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如何預(yù)防孕期黃褐斑

發(fā)布于 2020-11-20 59386次瀏覽

黃褐斑是指面部臉頰出現(xiàn)了黃褐色的色素沉淀，通常是因?yàn)榕陨眢w中的雌性激素升高導(dǎo)致的，還跟懷孕、長期服用避孕藥、月經(jīng)失調(diào)有關(guān)，那么，如何預(yù)防孕期黃褐斑？小編總結(jié)了一些相關(guān)的資料，一起來看看吧，希望對(duì)你們有所幫助。

關(guān)于預(yù)防的方法可以多多補(bǔ)充維生素C的食物、蔬菜以及水果，不僅能夠增強(qiáng)自身的免疫力，同時(shí)還可以有美白的效果，防止黑色素和色斑的形成。可以采用服用藥物也可以采用靜脈的注射維生素C達(dá)到效果。

懷孕的孕婦可以適量曬太陽，但是不能過度，所以尤其是在夏天更加需要做好防曬的工作，外出活動(dòng)的時(shí)候可以戴墨鏡和口罩還有帽子防曬，或者是涂抹一些防曬霜進(jìn)行防曬也是可以的，紫外線強(qiáng)烈的情況下可以使用遮陽傘。

平時(shí)在家一定要多多注意休息，懷孕期間更加需要大量的營養(yǎng)補(bǔ)充，保持均衡營養(yǎng)，不要熬夜，情緒盡量不要有太大的波動(dòng)，不要吃一些光感的食物，比如說芹菜之類的，或者說吃完以后不要立馬外出，否則會(huì)促進(jìn)黑色素的沉淀。

在妊娠期間要做好對(duì)肌膚的呵護(hù)，使用溫和型的護(hù)膚產(chǎn)品護(hù)理肌膚，要保持充足的睡眠，可以在晚間進(jìn)行散步之類的活動(dòng)，炒菜的時(shí)候不要放醬油。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診

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