坐月子期間如果睡眠質(zhì)量不好容易會留下隱患，比如可能有頭痛、腰酸背痛癥狀，長期睡眠不好還會導(dǎo)致體質(zhì)下降、內(nèi)分泌紊亂等，給后期生活帶來一定影響，建議在坐月子期間還應(yīng)該多注意休息。
許多產(chǎn)婦在產(chǎn)后還是要注意身體的保養(yǎng)，否則就會有很多的后遺癥，影響到后期的身體健康。坐月子期間一般性都需要注意睡眠，那么坐月子睡不好會怎么樣呢？
1、頭痛
坐月子期間睡不好容易會有頭痛的癥狀，在月子期間孩子基本每相隔2~3個小時就會醒來一次，不是尿床就是需要喂奶，因此大部分的產(chǎn)婦都沒有過多的時間休息，但長時間休息不良就容易會導(dǎo)致頭腦的供血受到影響，就容易會有較為明顯頭痛癥狀。
2、腰酸背痛
坐月子期間如果睡眠質(zhì)量不好也會容易會出現(xiàn)腰酸背痛，大部分產(chǎn)婦都需要起來給孩子喂奶，如果在寒冷的冬季一旦著涼后更容易會有腰痛的幾率，所以建議必須要穿上一件外套，否則很容易會留下后遺癥。要想緩解，建議在白天時也應(yīng)該抽時間和孩子一起睡覺。
3、影響到體質(zhì)
睡眠質(zhì)量很重要，如果長時間缺乏睡眠就容易會影響到體質(zhì)，體質(zhì)在逐漸下降后還會造成內(nèi)分泌紊亂，后期會有月經(jīng)失調(diào)等眾多的表現(xiàn)。所以在坐月子期間一定要注意睡眠，若長期睡眠不好，需跟家人做好溝通，注意調(diào)節(jié)產(chǎn)婦心情。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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月子里可以刷牙嗎
月子里當(dāng)然是可以刷牙的，而且必須是應(yīng)該認(rèn)真刷牙的。在坐月子的時候，若不能良好的維護(hù)口腔衛(wèi)生狀況，不刷牙會造成牙齒很大的影響和破壞，牙齒周圍會有大量的細(xì)菌、菌斑、食物殘渣的堆積，會對牙齒造成一定的侵蝕和破壞。輕的會造成局部的白堊斑、齲壞，重的會破壞牙周組織，產(chǎn)生比較明顯的牙齦炎、牙周炎，造成牙齦出血、牙齦萎縮，會出現(xiàn)牙齒的松動。月子里面的刷牙，一般建議對刷牙的頻率、力度和時間方面要有所注意，盡量使用軟的保健牙刷，避免對牙齦過度的刺激。刷牙的時候力度和方向上，也要良好的選擇。88323次播放 2021-09-01
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產(chǎn)后身上癢一撓就起疙瘩怎么辦
哺乳期的媽媽身上出現(xiàn)明顯瘙癢的感覺，且在撓抓后，出現(xiàn)明顯的風(fēng)團(tuán)樣的疙瘩，最常見的是皮膚出現(xiàn)過敏性的蕁麻疹。因為患者處于一個特殊的時期，可能會有哺乳方面的需求，所以在治療上首先建議應(yīng)用成分比較簡單、比較安全的外涂藥物，如爐甘石洗劑。但確實有一部分孕媽媽應(yīng)用完爐甘石洗劑后，并不能有效地緩解局部的過敏性炎癥，這時如果本身沒有哺乳的需求，可以立即應(yīng)用抗組胺類的藥物，如有氯雷他定、西替利嗪等。同時建議各位媽媽不要根據(jù)自己的判斷，或者家里老人所謂的經(jīng)驗，盲目的下診斷做治療。87409次播放 2021-08-03
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產(chǎn)婦可以吃羊肝嗎
