一般情況下，不存在跑完步先洗澡還是先吃飯好的說法，在運(yùn)動完后一般需要休息半小時后再進(jìn)行吃飯或者是洗澡。
由于每個人的體質(zhì)存在差異，所以跑完步先洗澡還是先吃飯好不能一概而論。剛跑完步通常是不能立即洗澡的，因為剛運(yùn)動完，此時的毛細(xì)血管屬于張開的狀態(tài)，若受到水分的刺激可能會使得水分進(jìn)入皮膚，可能會導(dǎo)致感冒，長期可能還會引起風(fēng)濕、痛風(fēng)等疾病。
所以建議跑步后休息一段時間再進(jìn)行洗澡。一般在跑步后血液多集中在肢體肌肉、心臟等器官，這時胃腸道處于相對缺血狀態(tài)，如果大量食物攝入，會刺激胃腸道，導(dǎo)致腹瀉、腹脹、嘔吐等癥狀。所以建議跑步后休息一段時間再進(jìn)食。
所以建議在跑完步后，休息30分鐘以上后，再進(jìn)行其他活動，如果身體出現(xiàn)異常情況，建議及時到醫(yī)院就診。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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大青葉可以清熱解毒嗎
大青葉一般可以清熱解毒。如有不適，建議及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑用藥。大青葉是一種中藥，為十字花科菘藍(lán)屬植物菘藍(lán)的干燥葉片，其味苦，性寒，可以歸心經(jīng)、胃經(jīng)。該藥物具有清熱解毒、涼血消斑的功效。因此，大青葉通?？梢郧鍩峤舛尽Ｈ绻霈F(xiàn)溫病高熱、發(fā)斑發(fā)疹、喉痹、癰腫等情況，患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用大青葉。如果是脾胃虛寒者，應(yīng)忌用大青葉。大青葉的炮制方法是揀去雜質(zhì)及枯葉，然后洗凈、稍潤，再切段、曬干。此外，要將大青葉放置在通風(fēng)干燥處，幫助防霉。需注意，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用大青葉，不要自行使用，以免導(dǎo)致不良后果，危害身體健康。用藥期間，建議適量吃小米粥、南瓜粥等清淡的食物。69次播放 2024-11-30
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人得了貓癬會留疤嗎
人得了貓癬，如果癥狀不嚴(yán)重并且及時治療，通常不會留疤；若疾病比較嚴(yán)重，治療不及時，可能會留疤。建議及時到醫(yī)院就診，明確貓癬的嚴(yán)重程度后，配合醫(yī)生進(jìn)行針對性改善。1、不會留疤：貓癬是真菌感染貓皮膚引起的疾病，人若與貓密切接觸，也可能受到感染?；颊叩钠つw上可能出現(xiàn)紅斑、丘疹、水皰，并伴有瘙癢、脫屑等不適。如果及時配合醫(yī)生使用鹽酸特比萘芬片、灰黃霉素片、伊曲康唑膠囊等抗真菌的藥物進(jìn)行治療，預(yù)后效果良好，通常不會留疤。2、會留疤：若患者沒有及時就醫(yī)，皮損可能會越來越嚴(yán)重，水皰破潰后可能會造成大片皮膚組織損傷，進(jìn)而留疤。此時可以配合醫(yī)生通過激光治療、冷凍治療等方式進(jìn)行改善。平時要注意個人清潔，體質(zhì)較弱的人群要避免與貓、狗等進(jìn)行親密接觸。57次播放 2024-11-30
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慢性盆腔炎患者吃花紅膠囊會好嗎
通常情況下，如果患者的慢性盆腔炎癥狀比較輕微，吃花紅膠囊會好；若患者癥狀比較嚴(yán)重，一般不會好。若身體出現(xiàn)不適，應(yīng)前往正規(guī)醫(yī)院就診，以免延誤病情。1.會：花紅膠囊的成分有一點(diǎn)紅、白花蛇舌草、雞血藤等。具有清熱解毒，祛瘀止痛等功效，對治療慢性盆腔炎有一定效果，如果患者癥狀比較輕微，沒有出現(xiàn)發(fā)熱、異常陰道分泌物等情況，遵醫(yī)囑吃花紅膠囊一般會好。2.不會：如果患者癥狀比較嚴(yán)重，伴有發(fā)熱、慢性盆腔疼痛、異常陰道出血等癥狀，僅使用花紅膠囊治療，可能會出現(xiàn)該疾病長時間不愈、炎癥反復(fù)發(fā)作等情況，治療效果不是很理想，這種情況下，慢性盆腔炎吃花紅膠囊可能不會好?；颊咴谌粘Ｉ钪袘?yīng)當(dāng)多注意休息，避免熬夜，清淡飲食，不宜食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等。45次播放 2024-10-31
