他一切正常，診斷為“運動性貧血”。
原因一、紅細(xì)胞破裂血紅蛋白分解
貧血是一組癥狀，是指血液中的紅細(xì)胞及血紅蛋白低于正常值。
劇烈運動引起貧血的原因主要是紅細(xì)胞的破裂，血紅蛋白從紅細(xì)胞中逸出，并喪失輸氧和排出二氧化碳等功能。運動性貧血還與下列因素有關(guān)，如：劇烈運動時，肌體內(nèi)便會產(chǎn)生大量的代謝產(chǎn)物乳酸。大量乳酸在體內(nèi)積蓄，當(dāng)乳酸的濃度超過一定量時，就會使血液中PH(酸堿度)值下降，其結(jié)果是加速了紅細(xì)胞的破壞和血紅蛋白的分解，導(dǎo)致血液中紅細(xì)胞數(shù)量減少，血紅蛋白下降而引起貧血。
原因二、大量排汗使鐵隨汗排出
運動中大量排汗使體內(nèi)的鐵元素隨汗排出，而鐵是人體造血的主要原料，若不及時補充，可因失鐵過多而引起缺鐵性貧血。
運動時的機械作用，使身體某些部位受到壓迫，造成局部血管中的紅細(xì)胞受到機械性損傷引起溶血，產(chǎn)生血紅蛋白尿而導(dǎo)致貧血。還有，在運動過程中肌肉組織對于蛋白質(zhì)的消耗增加，而內(nèi)臟缺氧導(dǎo)致紅細(xì)胞的濾出，也是運動性貧血的誘發(fā)因素。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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小孩咬手指甲是缺哪些
小孩咬手指甲，第一個表現(xiàn)是由于比如貧血的孩子，會表現(xiàn)為容易咬手指甲。貧血表現(xiàn)為口唇看著比較白，看眼瞼的時候，也是比較偏白的情況。咬手指甲往往是異食癖的表現(xiàn)，比如缺少了鐵元素，這時候容易形成一些異常的行為。第二個要注意小孩咬手指甲，代表著小孩的緊張，這種孩子往往不善言，甚至小孩很容易受傷害，一定要注意，咬手指甲代表著安全性不好。所以對于小孩咬手指甲一定要注意，首先要查一下看是否缺鐵，缺一些微量元素。第二個要注意經(jīng)常跟孩子溝通，要給孩子適當(dāng)?shù)谋Ｗo。小孩是上帝給我們最好的禮物，對于孩子很弱小，對于家長保護孩子是天經(jīng)地義的，所以不要大人有什么情緒發(fā)泄到孩子身上。在養(yǎng)孩子的過程中，根本沒有理解孩子是什么意圖，慢慢的就開始去檢討自己，會發(fā)現(xiàn)小孩在跟你溝通和交流的時候，要注意深層次的東西，經(jīng)常表面表達(dá)的并不是自己的本意。所以，對于小孩咬手指甲，一定要注意是否孩子會有一些心理的問題。再一個就是在孩子成長過程中，經(jīng)常大家會想小孩會有這個毛病，那個毛病，這些并不是代表著孩子缺什么。因為現(xiàn)在的飲食盡量的都是比較充足的，沒有缺少相應(yīng)的物質(zhì)，還有有的大人經(jīng)常說小孩不吃蔬菜，對于小孩，咀嚼能力是弱的，所以可以把這些蔬菜剁碎，放在一些比較成為肉餡，或者包子、餃子里面給孩子吃，這樣也能夠吸收相應(yīng)的維生素。再一個就是飲食方面，盡量給孩子充足的營養(yǎng)，比如適當(dāng)?shù)男∶?、玉米、白面、大米，這些各種飲食都要充足，對于他的成長是非常有意義的。語音時長 02:3879650次收聽 2021-11-05 -
平均紅細(xì)胞血紅蛋白濃度偏高什么意思
一般，平均紅細(xì)胞的血紅蛋白的濃度偏高，是反映著大細(xì)胞性貧血的。一般大細(xì)胞性貧血，是常見的像缺乏葉酸，缺乏維生素B12，或兩者都缺乏的這種營養(yǎng)性巨細(xì)胞性貧血。出現(xiàn)溶血時，也經(jīng)常會看到紅細(xì)胞的體積偏大，主要是因為偏幼稚的球形紅細(xì)胞，釋放到外周血液以后，可看到紅細(xì)胞的體積偏大。此時所檢測到的平均紅細(xì)胞血紅蛋白的濃度，可以是偏高的水平。在檢測到，如果是紅細(xì)胞的體積是偏大的，同時平均紅細(xì)胞血紅蛋白的濃度也是偏高的，則比較傾向是大細(xì)胞性的貧血時。70877次播放 2021-09-02
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血紅蛋白60有危險嗎
血紅蛋白的降低是貧血，血紅蛋白到60g/L的時候，已經(jīng)處在重度貧血的邊緣，此時是有風(fēng)險的。如果不知道存在嚴(yán)重的貧血，病人經(jīng)常去從事重體力勞動，有可能會暈倒，暈倒的時候有可能會有摔傷的可能性。所以若覺得面色很蒼白，又經(jīng)常乏力，要去做血常規(guī)的檢測，看看是不是存在貧血。存在60g/L接近重度貧血的情況，要減少活動。要以臥床休息為主，找明貧血的原因。治療改善以后，在達(dá)到輕度貧血以后，再去做正常的活動，在中度貧血以及重度貧血的時候，過多的體力活動，會造成重要器官的傷害。73042次播放 2021-09-02