一般在孕期和產(chǎn)褥期，都可以適當(dāng)?shù)臄z入動物的肝臟。尤其是羊肝里面含有大量的維生素A，還有其他的維生素以及微量元素。所以如果在產(chǎn)褥期可以適量的增加動物肝臟的攝入。尤其是一些特殊的民族，信仰伊斯蘭的產(chǎn)婦，她們肯定是以羊肝為主的動物肝臟攝入。但是不建議頻繁的、大量的在孕期或者是產(chǎn)褥期食用，一周食用兩次到三次左右就可以。尤其是對于維生素A還有一些其他維生素的攝入，還有貧血的糾正都有一定意義。所以，羊肝是可以在產(chǎn)褥期攝入的。61266次播放 2021-06-10
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產(chǎn)后20天惡露突然鮮紅怎么回事
產(chǎn)后20天惡露突然鮮紅多是因為發(fā)生產(chǎn)后感染，惡露如果突然變?yōu)轷r紅色，一般是子宮內(nèi)膜出現(xiàn)炎癥的表現(xiàn)，有可能會導(dǎo)致局部組織的出血。也可能是宮腔內(nèi)有殘留的胎盤組織，有時宮腔內(nèi)殘留的組織沒有完全排出干凈，可能會出現(xiàn)剝脫導(dǎo)致局部出血，這樣也會出現(xiàn)突然發(fā)生鮮紅惡露的表現(xiàn)。還可能是正常月經(jīng)，有些婦女可能產(chǎn)后第一次月經(jīng)會比較早，可能會在產(chǎn)后20天出現(xiàn)鮮紅的惡露。對于這種情況需要進(jìn)行B超檢查，一般可以及時明確具體的原因，必要時需要進(jìn)行積極的治療。語音時長 01:1086311次收聽 2021-06-10 -
哺乳期一天補(bǔ)多少dha
哺乳期通常需要每天補(bǔ)充300毫克左右的DHA，這樣才能滿足婦女哺乳的需要，能夠有效促進(jìn)嬰兒的生長發(fā)育。哺乳期是婦女的一個特殊時期，如果在哺乳期沒有乳汁或者乳汁較少，可能會影響孩子的生長發(fā)育，一般需要積極補(bǔ)充DHA，才能有效保證營養(yǎng)的供應(yīng)，對于婦女和孩子都有很大的好處。DHA是一種不飽和脂肪酸，是身體內(nèi)必需的一種營養(yǎng)物質(zhì)，在哺乳期需要積極補(bǔ)充這種物質(zhì)，可以服用藥物，或者通過飲食的調(diào)理，這樣才能防止DHA的缺乏，對于孩子的生長和免疫力的提高都很有好處。語音時長 01:0287451次收聽 2021-06-10 -
產(chǎn)后子宮收縮會腰疼嗎
女性在產(chǎn)后出現(xiàn)子宮收縮時會出現(xiàn)腰疼的情況，這是比較正常的。因為產(chǎn)后隨著產(chǎn)后時間的延長，子宮會逐漸的恢復(fù)到產(chǎn)前的水平，在這過程中會出現(xiàn)腰疼的情況，因為女性在懷孕過程中腰椎的負(fù)荷較大，而且在懷孕期間雌孕激素會呈現(xiàn)較高水平，腰部韌帶會松弛，容易誘發(fā)腰椎的不穩(wěn)定。在產(chǎn)后子宮逐漸恢復(fù)的過程中，會出現(xiàn)子宮的宮縮疼痛，腰椎也會產(chǎn)生相應(yīng)的疼痛，如果是局部無菌性的炎癥，或者是由于韌帶松弛所引起的，隨著產(chǎn)后機(jī)體的恢復(fù)會逐漸恢復(fù)到產(chǎn)前正常水平，再配合合理的康復(fù)運(yùn)動。大多數(shù)產(chǎn)后的腰疼是可以得到恢復(fù)的。如果女性既往有腰椎的疾病，此時則需要進(jìn)行系統(tǒng)治療才能夠正常。語音時長 01:0871355次收聽 2021-04-16 -
哺乳期奶漲要擠出來嗎
哺乳期長期奶漲，易造成乳房硬結(jié)、乳腺炎及乳腺膿腫等疾病，發(fā)現(xiàn)漲奶后，需及時采用吸奶器擠出來。已有硬結(jié)癥狀者，需采用熱敷、推拿等方式緩解，確診患有乳腺炎癥者，需積極配合青霉素、頭孢菌素類藥物治療。
18388次瀏覽 2021-04-13
