骨折一般多發(fā)于車禍和外傷，如果不及時治療的話會引發(fā)后遺癥。所以我們要做好對骨折的預(yù)防，下面就來為大家介紹下相關(guān)的預(yù)防措施。
一、鍛煉身體
加強(qiáng)體育鍛煉，練習(xí)身體的平衡和協(xié)調(diào)能力。此外加強(qiáng)運(yùn)動健身還可以增強(qiáng)骨骼的硬度，防止以外的骨骼脫臼。對于一些患有骨質(zhì)疏松的老年朋友應(yīng)咨詢醫(yī)生意見，選擇適合自己的鍛煉運(yùn)動。這是有效的骨折的預(yù)防措施。
二、老年人走路小心
老年朋友走路時要小心，陰雨天或者路面濕滑應(yīng)盡量走在草地上。同時，合理選擇穿鞋對預(yù)防骨折也有幫助，多穿低跟鞋、運(yùn)動鞋可以大大降低骨折發(fā)生的概率。這也是比較有效的骨折的預(yù)防措施。
三、堅(jiān)持服藥
老年朋友大多有一些慢性疾病及心腦血管疾病，需要每天服用治療藥物，這些藥物中不少藥物存在副作用，可能使人頭暈失去平衡造成骨折意外的發(fā)生。所以，老年朋友在吃藥前先看說明，吃藥后先靜養(yǎng)一會再活動，或者找醫(yī)生換替代藥物。
以上就是對骨折的預(yù)防介紹，希望大家在生活中要盡量避免骨折的發(fā)生。如果想了解更多骨折方面的知識，請咨詢在線專家。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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腰部骨折可以做骨水泥微創(chuàng)手術(shù)嗎
存在腰部骨折的情況時，一般可以遵醫(yī)囑做骨水泥微創(chuàng)術(shù)。通過此種手術(shù)，可以改善疼痛、活動不暢的癥狀，還可有效避免病情加重。骨水泥微創(chuàng)術(shù)對身體的傷害及副作用是較小的，且見效較快，產(chǎn)生并發(fā)癥的風(fēng)險較小。患者在術(shù)后需注意觀察自身情況，并做好護(hù)理，出現(xiàn)不適，要及時尋求醫(yī)生的幫助。操作過程：第一步：做好術(shù)前的檢查，以排除禁忌證。第二步：用醫(yī)療設(shè)備透視病變椎體，然后用細(xì)針向椎體內(nèi)注射骨水泥。第三步：完成注射后，需觀察患者是否存在不良反應(yīng)。患者在術(shù)后需適當(dāng)活動肌肉，以免導(dǎo)致壓瘡，但活動的強(qiáng)度不可過大，出現(xiàn)異常時需及時就醫(yī)。63981次播放 2023-04-28
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腳踝骨折有哪些好的治療方法
腳踝骨折一般也是要通過正規(guī)的治療，不能夠存在僥幸的心理。腳踝看起來是一個小的關(guān)節(jié)，小的部位，但是這個部位要承擔(dān)幾乎是全身所有的重量，所以不能夠輕視。如果是對位不好，將來有后遺癥，對一生的生活都會產(chǎn)生嚴(yán)重的影響。腳踝骨折區(qū)分為關(guān)節(jié)內(nèi)的骨折和關(guān)節(jié)外的骨折，對關(guān)節(jié)外的骨折一般可以采取打夾板、打石膏、打支具、多數(shù)是能夠治愈的。但是在移位明顯的情況下或者韌帶有損傷，比如韌帶損傷比較嚴(yán)重的時候，可能也需要手術(shù)治療，這時候病人不要有抵觸的心理。第二個是關(guān)節(jié)內(nèi)的骨折，關(guān)節(jié)內(nèi)的骨折一般要求就更嚴(yán)格，關(guān)節(jié)內(nèi)骨折如果因?yàn)槌^2mm或者是最多不超過3mm，2mm以內(nèi)的骨折，也許可以采取保守治療，不做手術(shù)不嚴(yán)格復(fù)位可能也能夠接受。但是在現(xiàn)在醫(yī)療的條件下，多數(shù)可能只要是有移位，都要采取手術(shù)治療，不要采取保守治療。語音時長 01:3084453次收聽 2021-06-25 -
