5歲孩子需要補鈣，但一般并不需要通過藥物補鈣，可以選擇飲食補鈣。生活中很多食物中都含有鈣元素，比如每天為自己準備一杯牛奶加上陽光的照射，可以促進鈣元素的吸收，減少人體的健康隱患。
孩子5歲左右對于鈣元素有著較高的需求量，而在平時生活中如果發(fā)現(xiàn)孩子睡眠質量變差，有坐立不安以及牙齒發(fā)育不良等情況，這一般是因為鈣元素缺乏所導致。可是許多人認為孩子5歲左右就不需要補鈣，那么5歲孩子需要補鈣嗎？
1、5歲孩子需要補鈣嗎
一般情況下，5歲孩子不需要補鈣，按照臨床規(guī)定，兩歲后就不需要補鈣，但是這種不需要補鈣，僅僅是限制于藥物，可是在日常飲食中還是應該需要補充食物中的鈣元素，這才能夠促進孩子的成長。
2、五歲兒童如何補鈣
5歲的兒童在補充鈣元素時，一般應該放棄藥物，選擇飲食治療。因為兒童腸胃功能還沒有完全建立，建議不要選擇堿性比較強的碳酸鈣、活性鈣，會影響到正常的吸收。在日常生活中，有很多的食物里面都會含有鈣元素，比如蔬菜、山楂、蝦皮、紫菜、豆制品、雞蛋、奶酪、牛奶以及蝦皮等等。
如果每天能夠喝500克左右的牛奶，就可以補充600毫克的鈣元素，再加上日常其他食物里面的鈣元素就已經滿足于一天的需求。同時還需要多曬陽光，多曬陽光，能夠促進與鈣元素的吸收。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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懷孕期間吃什么對胎兒發(fā)育好
懷孕期間，孕婦適當吃補血補鈣、補充蛋白質、補充維生素的食物對胎兒的發(fā)育是有好處的，此外，孕婦還可以吃點降低膽固醇、補充葉酸的食物，也能起到維護胎兒健康的作用。懷孕早期的時候，孕婦容易有孕吐反應，這種情況在懷孕12周之后會逐漸好轉。出現(xiàn)孕吐反應的時候，即使進食的欲望下降，也應積極地攝入營養(yǎng)物質。孕婦可以吃點補血補鈣的黑芝麻，補充蛋白質的豬肉、羊肉、牛肉等肉類，因為胎兒細胞發(fā)育的主要成分即為蛋白質，積極補充蛋白質能夠避免胎兒發(fā)育不良。此外，孕婦還可以吃補充維生素的食物，有利于為身體提供能量、防止孕期便秘。其中通常還含有一定量的不飽和脂肪酸，對胎兒的發(fā)育穩(wěn)定是有好處的。補充不飽和脂肪酸的時候，孕婦還可以適當吃堅果。孕婦不能盲目地吃太多，否則會導致胎兒過大。孕婦還應該適當吃降低膽固醇的食物，比如全麥制品。懷孕期間，孕婦應該補充的還有葉酸，必要時孕婦還可以在專業(yè)人士的指導下服用葉酸片。350次播放 2023-05-04
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手上月牙少怎么補回來
手上月牙少是氣血虛造成的，跟長期熬夜、休息不好或飲食不當、營養(yǎng)不良有關系，可通過以下幾方面補回來：第一，養(yǎng)成良好的生活習慣，規(guī)律性作息，不要過度勞累，保證睡眠充足，少抽煙、喝酒。第二，飲食上注意營養(yǎng)搭配，平時多食用高蛋白、高纖維、高營養(yǎng)食物，補充蛋白質，保證機體有充足的營養(yǎng)。第三，多食用新鮮的水果、蔬菜，補充人體所需的維生素和微量元素，可以多吃一些枸杞、紅棗、豬肝這類的補氣補血的食物。第四，平時多吃健脾養(yǎng)胃的食物，有助于將月牙補回來。第五，加強體育鍛煉，適當?shù)卦黾芋w育的強度促進體內的代謝，提高身體的抵抗力，需要對身體進行調整加強鍛煉。71126次播放 2021-11-02
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為什么寶寶老搖頭
對于引起寶寶搖頭的原因，其實是多種多樣的，要結合孩子的年紀，以及孩子的各方面表現(xiàn)來綜合判斷。首先對于一些小月齡孩子來說，孩子在平臥的狀態(tài)下經常搖頭，有些孩子只是一個合理的生理表現(xiàn)，對于孩子來說，小月齡孩子，神經發(fā)育并不是特別健全，所以這個時候，常常會有搖頭的表現(xiàn)。另外也要注意，有些孩子，可能在頭皮的局部會有，濕疹或者皮疹的情況存在。因為出現(xiàn)瘙癢，所以導致孩子出現(xiàn)搖頭的表現(xiàn)，因為孩子還比較小不會抓撓，所以常常，會在平臥的時候通過搖頭的方式，來緩解瘙癢，所以皮疹，是引起孩子搖頭常見的誘因。59549次播放 2021-11-02