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剖腹產(chǎn)沒開骨縫怕風(fēng)嗎
剖腹產(chǎn)沒有開骨縫的話，坐月子也是需要進(jìn)行保暖的，因為也怕風(fēng)。因為坐月子期間排汗是避免不了的，而且產(chǎn)婦的身體是比較虛弱的，所以應(yīng)該進(jìn)行防風(fēng)，尤其是夏天的時候。所以總的來說，即使骨盆沒有完全打開，進(jìn)行剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦也是要注意進(jìn)行防風(fēng)的。
52107次瀏覽 2019-12-23
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什么是惡露
惡露就是生完孩子后，從陰道脫落的子宮內(nèi)膜以及這些血液的成分，管它就叫惡露，惡露持續(xù)大概是42天，產(chǎn)后一周之內(nèi)的惡露，叫血性惡露；兩周的惡露叫漿液性惡露；第三周的惡露顏色變白了，就叫白色惡露，血性惡露主要是以血為主，子宮內(nèi)膜是相對的比較少，所以是紅色的，的這是持續(xù)大概一周，白再一個在下一周就會變成這個惡露，就會變成漿液性惡露，漿液性惡露，就是血變少了，主要是粉色的，它主要的含了一些個子宮內(nèi)膜的成分，所以的管它叫漿液性惡露，隨著這個血性的成分逐漸的減少，逐漸的這些惡露，就被壞死的子宮內(nèi)膜所替代，所以第三周就會變成了白色的惡露，這白色的惡露主要就是壞死的子宮內(nèi)膜以及這個陰道、宮頸脫落的上皮細(xì)胞，這些惡露整個的這些惡露，要持續(xù)大概六周的時間，正好要持續(xù)這個6周的時間，在這6周之內(nèi)，除了子宮內(nèi)膜脫落以外，的子宮內(nèi)膜也要修復(fù)，子宮內(nèi)膜修復(fù)大概也是需要六周的時間。語音時長 01:3261380次收聽 2019-12-06 -
坐月子可以吹空調(diào)
坐月子可以吹空調(diào)。但是不可以直吹，不然容易出現(xiàn)感冒發(fā)燒的情況。坐月子可以吹空調(diào)，但不要直接去吹，夏天坐月子屋里比較熱，很容易造成中暑的情況，所以一定要注意降溫。坐月子的時候，產(chǎn)婦褥汗比較多，毛孔都是開放的，如果直接去吹空調(diào)很容易造成汗液排不出來，出現(xiàn)感冒發(fā)燒的情況。坐月子的時候屋里的溫度太高的情況下，一定要注意防止中暑。一般讓孕婦呆在一個屋子里面，其他的屋子里開空調(diào)，她呆的屋子里開著門就可以了。坐月子期間，產(chǎn)婦也要及時的開窗通風(fēng)，要保證室內(nèi)空氣的流動，保證空氣的清新，防止月子期間感染各種疾病。坐月子期間一定不要出現(xiàn)中暑的情況，因為中暑以后，產(chǎn)婦體溫升高會造成產(chǎn)婦的神經(jīng)系統(tǒng)的損害，這種神經(jīng)系統(tǒng)的損害是無法恢復(fù)的。60621次播放 2019-12-06
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順產(chǎn)后多久能同房
順產(chǎn)后42天以后才可以同房，不過一定要注意避孕，可以借助避孕套避孕，不建議服用藥物避孕。產(chǎn)婦坐月子期間以及產(chǎn)褥期是全身各系統(tǒng)恢復(fù)到原來的未孕狀態(tài)的一段時間，這段時間是機(jī)體恢復(fù)期，所以這段時間是禁止同房的。一般的產(chǎn)褥期結(jié)束以后就可以同房了，但是同房的時候，產(chǎn)婦要喂奶，要注意避孕。因為有些沒有奶水的人，產(chǎn)后大概3到4個月就有可能排卵，就可能再懷孕了，所以一定要避孕。如果有喂奶的，避孕時避免讓產(chǎn)婦吃避孕藥，因為避孕藥里邊含有雌孕激素，會通過乳汁給孩子，所以在產(chǎn)后42天以后，可以同房，但是一定要注意避孕，一定是要用工具避孕，也就是避孕套避孕，盡量的避免藥物避孕，以免通過乳汁傳給孩子。59426次播放 2019-12-06
