媽媽們在給寶寶斷奶后，雖然寶寶不再吃奶了，但是乳汁還在分泌，所以媽媽們會感覺乳房漲的難受，此時(shí)需要采取一些措施進(jìn)行回奶，那么回奶的最好方法是什么呢？
一、逐漸減少喂奶的次數(shù)
不要一下子給寶寶斷奶，應(yīng)該逐漸的減少喂奶的次數(shù)，這樣奶水的分泌量也會慢慢的減少，為寶寶斷奶后，也不會因?yàn)槿橹置谶^多導(dǎo)致乳房脹痛。
二、延長喂奶的間隔時(shí)間
如果準(zhǔn)備為寶寶斷奶，應(yīng)該提前幾個(gè)月就著手準(zhǔn)備，逐漸的延長給寶寶喂奶的時(shí)間，比如原先三個(gè)小時(shí)喂一次，可以改成四個(gè)小時(shí)，再延長成五個(gè)小時(shí)，甚至在整個(gè)白天不再喂奶，循序漸進(jìn)，慢慢來，可以讓寶寶有一個(gè)適應(yīng)的過程，也可以讓乳房有一個(gè)適應(yīng)的過程，乳汁的分泌量就會慢慢的減少，對于回奶是有幫助的。
三、縮短單次喂奶的時(shí)間
想要斷奶的時(shí)候，就要注意減少每次喂寶寶奶的時(shí)間，寶寶對乳頭的吮吸時(shí)間減少，乳汁的分泌也就會逐漸的減少。
四、減少高蛋白食物的攝取
準(zhǔn)備回奶的媽媽要注意少喝湯汁，湯汁最容易催奶；不要吃容易催奶的食物，尤其是鯽魚，羊肉，排骨，豬蹄等含蛋白質(zhì)豐富的食物，避免乳汁分泌增多。
五、穿比較緊的衣服
媽媽們在斷奶的時(shí)候，可以為自己選擇一些比較緊的內(nèi)衣和上衣穿，因?yàn)橐路臄D壓也可以減少乳汁的分泌，這對于回奶是有好處的。
六、適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┗啬痰氖澄?/p>
可以多吃一些有回奶作用的食物，比如韭菜，芹菜，馬齒莧，苦瓜，麥芽，玉米，地瓜，山楂，橘子，柚子，柿子，螃蟹，田螺等。
七、藥物回奶
在回奶的時(shí)候，也可以應(yīng)用一些具有回奶作用的藥物，比如口服或者肌肉注射雌激素類的藥物，用炒麥芽加水煎湯服用等。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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產(chǎn)婦奶堵了有硬塊如何疏通
產(chǎn)后脹奶出現(xiàn)硬塊，是一種產(chǎn)后尤其是對于初產(chǎn)媽媽來說很常見的情況，那這個(gè)時(shí)候首先要調(diào)節(jié)心情，不要過于緊張，通過很多自行調(diào)節(jié)的小妙招就可以很大程度上的得到調(diào)節(jié)，但自己做的這些小妙招，包括首先可以對腫脹的乳房進(jìn)行一個(gè)熱敷，那用這個(gè)溫度五六十度左右的小毛巾，然后當(dāng)然要防止?fàn)C傷的情況下，敷在乳房的硬塊上面，促進(jìn)局部的血液循環(huán)，其后可以用輕柔的手法按摩，從外向內(nèi)從乳房的外側(cè)像乳頭像乳暈中央，然后逐漸的然后輕柔的進(jìn)行按摩，最好是用利用手掌的掌側(cè)，也就是手掌的大魚際，輕柔的用這種放射狀的或者打圈狀的手法進(jìn)行按摩。再一個(gè)雖然出現(xiàn)了這個(gè)淤奶有硬塊的情況，但是這個(gè)時(shí)候務(wù)必不要停止哺乳寶寶的及時(shí)吸吮，寶寶的這個(gè)吸水他會更好的促進(jìn)泌乳反射，同時(shí)也會疏通的這個(gè)總賬的乳塊，那同時(shí)如果這個(gè)時(shí)候停止喂奶，同時(shí)吸吮其實(shí)會加重與奶的情況，因此，提醒務(wù)必這個(gè)時(shí)候還要正常的保持著這個(gè)按需哺乳，及時(shí)母乳喂養(yǎng)，同時(shí)如果說出現(xiàn)了異常情況，長時(shí)間的乳塊硬結(jié)甚至局部紅腫發(fā)熱，這個(gè)時(shí)候就不要盲目的自行調(diào)節(jié)了，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該及時(shí)的就醫(yī)，讓醫(yī)生來幫助您，首先要排除乳腺炎，乳腺局部的膿腫等異常的情況，相應(yīng)的進(jìn)行醫(yī)療的處理，那如果說排除這些情況下，還可以適當(dāng)?shù)挠靡恍┐龠M(jìn)泌乳的藥物?？