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月經(jīng)過后七天是不是排卵期
一般情況下，月經(jīng)過后七天是不是排卵期，根據(jù)個體差異而有所不同。如果女性月經(jīng)周期較規(guī)律，月經(jīng)過后七天可能是排卵期；如果女性月經(jīng)周期不規(guī)律，月經(jīng)過后七天可能不是排卵期。具體分析如下：1、是：排卵期是指隨著卵泡發(fā)育成熟，逐漸向卵巢表面進(jìn)行移動并排出的過程，排卵期一般在女性下次月經(jīng)來潮前的十四天左右。如果女性的月經(jīng)周期較為規(guī)律，月經(jīng)過后第七天可能是排卵期。2、不是：如果女性的月經(jīng)周期不規(guī)律，一般不能準(zhǔn)確算出女性的排卵期，月經(jīng)過后七天可能不是排卵期，此時可以使用排卵期激素（LH和E3G）檢測試劑（乳膠法）進(jìn)一步判斷。如果女性有妊娠計劃，可前往正規(guī)醫(yī)院，在專業(yè)檢查下確定排卵期，有利于受孕。在備孕期間應(yīng)放松心情，調(diào)整好心態(tài)，多休息，戒煙忌酒。94次播放 2024-10-23
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沒有性生活多久遺精一次算正常
一般情況下，沒有性生活，一周至一個月遺精一次是正常的，建議養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
3151次瀏覽 2024-09-27
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懷孕四十天動了胎氣見紅了，還可以保住嗎
懷孕是指妊娠，見紅了是指陰道出血。一般情況下，妊娠四十天動了胎氣陰道出血，還可以保住嗎需要根據(jù)患者實際情況判斷。如果患者的癥狀較輕，一般可以保?。蝗绻颊叩陌Y狀較重，則不可以?；颊叱霈F(xiàn)不適癥狀時，應(yīng)立即就醫(yī)。具體分析如下：1、可以保?。喝焉锍跗诔霈F(xiàn)陰道出血的癥狀，若出血量較少，前往醫(yī)院檢查確定胚胎發(fā)育正常，積極配合醫(yī)生的治療是可以保住胎兒的?；颊咴谌焉锲陂g要避免情緒的波動，注意休息，定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查。2、不可以保?。喝舫鲅枯^大，檢查時發(fā)現(xiàn)胚胎發(fā)育出現(xiàn)問題，則不可以保住，患者此時應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療，避免出現(xiàn)嚴(yán)重情況。建議妊娠期的患者要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持良好的心態(tài)，多吃營養(yǎng)的食物，定期做產(chǎn)前檢查。98次播放 2024-08-31
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生活須知：肛裂是否可以用馬應(yīng)龍痔瘡膏
昨天收到一條私信，這位網(wǎng)友說他患了肛裂，肛門比較痛，之前他的朋友因為痔瘡的原因在使用馬應(yīng)龍痔瘡膏，所以他想問?肛裂是不是可以用馬應(yīng)龍痔瘡膏？
3225次瀏覽 2024-04-08
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患者陰囊潮濕導(dǎo)致的瘙癢，吃什么藥物或者使用什么外用藥可以治愈
患者陰囊潮濕導(dǎo)致的瘙癢，可以吃左氧氟沙星片來進(jìn)行抗感染治療，也可以外用復(fù)方醋酸地塞米松乳膏、丹皮酚軟膏等藥物來緩解瘙癢的癥狀。1.左氧氟沙星片：左氧氟沙星片為喹諾酮類抗菌藥，用于敏感細(xì)菌所引起的呼吸系統(tǒng)感染、泌尿系統(tǒng)感染、生殖系統(tǒng)感染、皮膚軟組織感染、腸道感染等。因此，患者可以遵醫(yī)囑服用它來進(jìn)行抗感染治療。2.復(fù)方醋酸地塞米松乳膏：是腎上腺皮質(zhì)激素藥，也是一種外用藥膏，主要用于局限性瘙癢癥、神經(jīng)性皮炎、接觸性皮炎、脂溢性皮炎以及慢性濕疹?；颊呖梢宰襻t(yī)囑使用，但如有損壞或化膿，則勿用此藥，以免引起不良反應(yīng)。3.丹皮酚軟膏：由丹皮酚、丁香油組成，具有抗過敏，消炎止癢的功效，也用于各種濕疹、皮炎、皮膚瘙癢等癥狀，對過敏性鼻炎和防治感冒也有一定效果?；颊呖梢宰襻t(yī)囑涂敷患處。