手指骨折自己能好嗎
所有的骨折都能自己好，無論什么地方的骨折都能夠自己好，但是要看具體的骨折的部位或移位程度，比如掌骨骨折，掌骨骨折一般就是手掌的骨折，有骨腔又有骨腱肌牽著，一般移位不會太大，保守就能長好。但是如果有移位的情況，即便自己能長好，但是位置不好必須就給它復(fù)位，就不能自己好了，經(jīng)過外邊干預(yù)了，所以手指頭骨折一般的都能自己好，除非就是長得歪了長得不理想，所以具體問題還得根據(jù)骨折移位的程度、移位的部分再去決定，手術(shù)骨折怎么去正確的處理。84765次播放 2021-05-10
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胳膊斷了能接回去嗎
胳膊斷并不是指的整個胳膊連皮帶肉，帶骨頭全部給離斷了，不是像截肢一樣斷，應(yīng)該是最常見的骨頭折了，就是骨折了。骨折以后，上肢胳膊的骨折，包括鎖骨骨折、肩胛骨骨折、肱骨骨折、尺橈骨骨折，還有手的骨折等等。可以通過手術(shù)，骨折切開復(fù)位、內(nèi)固定，重建骨的連續(xù)性，同時恢復(fù)肢體的功能。如果骨折沒有移位，可以采取保守的治療辦法。一般要進(jìn)行拍片、影像學(xué)檢查，是不是合并血管神經(jīng)的損傷，是不是需要進(jìn)行血管神經(jīng)的探查等。這些措施都是胳膊斷接回去的一些辦法。如果是整個上臂斷了，再植成功率并不高。98709次播放 2021-05-10
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骨折吃什么比較好
骨折吃一些含鈣量比較高食物比較好，也可以多吃一些補(bǔ)氣益血或者含有維生素豐富的水果和蔬菜。含鈣量食物主要包括豆腐、豆?jié){、雞蛋、魚湯、排骨湯、豬蹄湯等，這些食物里面的鈣含量是非常高的，能夠及時補(bǔ)充體內(nèi)所需的鈣元素，也能促進(jìn)骨骼生長和發(fā)育。維生素較高的水果有橘子、草莓、火龍果、蘋果、香蕉等，這些食物里面含有多種維生素，能夠促進(jìn)鈣質(zhì)吸收。在骨折時有一些患者可能會出現(xiàn)大出血的癥狀，所以要多吃一些補(bǔ)氣益血的食物，比如動物肝臟、豬血、鴨血等。這些食物能夠補(bǔ)充人體所需的各種營養(yǎng)成分，有利于幫助身體盡快恢復(fù)。骨折期間要盡量避免過度勞累，保證充足睡眠時間，還需要配合一些促進(jìn)骨折愈合的藥物來幫助恢復(fù)。語音時長 01:19115537次收聽 2021-02-02 -
骨折后應(yīng)該注意什么
骨折常見病癥，受傷、或者病例的都可能造成骨折，骨頭受到破壞所引起的，以疼痛、腫脹、青紫、功能障礙、畸形及骨擦音等為主要表現(xiàn)的疾玻讓患者痛苦不安，下面我們來看下骨折后應(yīng)該注意什么
65275次瀏覽 2020-11-20
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肋骨骨折如何護(hù)理
肋骨骨折常發(fā)生于中、老年人，很少見于兒童，肋骨骨折同時可并發(fā)肺炎、肺不張，肋骨骨折一般不需整復(fù)及固定，錯位愈合基本不影響生理功能，肋骨骨折之處理關(guān)鍵在于止痛和防治并發(fā)癥，肋骨骨折如何護(hù)理呢?