偠灾?，產(chǎn)婦出現(xiàn)了瘀奶腫塊，不要緊張，通過生活方式的調(diào)節(jié)，熱敷，按摩，盡早的吸吮，同時(shí)有了異常及早的去醫(yī)院進(jìn)行醫(yī)療就診和幫助，都可以很好的解決這個(gè)問題。語音時(shí)長 02:4199571次收聽 2021-12-30 -
哺乳期胸部有硬塊很痛如何處理
哺乳期胸部有硬塊很痛，一般是局現(xiàn)部乳腺炎的表現(xiàn)。一般要局部按摩，揉奶之后將硬塊內(nèi)的奶汁吸凈，同時(shí)要給與抗生素抗感染治療。哺乳期有時(shí)會出現(xiàn)乳腺炎，一般表現(xiàn)為局部有硬塊，局部有疼痛和壓痛。炎癥進(jìn)展之后，局部就會出現(xiàn)紅腫甚至出現(xiàn)全身的發(fā)熱，診斷為乳腺炎。對于乳腺炎首先要局部揉奶，將硬塊揉開，揉奶有一定的技術(shù)，一般要向乳頭的方向，順著腺管的方向揉奶，而不能采取順時(shí)針或者逆時(shí)針揉奶，必要時(shí)可以請催奶師輔助揉奶。硬塊揉開之后要用吸奶器將乳汁吸凈排空。同時(shí)要給予抗生素抗感染治療，哺乳期可以選擇頭孢類抗生素或者阿奇霉素，一般多選擇頭孢類抗生素，頭孢類抗生素可以選擇?？虅诘瓤诜股?，也可以選擇靜脈用頭孢類抗生素，比如菌必治等等。這些抗生素對嬰兒沒有什么不良影響，是哺乳期可以選擇的藥物。通過局部的揉奶，吸凈奶塊，再加上抗生素治療，一般幾天以后就會好轉(zhuǎn)，這樣乳腺炎就可以治愈。當(dāng)然了，乳腺炎常常會有反復(fù)，平時(shí)喂奶時(shí)要注意，如果有乳頭皸裂，一定要及時(shí)的處理，而且喂奶時(shí)要盡量將乳汁排空。如果殘留有乳汁，就會逐漸形成硬塊，繼發(fā)乳腺炎。語音時(shí)長 02:3369942次收聽 2021-10-15 -
產(chǎn)婦吃什么導(dǎo)致乳汁少
產(chǎn)婦吃含焦麥芽類的東西導(dǎo)致乳汁少。產(chǎn)婦在這個(gè)哺乳期間，一般的情況下，應(yīng)該保持營養(yǎng)的均衡，但是有一些，極個(gè)別的食物是需要注意的，主要像是含焦麥芽類的東西，比如說市場上賣的這個(gè)麥芽茶，或者是有一種飲品叫麥乳精，那么這類的這個(gè)食品，就建議哺乳期間的產(chǎn)婦，不要使用了。因?yàn)榻果溠吭谥兴幚?，它具備有退乳的功能，所以如果在哺乳期間，外出就餐或者是自己選擇飲品的時(shí)候，一定要看好成分表，那么里頭不要含有焦麥芽的成分.如果要喝了有焦麥芽成分的飲料，比如說麥乳精，那么或者是在外頭就餐時(shí)候喝了這個(gè)炒熟的大麥芽沖制的飲料，那么可能會導(dǎo)致乳汁減少，喝多了甚至還可以有回奶的作用。66545次播放 2021-06-30
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產(chǎn)婦喝臍帶血能下奶嗎
胎盤是要從陰道里頭排出來，可能會受到一定的污染，那么在采集臍帶血的時(shí)候，也可能會受到一定的污染，臍帶血屬于一個(gè)血液的制品，所以在采集的過程當(dāng)中，一旦造成了污染，給孕婦喝是不合適的。不建議孕婦采用這種方法來促進(jìn)乳汁的分泌，而且現(xiàn)在由于臍帶血的儲存以及胎盤組織的儲存，會帶來一些今后的干細(xì)胞的治療的新技術(shù)。因此如果想對臍帶血進(jìn)行儲存，就更不要采用這種方法。至少在臨床上，這種方法是不建議采用的，所以不要想用這種方法來促進(jìn)泌乳和促進(jìn)母乳喂養(yǎng)。77684次播放 2021-06-10