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每次吃完飯胃就不舒服是怎么了？怎么緩解？
飯后胃不舒服，可能是慢性胃炎、消化性潰瘍、慢性膽囊炎等疾病引起的，可以針對病因合理用藥治療。
1955次瀏覽 2022-05-23
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兒童貧血的七大癥狀是什么
兒童貧血的七大癥狀為發(fā)熱、出血、皮膚蒼白、造血器官腫大、腸胃不適、心功能不全以及精神異常，具體如下：
1857次瀏覽 2021-12-02
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腿部出現(xiàn)這些表現(xiàn)，或是提醒你血栓已來臨，警惕血管堵塞
走路時突然腿發(fā)沉，爬樓梯比往常費(fèi)勁？別急著怪自己缺乏運(yùn)動，這些不起眼的小信號可能是血管在"求.救"！血栓這個隱形殺手，常常偽...0次瀏覽 2025-06-24
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心臟好不好，臉知道！臉部若有這4種情況，盡快就醫(yī)檢查
心臟是人體最重要的器官之一，它的健康狀況往往會在我們的臉上留下蛛絲馬跡。今天就來教大家如何通過觀察面部特征，及時發(fā)現(xiàn)心臟...0次瀏覽 2025-06-24
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電焊打眼睛快速治療的方法是什么
電焊打眼睛通常是指電光性眼炎，可通過冷敷、人工淚液、抗生素眼膏、止痛藥物、避光休息等方式快速緩解癥狀。電光性眼炎多由紫外...0次瀏覽 2025-06-24
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女性靜脈曲張，多數(shù)與這4個因素有關(guān)，重視起來，及時改善
腿上爬滿"小蚯蚓"的尷尬，穿裙子都不敢露腿？靜脈曲張可不是老年人的專利，辦公室久坐的年輕女性中招率越來越高。那些悄悄凸起的?...0次瀏覽 2025-06-24
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老人牙疼如何快速止痛 盤點(diǎn)止牙痛的方法
老人牙疼可通過冷敷鎮(zhèn)痛、鹽水漱口、藥物止痛、穴位按壓、及時就醫(yī)等方式緩解。牙疼通常由齲齒、牙周炎、牙髓炎、根尖周炎、牙齒...0次瀏覽 2025-06-24
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心臟突然“刺痛”一下，或與這3個因素有關(guān)，年輕人需重視
心臟突然像被針扎了一下？這種轉(zhuǎn)瞬即逝的刺痛感，很多年輕人都有過。別急著百度嚇自己，先來了解這背后可能的原因。這種不適雖然...0次瀏覽 2025-06-24
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月經(jīng)少量褐色又沒有了怎么回事
月經(jīng)少量褐色又沒有了可能與內(nèi)分泌失調(diào)、妊娠相關(guān)出血、子宮內(nèi)膜病變、藥物影響、精神壓力等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為經(jīng)量減少、經(jīng)期...0次瀏覽 2025-06-24
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小時候得過腦膜炎對以后有影響嗎
小時候得過腦膜炎是否對以后有影響需結(jié)合病情嚴(yán)重程度和恢復(fù)情況判斷，多數(shù)患者經(jīng)規(guī)范治療后無明顯后遺癥，少數(shù)可能出現(xiàn)神經(jīng)系統(tǒng)...0次瀏覽 2025-06-24
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女人來例假時，若有3個表現(xiàn)，很遺憾，絕經(jīng)期提前到了！