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頭發(fā)細軟是怎么回事
頭發(fā)變的軟了，跟很多的原因有關系：第一、營養(yǎng)不良，護發(fā)不當或者是過度的洗燙。有一些病理因素，這些病理因素會導致毛囊的堵塞或者壞死，這樣會導致那些后長出來的頭發(fā)，變得又細又軟。第二、經常用一些不當?shù)南窗l(fā)水，或者是說洗頭的次數(shù)過多，經常的染發(fā)、燙發(fā)、拉發(fā)所導致的這種脫發(fā)，它都可以導致毛囊受損、萎縮，讓之后長出來的毛發(fā)變得又細又軟，頭發(fā)變細和變軟的本質，是毛囊合成頭發(fā)的能力變弱，這一點我們要記住是很重要。第三、脂溢性脫發(fā)也叫做雄激素依賴性的脫發(fā)，好發(fā)于男性，與遺傳有關系，起初的時候是頭皮出油，毛發(fā)發(fā)黃，而如果不及時的進行治療，不注意生活飲食調理，經常熬夜，飲食太過于辛辣、刺激，頭頂和額角的頭發(fā)逐漸的稀少，直至全部脫落，逐漸形成地中海發(fā)型，發(fā)際線這個時候也會變高，頭皮的其他部位的頭發(fā)也會變少。甲減也叫甲狀腺功能減退，也是引起頭發(fā)變得細軟的主要原因，這個病的全名叫甲狀腺功能減退，代謝功能障礙。它會導致頭皮營養(yǎng)供應不足，導致頭發(fā)細軟枯黃，逐漸脫落。值得注意的是頭發(fā)變軟是脫發(fā)的前兆，需要及時的進行治療，可以到正規(guī)的中醫(yī)院，進行中藥的綜合調理。語音時長 02:3482413次收聽 2021-07-09 -
頭發(fā)長的慢的原因
頭發(fā)長得慢有很多種原因，如營養(yǎng)不良、先天性的遺傳，以及疾病的因素等。如果因為營養(yǎng)不良，所導致的頭發(fā)長得慢，本著治病求本的思想，建議要補充營養(yǎng)物質，營養(yǎng)物質包括很多，有維生素C、維生素E、蛋白質以及礦物質元素等,也可以通過飲食補充，相關的營養(yǎng)物質。如果是因為先天遺傳因素所導致的，治療就會非常的難。有一些疾病也會導致頭發(fā)長得比較慢，這個需要積極的治療原發(fā)病，才會得到一定程度的緩解。中醫(yī)學的角度來看，頭發(fā)生長慢一般和腎虛、氣血虛、緊張焦慮、熬夜、勞累過度等多種因素都有關系。91595次播放 2021-05-31
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甲醛聞多久會對身體有影響
甲醛聞多久會對身體產生影響并不能一概而論，主要與甲醛的濃度和個人身體對甲醛的耐受力有關。如果甲醛濃度比較低或者身體對甲醛的耐受力比較差，可能在短時間內就會對身體產生影響。聞到甲醛后，身體可能出現(xiàn)頭暈、惡心、心慌等癥狀，還可能出現(xiàn)皮膚瘙癢、皮疹等癥狀。如果不能及時脫離甲醛超標的環(huán)境，對身體的傷害也會加重，可能損傷人體的神經系統(tǒng)、血液系統(tǒng)，引發(fā)多種疾病。出現(xiàn)甲醛中毒的癥狀后，首先要脫離甲醛超標的環(huán)境，然后根據自身的癥狀，采取相應的治療措施。語音時長 01:1185430次收聽 2021-05-21 -
老人臉色發(fā)黃什么征兆
臨床上導致老人臉色發(fā)黃的原因有很多，首先應該排除是由于飲食因素導致的長期大量食用胡蘿卜、南瓜等食物，容易引起皮膚發(fā)黃。除此以外，不愛吃水果蔬菜或者營養(yǎng)攝入不足，同樣也可引起臉色發(fā)黃。應該適當?shù)恼{整飲食結構，做到均衡營養(yǎng)，臉色發(fā)黃的癥狀會逐漸的緩解，身體上的一些疾病同樣可導致老年人臉色發(fā)黃，最常見的包括膽結石、肝硬化或者是病毒性肝炎等，完善血常規(guī)，肝功能等檢查明確后，可以采取針對性的治療。有的疾病可能需要通過手術的方式來治療。語音時長 01:0270351次收聽 2021-05-21 -
寶寶吃維生素AD吃到多大合適