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產(chǎn)婦坐月子可以吃辣椒嗎
產(chǎn)婦坐月子的時(shí)候一般是不要吃辣椒的。辣椒往往具有一定的刺激性，產(chǎn)婦坐月子時(shí)脾胃一般會比較虛弱，這時(shí)如果吃辣椒很可能會導(dǎo)致腹脹和腹瀉等消化道不適癥狀的出現(xiàn)，會嚴(yán)重影響產(chǎn)后的恢復(fù)情況。產(chǎn)婦吃辣椒以后，有可能會導(dǎo)致乳汁分泌的減少，而且還會使孩子出現(xiàn)大便秘結(jié)、屁股發(fā)紅等上火的癥狀。因此，產(chǎn)婦坐月子時(shí)最好不要吃辣椒，可以多吃一些清淡的食物，比如各種蔬菜水果，以及玉米等一些粗糧食物，對于肉類等含有優(yōu)質(zhì)蛋白的食物需要注意適當(dāng)多吃，可以幫助產(chǎn)后的積極恢復(fù)。語音時(shí)長 01:0885477次收聽 2021-06-10 -
坐月子能吃鹽嗎
坐月子可以吃鹽，坐月子期間常會有大量出汗，出汗會伴有較多的電解質(zhì)丟失，更需要吃鹽。若只喝水不補(bǔ)鹽，有時(shí)會加重全身水腫，甚至造成休克，故坐月子期間需要適當(dāng)吃鹽。坐月子期間要以下奶為主，也要適當(dāng)吃鹽，要多吃肉類食物，要多吃肉湯，連湯帶肉一起吃，如燉豬蹄、排骨湯、羊肉湯、牛肉湯等，該湯水類食物含有豐富的蛋白質(zhì)、豐富的水分和脂肪，是乳汁的主要成分有最好的下奶作用。在坐月子期間，尤其是產(chǎn)后一兩周以后要盡量多吃有下奶功效的食物，要適當(dāng)加鹽，如果不加鹽難以下咽。80715次播放 2021-05-10
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產(chǎn)后月子里能吃菠菜嗎
菠菜是一種營養(yǎng)價(jià)值非常高的蔬菜，產(chǎn)婦在坐月子期間是可以適量的吃菠菜的。菠菜中的鐵元素非常高，經(jīng)常的食用可以幫助排宿便，清腸道。對于補(bǔ)鐵，補(bǔ)血有一定很好的作用。女性在坐月子期間，由于身體會特別的虛弱，此時(shí)是女性特殊的生理時(shí)期。需要額外的補(bǔ)充營養(yǎng)，而菠菜是一種富含維生素鐵元素的營養(yǎng)食物。產(chǎn)婦使用后可以提高機(jī)體的免疫力，加快身體的恢復(fù)，所以，女性在坐月子期間是可以吃菠菜的，菠菜中還含有豐富的膳食纖維，有利于消化排出，防止產(chǎn)后在做月子期間的便秘發(fā)生。菠菜的鐵元素含量非常高，能夠補(bǔ)充女性精血的流失，是補(bǔ)鐵性的很好的食物。對于預(yù)防產(chǎn)后的女性出現(xiàn)缺鐵性貧血是一種很好的蔬菜。語音時(shí)長 01:1584431次收聽 2021-04-16 -
產(chǎn)后坐月子可以吃魚嗎
在一般情況下，女性在坐月子期間是可以吃魚的，魚類中含有較高的營養(yǎng)價(jià)值，富含有蛋白質(zhì)、鈣、磷、鈉等，各種營養(yǎng)物質(zhì)對人體骨骼的發(fā)育和造血功能有很大的好處，可以有效的預(yù)防女性的貧血，補(bǔ)充營養(yǎng)。而且產(chǎn)婦在坐月子期間身體會比較虛弱，魚肉中富含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，容易被人體消化吸收所利用。食用后機(jī)體的利用率會比較高，可以增強(qiáng)產(chǎn)婦身體的免疫力。魚肉中富含有多肽以及硒等微量元素，還具有抗病毒抗射線的作用，可以保護(hù)機(jī)體免受傷害。女性在產(chǎn)婦坐月子期間應(yīng)該避免食用辛辣、寒涼、生冷、油膩等刺激性的食物。語音時(shí)長 01:0285317次收聽 2021-04-16 -
坐月子期間可以按摩嗎