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熬夜會貧血嗎
正常情況下，熬夜是不會造成患者出現(xiàn)貧血癥狀的。貧血通常指的是人體外周血，紅細(xì)胞容積出現(xiàn)減少，并且低于正常值的范圍。造成貧血出現(xiàn)的原因有很多。可能是由于紅細(xì)胞生成減少性貧血而引起的，比如缺鐵性貧血、巨幼細(xì)胞貧血、再生障礙性貧血等。有可能是由于紅細(xì)胞破壞過多而引起的貧血，也被稱為溶血性貧血。也有可能是由于失血性貧血而造成的，可以分為急慢性失血性貧血，和熬夜并沒有直接的關(guān)系。但是熬夜可能會對身體各個臟器造成一定的影響，對于健康危害非常大。語音時長 01:1612330次收聽 2021-05-28 -
查貧血怎么查
貧血的檢查需通過問診病史、體格檢查、以及各種輔助檢查來進行綜合判斷。問病史可了解患者疾病的初步情況以及貧血的誘因、時間。同時可了解有無貧血的臨床表現(xiàn)。體格檢查可檢查患者是否有貧血的體征，如皮膚黏膜蒼白、皮膚有無出血點。問病史以及體格檢查可有助于初步診斷。輔助檢查可行血常規(guī)檢查，進一步明確有無貧血，以及貧血的程度。還可行外周血涂片檢查，觀察細(xì)胞形態(tài)的變化，也有助于貧血的檢查。骨髓檢查可以明確是否是血液系統(tǒng)疾病導(dǎo)致的貧血。還可檢查貧血五項篩查來進一明確病因。語音時長 01:1415574次收聽 2021-05-28 -
貧血嚴(yán)重怎么調(diào)理
貧血嚴(yán)重時要注意臥床休息，多吃清淡的，有營養(yǎng)的，富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，多吃富含維生素c的水果，預(yù)防感染。發(fā)生貧血時，除了對貧血的病因進行檢查，針對病因進行治療以外，日常生活調(diào)理也是非常重要的。飲食方面要注意，多吃有營養(yǎng)的，富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，比如說魚肉、瘦肉、蝦、雞蛋等，蛋白質(zhì)是血細(xì)胞增生和分化的基礎(chǔ)，缺鐵性貧血的患者還可以多吃一些雞肝、鴨肝、豬肝、豬血等等，可以多吃一些富含維生素c的水果，比如說獼猴桃、葡萄、橙子、橘子等。貧血嚴(yán)重要注意休息，不要進行劇烈的活動。貧血時機體免疫力下降，容易發(fā)生感染，預(yù)防感染也是非常重要的，房間要定期的通風(fēng)消毒，發(fā)生氣候變化，要及時的添加衣物。語音時長 01:3497786次收聽 2021-01-07 -
貧血的人吃什么好
貧血的人吃什么好呢，貧血是由于人體內(nèi)血紅細(xì)胞容量突然減少引致的，具體病因有很多種，當(dāng)出現(xiàn)貧血時如果沒有及時治療，可發(fā)展為嚴(yán)重貧血，甚至危及生命健康，治療貧血，關(guān)鍵是補血，那么貧血的人吃什么補血最快呢，成為了眾多貧血患者尤為關(guān)心的問題，針對大家的問題，我們就詳細(xì)講解一下。
26728次瀏覽 2020-12-10
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都市女性貧血的四大主要癥狀有哪些表現(xiàn)
最近我們的專家收到了很多關(guān)于貧血的癥狀方面的咨詢，很多都是一些都市職業(yè)女性，尤其是一些白領(lǐng)。想必貧血的癥狀也是大家都很想了解的內(nèi)容了，這里我們就簡單介紹下吧。貧血的癥狀可發(fā)生于任何人、任何年齡段，因此，及時掌握貧血的早期信號，以便及時的進行飲食調(diào)整是非常有必要的。對于女性來說，貧血的癥狀早期有以
63334次瀏覽 2020-09-16
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再障性貧血治愈后會不會復(fù)發(fā)
再生障礙性貧血是一種物理、化學(xué)、生物或不明因素作用使骨髓造血干細(xì)胞和骨髓微環(huán)境嚴(yán)重受損，造成骨髓造血功能減低或衰竭的疾玻臨床以貧血、粒細(xì)胞和血小板減少所致反復(fù)感染和出血為主要表現(xiàn)。
58712次瀏覽 2020-09-16
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貧血不能吃什么水果