64361次瀏覽 2020-11-20
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手骨折后吃什么很重要
俗話說“三分治，七分養(yǎng)，傷筋動骨一百天”，骨折患者在康復(fù)時期的飲食尤為重要，手骨折后吃什么很重要，保證骨折順利愈合的關(guān)鍵就是營養(yǎng)。患者可食用豬血湯、鯽魚湯、豬腎湯來促進(jìn)骨折愈合，其中豬血湯具有行血止痛，活血的功效，鯽魚湯適用于骨折早期患者，具有健脾利水的功效
59529次瀏覽 2020-08-28
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大腿根部骨折能治好嗎
骨折發(fā)生的機(jī)制主要有倆個方面，即作用于骨骼的外力過大或者骨折的強(qiáng)度過低，按照骨折端是否與外界相通分類，分為閉合性骨折和開放性骨折，骨折時常伴隨重要組織或器官的損傷，因此應(yīng)該注意包扎固定，那么大腿根部骨折能治好嗎，該怎么治。
63317次瀏覽 2020-08-28
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壓縮性骨折嚴(yán)重嗎
壓縮性骨折是可以發(fā)生在肢體的承重骨的部位，病情是否嚴(yán)重主要看它的壓縮程度，有沒有壓縮之后的爆裂、有沒有合并周圍韌帶復(fù)合體的損傷、脊柱壓縮性骨折需要了解骨折對脊柱的穩(wěn)定性有沒有產(chǎn)生影響，涉及到關(guān)節(jié)的壓縮骨折，需要看這些骨折對關(guān)節(jié)的功能有沒有影響，這些是判定壓縮性骨折是否嚴(yán)重的標(biāo)準(zhǔn)。一般情況下，結(jié)合患者的年齡，還有受傷的情況，檢查一個普通的x線片，就可以有一個大體的印象，有一些部位，需根據(jù)CT結(jié)果和磁共振的結(jié)果，判定骨折的嚴(yán)重程度。有時拍片可見壓縮不嚴(yán)重，但CT跟磁共振的結(jié)果都顯示為嚴(yán)重的壓縮性骨折。對于年輕人的不嚴(yán)重的壓縮骨折，一般采取局部制動或者外用支具的固定方法，結(jié)合一些藥物和運(yùn)動的治療，恢復(fù)以后一般不會遺留明顯的功能障礙；對于比較嚴(yán)重的壓縮骨折，首先選擇手術(shù)治療，手術(shù)的方法需要結(jié)合具體病情再定。語音時長 01:4355669次收聽 2020-01-09 -
腿腫是什么原因
腿腫原因有很多，如心力衰竭、肝功能損害、嚴(yán)重腎臟疾病、淋巴管水腫、腿部骨折。一、心力衰竭：血液回流受阻，造成下肢和腰骶部水腫，可行心臟彩超和左心功能測定檢查明確診斷。二、肝功能損害：由于低蛋白血癥，血漿膠體滲透壓下降，造成下肢浮腫，甚至下垂部位水腫，比如腰骶部在臥床時發(fā)生水腫。三、嚴(yán)重腎臟疾病：蛋白隨尿液流失過多，出現(xiàn)下肢水腫，晨起時面部、眼瞼出現(xiàn)水腫。四、淋巴管水腫：如解放初期常見的絲蟲病，導(dǎo)致淋巴管梗阻引起水腫，按壓后無凹陷。五、腿部骨折：骨髓、骨膜以及周圍組織血管破裂出血，骨折處形成血腫以及軟組織損傷導(dǎo)致水腫，骨折下肢嚴(yán)重腫脹，甚至出現(xiàn)張力性水泡和皮下瘀斑，由于血紅蛋白分解呈現(xiàn)紫色、青色或黃色。骨折處可出現(xiàn)局部劇烈疼痛，伴有下肢活動受限。語音時長 01:3152343次收聽 2020-01-07 -
什么是胸腰椎骨折
胸椎骨折是間接暴力或者后背擊打傷造成的胸腰段壓縮性的骨折。單純的壓縮性骨折分穩(wěn)定型和不穩(wěn)定型，單純的壓縮性骨折就是注意臥床休息，睡硬板床，不要睡軟床，另外還要注意防止肺部和泌尿系的感染。比如老人長期臥床容易引起這方面的感染，特別是骨質(zhì)疏疏松的65歲以上的老人。造成胸椎壓縮性骨折以后，有的是穩(wěn)定型的，有的是不穩(wěn)定型的，單純的壓縮性骨折它屬于穩(wěn)定性的骨折，一般就是屬于椎體的前駐，沒有損傷到神經(jīng)和脊髓，所以是比較穩(wěn)定的。需要睡硬板床，休息3周，一般的壓縮性骨折要休息1到3個月，3個月以后才能下床活動。在3周之內(nèi)，或者說1個月之內(nèi)要避免活動和坐著。58099次播放 2019-12-20