坐月子期間可以按摩，因?yàn)檫m度按摩可以改善肌肉緊張、減少尿潴留、緩解腰酸背痛等癥狀。但要注意時(shí)間，一般產(chǎn)后一周內(nèi)不可以按摩，一周以后可以適度按摩；按摩時(shí)還要注意手法輕柔舒緩，以免引起不適癥狀。
71240次瀏覽 2020-10-26
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產(chǎn)后惡露不盡怎么辦
產(chǎn)后惡露分為血性的惡露、漿液性惡露和白色惡露。血性惡露持續(xù)一周，漿液性惡露也是持續(xù)1周，白色惡露是持續(xù)整個(gè)6周產(chǎn)褥期的6周。血性惡露真正血比較多的時(shí)候，也就是3天到4天，后期血逐漸減少，一般血性惡露如果達(dá)到或超過2周以上，就管它叫惡露不凈；漿液性惡露持續(xù)到2周以上，也認(rèn)為是惡露不凈，這種惡露不凈代表的是子宮內(nèi)膜修復(fù)不良或是胎盤胎膜的殘留，如果出現(xiàn)子宮內(nèi)膜修復(fù)不良或是胎盤胎膜的殘留就需要給產(chǎn)婦做b超看宮腔里有無異常物質(zhì)的回聲，如果有要進(jìn)行清宮術(shù)，清宮能夠保證宮腔殘留的物質(zhì)的排出，能夠促進(jìn)宮腔內(nèi)積血的排出，有利于子宮內(nèi)膜的修復(fù)。63752次播放 2019-12-06
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坐月子可不可以吹風(fēng)扇
坐月子的時(shí)候，在環(huán)境居住方面，媽媽們的臥室要保持清潔、舒適、安靜、通風(fēng)。室溫保持在26℃~28℃，濕度保持在55%~65%為宜。因此，專家建議夏季天氣炎熱時(shí)，可以開風(fēng)扇或空調(diào)，但注意不宜直吹。還可以打開窗戶來涼快一些，需要根據(jù)溫度來決定。
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生完孩子多久來月經(jīng)
生完孩子后，一個(gè)月到一年內(nèi)來月經(jīng)都是正常的。惡露是一般是42天以后才會徹底干凈，產(chǎn)后一個(gè)月就來月經(jīng)也可能正常情況。絕大多數(shù)情況下生完孩子四個(gè)月以后來月經(jīng)?？赡懿溉榈倪^程中都不來月經(jīng)。部分產(chǎn)婦產(chǎn)后哺乳期八個(gè)月才來月經(jīng)，甚至出現(xiàn)一年或者一年半才來月經(jīng)的情況，這些都是正常的。生孩子過程中大出血，導(dǎo)致腦垂體的出血性梗死、缺血性梗死，就會永久性的閉經(jīng)，這個(gè)需要檢查。生完孩子之后，卵巢上有個(gè)大囊腫，是病理性的問題導(dǎo)致不來月經(jīng)。產(chǎn)后來月經(jīng)若太早或太晚，應(yīng)去醫(yī)院做B超檢查，如果B超顯示沒事，醫(yī)生說月經(jīng)會來，那就沒有問題。48277次播放 2019-10-31
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產(chǎn)后如何補(bǔ)鈣
產(chǎn)后補(bǔ)鈣一定要注意飲食，建議產(chǎn)后多吃豆類食物和奶類食物，還可以吃一些其它的含鈣量比較高的食物。但如果產(chǎn)后缺鈣比較嚴(yán)重，那就需要及時(shí)的藥物補(bǔ)鈣，避免給身體健康帶來更嚴(yán)重的危害。不管是食補(bǔ)還是藥補(bǔ)，都要多曬太陽，有助于促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收。
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產(chǎn)婦感冒發(fā)燒怎么辦
