山楂枸杞泡水
提高免疫力、開(kāi)胃、肝腎
1、提高免疫力:山楂富含多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),維生素和胡蘿卜素非常豐富,有美容、防衰老、提高機(jī)體免疫力的作用; 2、開(kāi)胃:山楂含膳食纖維豐富,膳食纖維是身體的“腸道清道夫”,可促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)和消化腺的分泌,有利于食腸的消化和廢物的排泄,促進(jìn)體內(nèi)的物質(zhì)代謝;開(kāi)胃消食的效果。 3、補(bǔ)腎:枸杞,落葉小灌木;莖叢生有短刺;葉卵狀披針形;夏秋開(kāi)淡紫色花;卵圓形紅漿果。枸杞又稱枸杞子、紅耳墜,是茄科小灌木枸杞的成熟子實(shí),既可作為堅(jiān)果食用,又是一味功效卓著的傳統(tǒng)中藥材,自上而下就是滋補(bǔ)肝腎的上品,有延衰抗老的功效,的以又名“卻老子”。
一般人群均適宜
胃酸分泌過(guò)多者
蝦仁
山楂屬于酸性食物,具有開(kāi)胃的功效,而蝦仁屬于寒性食物,二者一起食用會(huì)刺激腸胃,引起腹瀉。
直接飲用
山楂枸杞泡水放涼即可飲用。
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