寶寶吃維生素AD到一歲半至兩歲左右比較合適，因為在嬰兒早期的時候，容易出現(xiàn)維生素AD的缺乏，而當孩子年齡超過兩歲，可自行攝入所需量，所以不需要再補充了。維生素A和維生素D都是生長發(fā)育中必不可少的，維生素A影響視神經的發(fā)育、智力發(fā)育、免疫力、貧血等，維生素D影響骨骼發(fā)育、鈣磷代謝。維生素AD也不要過量使用，會導致維生素A中毒或維生素D中毒，所以維生素AD的使用一定要科學有序的進行。83814次播放 2021-03-25
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營養(yǎng)不良疾病的科學檢查方法有哪些
許多朋友對于營養(yǎng)不良這種病不會陌生，如果發(fā)現(xiàn)不及時會給患者的正常生活造成很大的影響，給患者的心理留下了很大的陰影，所以一定要及時治療，那么營養(yǎng)不良疾病的科學檢查方法是什么呢，下邊我們一起來了解一下吧。
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兒童營養(yǎng)不良是怎么得的
很多人以為現(xiàn)在日子好了，就不會出現(xiàn)營養(yǎng)不良這種病了，其實恰恰相反，很多營養(yǎng)不良并不是吃的不好吃的不飽引起的，而是因為很多家長怕孩子吃不飽，吃不好，使勁讓孩子吃造成的，這些原因往往會被家長忽略，從而造成不好的后果，那么兒童營養(yǎng)不良的原因有哪些呢?我們一起去學習。
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營養(yǎng)不良治愈率是多少
營養(yǎng)不良常繼發(fā)于一些醫(yī)學原因，如慢性腹瀉、短腸綜合征和吸收不良性疾病，營養(yǎng)不良的非醫(yī)學原因是貧窮食物短缺，缺乏營養(yǎng)知識，家長忽視科學喂養(yǎng)方法，那么，營養(yǎng)不良的治愈幾率有多少?
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營養(yǎng)不良是指能量、蛋白質及其他營養(yǎng)素缺乏或過度，對機體乃至臨床結局產生不良影響的一種疾病。由于胎兒的健康發(fā)育，胎盤的生長以及血液的正常循環(huán)，都需要營養(yǎng)的供給，加之孕婦自身重要器官工作強度增加等，所以要求孕婦增加營養(yǎng)。常見的營養(yǎng)不良主要由于平時蛋白質攝入不足、孕期消耗增加所致，主要表現(xiàn)為貧血、低蛋白血癥等癥狀。孕婦營養(yǎng)不良會表現(xiàn)出面黃肌瘦或者面色、眼瞼蒼白，乏力、心悸，體重突然下降很快，常常感到頭暈甚至是突然昏倒。貧血時胃腸道胃酸分泌減少，從而出現(xiàn)食欲不振的癥狀。如果有低蛋白血癥，會導致顏面或者下肢水腫。同時會有機體抵抗力下降，容易呼吸道或者泌尿道反復感染。呼吸道感染表現(xiàn)為發(fā)熱、咳嗽、流鼻涕；泌尿道感染表現(xiàn)為尿頻、尿急、尿痛。語音時長 01:1754485次收聽 2020-03-17 -
皮膚黃怎么辦
皮膚發(fā)黃一般的有兩個概念，一個是皮膚的顏色出現(xiàn)比較鮮嫩的這種黃色，這種情況下，可能和過多的食用胡蘿卜素或者是服用某些特殊的藥物等有關系，也就是可能是一種皮膚的一種自然的著色。另一種就是皮膚的暗黃，這種暗黃可能是和休息不好或者是營養(yǎng)不良，以及某些系統(tǒng)性的肝腎性疾病、貧血等有關系的。如果是前者，需要找到這種原因，然后盡量加以去除，后者要注意好身體的自我調整，包括避免長期熬夜，睡眠不足，以及治療一些原發(fā)性的肝腎等疾病，對于皮膚的發(fā)黃也是有一定作用的。同時有些患者可能本身皮膚就比較黃，這個也不一定100%是有問題的，這個情況需要到醫(yī)院去做一個綜合的檢查才能夠確診或者判斷的。語音時長 01:1355887次收聽 2019-12-19 -
寶寶營養(yǎng)不良喝什么奶粉
寶寶營養(yǎng)不良通常可以喝高鈣奶粉、高鐵奶粉、配方奶粉、維生素AD強化奶粉、牛乳蛋白水解奶粉等。如有不適，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行治療。
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