產(chǎn)婦感冒發(fā)燒時(shí)，可以喝紅糖姜水，吸熱蒸氣等讓身體出出汗。體溫沒有超過38.5度時(shí)采取溫水擦浴的方法降溫，超過38.5度需要在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用退燒藥。對感冒穴按摩，適當(dāng)?shù)暮纫恍╇u湯，蔥蒜粥等，也能緩解病情。當(dāng)感冒發(fā)燒病情特別嚴(yán)重時(shí)，需要及時(shí)就醫(yī)治療。
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在生活當(dāng)中為了懷一個(gè)健康的寶寶，我們的婦女要經(jīng)受十個(gè)月的煎熬，所以奶爸們也應(yīng)該配合。但是寶寶出生了之后，奶爸們的心就開始蠢蠢欲動(dòng)了，產(chǎn)后的女性需要一定的休養(yǎng)時(shí)間，一般情況下在一個(gè)月到兩個(gè)月的時(shí)間，同房是比較安全的。婦女無論是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，都要根據(jù)實(shí)際的體質(zhì)，不宜過早的進(jìn)行同房。
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達(dá)霏欣常見的不良反應(yīng)有哪些
因?yàn)榕缘男奂に厮胶艿?，受影響較大的只是頭發(fā)稀疏，不會造成禿頂。因?yàn)槎d頂與男性荷爾蒙密切相關(guān)，所以通常有禿頂基因的男性，在成熟期后也有可能禿頂。這個(gè)時(shí)候就要注意治療了，可以適當(dāng)?shù)挠盟帲瑤椭纳贫d頂。那么，達(dá)霏欣常見的不良反應(yīng)有哪些?達(dá)霏欣臨床上常見的不良反應(yīng)4044次瀏覽 2025-02-05
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桂芍鎮(zhèn)癇片功能主治什么 成份有哪些
癲癇一般是由于神經(jīng)元異常放電導(dǎo)致的神經(jīng)中樞系統(tǒng)障礙類疾病，該疾病發(fā)生之后，病人會出現(xiàn)意識不清的情況，當(dāng)然有些人還會口吐白沫，四肢抽搐，一般有這方面的問題可以通過藥物來加以調(diào)理，下面一起來看一下桂芍鎮(zhèn)癇片功能主治什么?成份有哪些?桂芍鎮(zhèn)癇片功能主治:調(diào)和營衛(wèi)，清4225次瀏覽 2024-11-11
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服用保法止需注意什么用藥事項(xiàng)
近些年來，很多人們因?yàn)槊摪l(fā)而困擾不已，尤其是一些男性朋友，因?yàn)槌惺艿纳詈凸ぷ鲏毫^大而導(dǎo)致脫發(fā)情況越來越嚴(yán)重，這樣不僅會影響到自己的個(gè)人形象，也會給生活和工作造成困擾，建議要及時(shí)的進(jìn)行治療，那么服用保法止需注意什么用藥事項(xiàng)?保法止注意事項(xiàng):在對18至41歲男4144次瀏覽 2025-01-26
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金戈的主要成分是什么來的？
陽痿對于很多的男性朋友來說都有所了解的，它是很多男人的一個(gè)憂傷之處，因?yàn)殛栶艏膊〉陌l(fā)生會給男性造成很大的影響，尤其是性生活方面的影響，對于陽痿疾病發(fā)生了也是不宜輕視的，要及時(shí)的進(jìn)行關(guān)注起來，進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)理，那么金戈的主要成分是什么來的?男性出現(xiàn)了陽痿疾病是讓人4169次瀏覽 2025-01-11
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