跑完步小腿鼓了一個包，可能是肌肉勞損這種生理性因素引起的，也可能是局部毛細血管破裂、下肢靜脈曲張等病理性因素引起的，可以通過日常護理、服用藥物等方式改善。
一、生理性因素
如果長時間不運動，在突然劇烈運動后，可能就會導致局部有鼓包的情況，一般可以通過熱敷、按摩的方式改善。
二、病理性因素
1、局部毛細血管破裂：如果運動比較劇烈，可能在跑步過程中導致局部毛細血管破裂，從而出現(xiàn)小腿部位有鼓包的情況、患者可以通過熱敷的方式改善瘀血。
2、下肢靜脈曲張：下肢靜脈曲張是靜脈血管迂曲擴張導致血管凸起的情況，如果患者在跑完步?jīng)]有及時拉伸，可能就會導致下肢出現(xiàn)靜脈曲張的情況。患者可以遵醫(yī)囑服用地奧司明片、七葉皂苷鈉片、雙香豆素片等擴張血管的藥物進行治療，能夠增強靜脈張力，降低靜脈擴張。
除以上常見原因外，還可能是其他情況導致的，如骨巨細胞瘤，患者癥狀嚴重時要及時就醫(yī)，通過X射線、CT等檢查來明確具體情況，然后對癥治療?；颊咴谥委熎陂g要注意多休息，避免過度活動，適當按摩局部，有利于恢復。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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