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散光患者如何保健

散光患者如何保健?散光作為一種眼部疾病，那么它的出現(xiàn)對(duì)患者眼睛的傷害是非常大的，極大的影響患者的視力。而眼睛作為我們唯一的視覺(jué)器官是非常重要的，因此對(duì)眼睛的保健工作也顯得事關(guān)重要。下面就由我院的眼科專家來(lái)為大家具體介紹一下散光患者保健的方式方法。

散光患者如何保健：

1.不吹太久的空調(diào)， 避免座位上有氣流吹過(guò)，并在座位附近放置茶水，以增加周邊的濕度。

2.切忌目不轉(zhuǎn)睛，自行注意頻密并完整的眨眼動(dòng)作，經(jīng)常眨眼可減少眼球暴露于空氣中的時(shí)間，避免淚液蒸發(fā)。

3.多吃各種水果，特別是柑桔類水果，還應(yīng)多吃綠色蔬菜、糧食、魚(yú)和雞蛋。多喝水對(duì)減輕眼睛干燥也有幫助。

4.避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)操作電腦，注意中間休息，通常連續(xù)操作1小時(shí)，休息5-10分鐘。休息時(shí)可以看遠(yuǎn)處或做眼保健操。

5.保持良好的工作姿勢(shì)。保持一個(gè)最適當(dāng)?shù)淖藙?shì)，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕松，并使眼球暴露于空氣中的面積減小到最低。

6.保持良好的生活習(xí)慣，睡眠充足，不熬夜。

散光患者如何保健?想必各位患者已經(jīng)通過(guò)上述的介紹對(duì)散光患者的保健方法有了相應(yīng)的了解，希望對(duì)您能有所幫助。如果您還想了解更多關(guān)于散光的常識(shí)，歡迎您在線咨詢我院專家。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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