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壓縮性骨折是什么意思
壓縮性骨折是指由直接暴力或間接暴力引起的人體骨質(zhì)損傷，包括扭傷、跌傷、墜落傷及車禍外傷等，引起骨質(zhì)嵌頓骨折、骨折端壓縮，未見明顯分離。具體表現(xiàn)為輕微的壓縮性骨折和中重度的壓縮性骨折。常見的骨折部位在脊柱椎體、股骨頸等部位。輕微的壓縮性骨折會引起局部的輕微疼痛，關(guān)節(jié)功能活動不受影響。老年人大部分因?yàn)楣琴|(zhì)疏松引起壓縮性骨折。一般輕度的壓縮性骨折，不用特殊處理，靜養(yǎng)兩個月自己會慢慢恢復(fù)。中重度的壓縮性骨折，影響肢體的功能活動。可以給予牽引治療和手術(shù)治療。保守治療，臥床時間長，容易形成褥瘡、下肢靜脈血栓、肺炎等，要做好骨折后期的護(hù)理工作。語音時長 01:2262015次收聽 2019-12-05 -
胸椎壓縮性骨折后遺癥有什么
胸椎壓縮性骨折愈合之后主要看椎體的高度是否丟失。輕度的一般不會留下后遺癥，嚴(yán)重的會影響體態(tài)，甚至影響到心肺功能。椎體的高度丟失在四分之一以內(nèi)，一般不會遺留后遺癥。如果椎體的高度丟失超過四分之一、但在三分之一以內(nèi)，可能會遺留一些后遺癥，如腰酸背痛，壓迫痛等。如果再丟失更多就可能影響到體態(tài)，比如彎腰、駝背、含胸等。甚至可能壓迫心臟的泵血功能，呼吸循環(huán)的正常功能，導(dǎo)致呼吸不暢、胸悶、心悸等癥狀。61472次播放 2019-04-26
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腳踝韌帶拉傷怎么辦
雖然說運(yùn)動，是提高我們身體免疫力和保證我們身體健康的一個必不可少的組成成分。但是，假設(shè)運(yùn)動太過激烈，又或者是大量運(yùn)動的話，就會有腳踝韌帶拉傷的情況出現(xiàn)。因此，日常生活里堅(jiān)持運(yùn)動，是必須的。然而，一定要適量適度，一定不要太過激烈。
48343次瀏覽 2019-04-09
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吹空調(diào)肌肉酸痛是什么原因
吹空調(diào)后肌肉酸痛可能由受涼刺激、局部血液循環(huán)障礙、肌肉痙攣、筋膜炎或風(fēng)濕性疾病等原因引起。1、受涼刺激：低溫環(huán)境會導(dǎo)致體??...0次瀏覽 2025-05-15
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幼兒急疹護(hù)理怎么做好 從四方面做好幼兒急疹護(hù)理
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開眼角增生怎么辦 教你四個方法解決眼角增生
開眼角增生可通過局部熱敷、藥物涂抹、激光治療、手術(shù)修復(fù)四種方式改善。增生通常由術(shù)后炎癥反應(yīng)、瘢痕體質(zhì)、護(hù)理不當(dāng)、縫線刺激...0次瀏覽 2025-05-15
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抗b效價128就一定會溶血嗎
抗B效價128不一定會導(dǎo)致溶血，溶血風(fēng)險與效價水平、抗體類型、胎兒狀況等多種因素相關(guān)。1、抗體效價：抗B效價128屬于中等偏高數(shù)值，...0次瀏覽 2025-05-15
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甲亢危象的治療原則有什么 治療甲亢危象遵循三個原則
甲亢危象的治療原則主要包括快速控制甲狀腺激素分泌、對癥支持治療以及預(yù)防并發(fā)癥。治療甲亢危象需遵循抑制甲狀腺激素合成、阻斷...0次瀏覽 2025-05-15