貧血不能吃寒性的蔬果，包括西瓜、柚子、楊桃、哈密瓜等水果，還有含糖量高的食物，比如山楂、芒果、荔枝、柿子、火龍果等食物。還有盡量不要吃太多的香蕉，香蕉有可能阻礙鐵的吸收。這些水果如果一定想吃要適量，不要吃太多，以免貧血癥狀加重。
68051次瀏覽 2020-04-20
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嚴(yán)重貧血會導(dǎo)致什么后果
嚴(yán)重的貧血會出現(xiàn)許多不良的表現(xiàn)。皮膚方面會表現(xiàn)為皮膚、口唇、眼結(jié)膜蒼白，還會有乏力、倦怠頭暈、耳鳴、記憶力下降這些癥狀；稍微活動或情緒激動，會氣短、氣急、喘不過氣來。如果血紅蛋白低于每升60克時，就會有30%以上的患者出現(xiàn)心慌、胸悶、心肌供血不足，嚴(yán)重的出現(xiàn)心率失常、房顫。如果血色素低于30克重度貧血時，可能會出現(xiàn)心臟、全心的擴大，導(dǎo)致心力衰竭，還會導(dǎo)致腎缺血引發(fā)腎的衰竭；腎的毛細(xì)血管通透性發(fā)生了異常變化，腎的血又減少了，會引起水鈉的儲留出現(xiàn)水腫；貧血還會影響到消化器官，可能會出現(xiàn)食欲減退、惡心、嘔吐、腹瀉的癥狀；有的貧血病人會舌頭硬、舌頭疼，是貧血引起的舌炎所導(dǎo)致的；嚴(yán)重的貧血會導(dǎo)致機體出現(xiàn)很多異常的表現(xiàn)，因此我們要積極的治療。57411次播放 2020-01-10
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貧血是什么原因引起的
貧血的原因，我們總結(jié)歸納了以下四個。首先是紅細(xì)胞數(shù)量的減少。臨床上證明了，一些化學(xué)因素、物理因素、病毒感染、免疫因素等會損傷人體造血干細(xì)胞并且破壞骨髓造血環(huán)境，導(dǎo)致造血干細(xì)胞數(shù)量減少，引發(fā)再生障礙性貧血。其次是紅細(xì)胞破壞的過多，人體內(nèi)的紅細(xì)胞是每天都自然生成又自然死亡的，但如果出現(xiàn)某些因素，導(dǎo)致紅細(xì)胞的死亡和破壞速度被加快，那么就會導(dǎo)致貧血。然后是紅細(xì)胞丟失的過多，月經(jīng)量過多，痔瘡大量出血，牙齦出血等疾病都會導(dǎo)致人體不正常失血。失血就會導(dǎo)致紅細(xì)胞過度丟失，隨之造成人體貧血。最后是脾胃消化功能不好。這類患者的脾胃難以很好地吸收食物中的營養(yǎng)，也會導(dǎo)致貧血的發(fā)生，我們稱之為缺鐵性貧血。60004次播放 2020-01-10
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八個月寶寶有點貧血怎么辦
八個月的寶寶得了貧血大多都是缺鐵性貧血。寶寶貧血如果是輕度的貧血的話，需要食物補充就可以，我們不主張藥物補充。要給寶寶養(yǎng)成的良好的飲食習(xí)慣，固定早、中、晚三餐。添加輔食時，要注意有順序，由少到多、由稀到稠。可以做一些粥、軟飯，爛面條等，可以給寶寶多吃一些動物的肝臟、瘦肉類、魚類、豆制品、木耳、大棗、餅干兒、饅頭片兒等。這個期間的寶寶應(yīng)該有幾顆牙了，可以自己吃飯了，做主食可以稍微軟一點兒。也可以給一些餅干之類，讓寶寶自己嚼著吃，磨磨牙。同時，要給寶寶多吃一些新鮮的蔬菜、水果，以及維生素C含量高果蔬，獼猴桃，橙子，蘋果等。通過一定時間的食補寶寶的貧血的癥狀就會得到改善。值得注意的是補充維生素b12和葉酸對缺鐵性性貧血無效。語音時長 01:3957909次收聽 2020-01-09 -
貧血的后果有哪些
貧血在初期的時候一般表現(xiàn)為血糖降低，并且使人出現(xiàn)頭暈的癥狀，很多學(xué)生得了貧血之后，經(jīng)常會在跑步的時候暈倒，這主要就是低血糖引起的，這個時候只要及時進行食補是可以緩解的。但是如果不及時治療的話，那么就會引起很多嚴(yán)重的疾病。
54926次瀏覽 2018-11-26
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貧血的危害有哪些
長期的貧血會造成心臟缺血，肝臟儲血能力減退，人體功能下降等，同時會出現(xiàn)心慌、頭暈、肢體無力、面色蒼白等癥狀。部分貧血的人在早晨起床或突然的體位變動時，會突然暈倒、摔倒，甚至造成腦的急性的外傷或身體的急性外傷，都會造成生命危險。52512次播放 2018-01-31
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