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產(chǎn)后多久能減肥瘦身
很多人懷孕以后吃的比較多，身材管理沒到位，所以肥胖的嚴(yán)重程度也是比較高的，生完孩子以后一般都需要好好的休養(yǎng)，在6個禮拜到8個禮拜之后，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動，產(chǎn)后想要減肥可以使用去脂法，減少吸收法，運(yùn)動減肥法來達(dá)到好的效果。
65310次瀏覽 2019-11-04
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惡露是什么
首先來講，惡露是指分娩時胎兒胎盤等組織排出，蛻膜也從宮腔里排出。在蛻膜排出時，伴有血液紅細(xì)胞和一些細(xì)菌、上皮細(xì)胞等物質(zhì)，稱為惡露。這是一種正常的生理現(xiàn)象，不要過度擔(dān)心。一般來說，惡露可能會持續(xù)三到四周，只要沒有明顯的疼痛、發(fā)熱、鮮紅色的血，沒有必要過度的擔(dān)心。尤其是在惡露出現(xiàn)有腥臭味以及顏色及內(nèi)容變化時，我們需要注意有可能有感染的情況。所以我們孕媽媽不要過度擔(dān)心一些正常的生理性的惡露。語音時長 01:0457458次收聽 2019-09-02 -
回奶的方法
孩子在逐漸成長的過程中，都會發(fā)現(xiàn)奶水中的營養(yǎng)物質(zhì)沒有辦法補(bǔ)充身體所需，要想正確斷奶，首先就應(yīng)該減少乳頭刺激，多吃一些有回奶效果的食品，另外一定要減少吃牛奶制品，當(dāng)然最好的一種方式，就是讓寶寶逐漸放棄母乳，選擇其他的食物。
60980次瀏覽 2019-08-16
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哺乳期能化妝嗎
哺乳期女性最好不要化妝，暫時不要使用口紅、腮紅等各種化妝用品，否則不會會因為過濃的氣味刺激到寶寶，還會讓寶寶皮膚接觸產(chǎn)生過敏反應(yīng)或者致癌。另外，哺乳期媽媽還要注意不能燙染頭發(fā)，在選擇護(hù)膚品時應(yīng)使用含有純植物等天然成分的類型，并可通過飲食美容。
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谷氨酰基轉(zhuǎn)肽酶高是怎么回事
谷氨酰基轉(zhuǎn)肽酶升高可能由脂肪肝、酒精性肝病、膽道梗阻、藥物性肝損傷、原發(fā)性肝癌等原因引起，可通過戒酒護(hù)肝、抗炎保肝治療、...0次瀏覽 2025-05-07
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4個最為明顯的腸癌信號：腸癌的發(fā)病比較隱匿，早期可能沒有特別的癥狀表現(xiàn)，伴隨著疾病的發(fā)展逐漸出現(xiàn)便血、大便習(xí)慣的改變、下腹痛以及腹部包塊等癥狀，如果出現(xiàn)明顯的癥狀，建議提高警惕，及時早正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查和相應(yīng)的治療。764次瀏覽 2023-09-06
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