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敗血病的癥狀有哪些 了解敗血病的四個癥狀
敗血癥的典型癥狀包括寒戰(zhàn)高熱、呼吸急促、意識障礙及皮膚瘀斑。敗血癥主要表現(xiàn)為感染引發(fā)的全身炎癥反應(yīng)綜合征、器官灌注不足、...0次瀏覽 2025-05-15
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吃得多卻不長胖的原因有哪些
吃得多卻不長胖可能與基礎(chǔ)代謝率高、肌肉含量高、消化吸收功能強(qiáng)等因素有關(guān)。基礎(chǔ)代謝率高的人即使在休息時也會消耗大量能量，肌肉含量高則進(jìn)一步增加能量消耗，而消化吸收功能強(qiáng)則影響食物中能量的利用效率。81次瀏覽 2025-03-21
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胰腺癌可能由長期吸煙、酗酒、慢性胰腺炎、糖尿病及遺傳因素等原因引起。1、長期吸煙：煙草中的致癌物質(zhì)可直接損傷胰腺細(xì)胞，導(dǎo)??...0次瀏覽 2025-05-15
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丙種球蛋白的副作用有哪些 怎么用
新生兒敗血癥是比較常見的一種不良癥狀，給患兒的生命健康帶來了比較嚴(yán)重的威脅，十分不利于孩子的成長發(fā)育，需要及早治療。那么，丙種球蛋白的副作用有哪些?丙種球蛋白怎么用?下面了解一下!丙種球蛋白在臨床上可以用于治療新生兒敗血癥這種不良癥狀，而丙種球蛋白所引起的副作3290次瀏覽 2025-01-07
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細(xì)辛腦膠囊癲癇能用嗎 有什么不良反應(yīng)嗎
癲癇的病人會出現(xiàn)突然暈厥的情況，這個時候病人還會出現(xiàn)四肢抽搐，雙目上方口吐白沫的情況，引起的原因非常復(fù)雜，遺傳、外傷、環(huán)境都可能會導(dǎo)致癲癇發(fā)作，出現(xiàn)癲癇之后一般是需要通過藥物來調(diào)理身體的，下面一起來看一下細(xì)辛腦膠囊癲癇能用嗎?有什么不良反應(yīng)嗎?細(xì)辛腦膠囊適應(yīng)癥3172次瀏覽 2025-02-14
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片仔癀膠囊一次吃幾粒
慢性病毒性肝炎的治療應(yīng)該問醫(yī)生，因?yàn)槊總€人的實(shí)際情況會有所不同，所以在治療中應(yīng)該采用不同的方法。每個人都應(yīng)該學(xué)會正確對待疾病，我也希望每個人都能處理好自己目前的問題，才能為疾病的治療和改善做出貢獻(xiàn)。片仔癀膠囊這種藥物很常見，那么，片仔癀膠囊一次吃幾粒呢?片仔癀3218次瀏覽 2025-02-19
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卓樂定是什么藥？用于精神分裂癥該怎么服用呢？
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強(qiáng)克適合什么樣的患者，它的用法是怎樣的
生活中我們可能會接觸的藥品種類有很多，不同的藥品適合不一樣的患者，因此我們在用藥的時候要先對藥品的適應(yīng)癥進(jìn)行了解，這樣才可以對癥用藥，當(dāng)然，了解藥品的用法和用量也是很關(guān)鍵的，下面我們就一起來了解一下強(qiáng)克適合什么樣的患者?它的用法是怎樣的?強(qiáng)克適應(yīng)癥:本品適用于3442次瀏覽 2025-01-08
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