每個月那幾天，腰酸背痛就算了，怎么最近還總冒虛汗？35歲的李女士發(fā)現(xiàn)自己的經(jīng)期越來越不規(guī)律，原本以為只是工作壓力大，直到體?...0次瀏覽 2025-06-24
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寶寶舌苔黃厚怎么辦？提示家長要注意寶寶的口腔衛(wèi)生了。
寶寶的小舌頭突然鋪上一層"黃地毯"，很多新手爸媽會慌神。這層神秘的黃色涂層背后，藏著不少健康密碼。別急著用紗布使勁擦，先來?...0次瀏覽 2025-06-24
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指甲發(fā)黃的人，該保護(hù)肝臟了？呵護(hù)肝臟，可從這幾點(diǎn)做起
指甲突然變黃，難道是肝臟在"求.救"？先別慌，讓我們一起來破解這個身體密碼。指甲確實能反映健康狀況，但發(fā)黃可不一定都是肝的問...0次瀏覽 2025-06-24
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為何癌癥易找上老年人？或是這三個原因在“作怪”，莫輕視
老年人患癌風(fēng)險確實比年輕人高，這背后隱藏著三個關(guān)鍵因素。隨著年齡增長，身體這臺"精密儀器"的維護(hù)成本越來越高，某些零件出現(xiàn)?...0次瀏覽 2025-06-24
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早孕見紅和月經(jīng)的區(qū)別有哪些？早孕見紅和月經(jīng)的不同之處你知道嗎
早孕見紅和月經(jīng)的區(qū)別主要是出血量、出血顏色、出血時間、伴隨癥狀以及孕婦狀態(tài)等區(qū)別。344次瀏覽 2024-09-25
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頭皮上長小紅疙瘩，出現(xiàn)3種癥狀，警惕是毛囊炎，及時調(diào)理
頭皮突然冒出小紅疙瘩，癢得讓人忍不住想撓？別急著怪罪洗發(fā)水，可能是毛囊炎在作祟！這種看似不起眼的小問題，處理不當(dāng)可能引發(fā)...0次瀏覽 2025-06-24
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兒童中耳炎需要注意什么 兒童中耳炎要注意7方面
兒童中耳炎需要注意保持耳部清潔干燥、避免用力擤鼻、預(yù)防上呼吸道感染、合理使用藥物、觀察聽力變化、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、定期復(fù)查隨...0次瀏覽 2025-06-24
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兒童發(fā)燒腳上有小紅疹是什么引起的
兒童發(fā)燒伴隨腳部小紅疹可能與幼兒急疹、手足口病、水痘、猩紅熱、過敏性皮炎等因素有關(guān)。發(fā)熱與皮疹的常見組合主要有幼兒急疹、...0次瀏覽 2025-06-24
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睡覺打鼾伴呼吸暫停的危害有哪些
睡覺打鼾伴呼吸暫?？赡茉黾有难芗膊?、認(rèn)知功能障礙等風(fēng)險，長期未干預(yù)可導(dǎo)致高血壓、糖尿病等代謝異常。睡覺時反復(fù)出現(xiàn)呼吸暫...0次瀏覽 2025-06-24
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甲流和普通流感病毒的區(qū)別
甲流和普通流感病毒的主要區(qū)別在于病原體類型、癥狀嚴(yán)重程度及并發(fā)癥風(fēng)險。甲流由甲型流感病毒引起，普通流感多由乙型或丙型流感...0次瀏覽 2025-06-24
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腦門上突然冒出冷汗，手指莫名其妙發(fā)麻，這些看似不起眼的小癥狀，可能是身體在拉警.報！別以為腦溢血只會找上老年人，現(xiàn)在越來??...0次瀏覽 2025-06-24
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為何尿毒癥逐漸年輕化？醫(yī)生嘆息：都是這4個惡習(xí)惹的禍！
尿毒癥這個詞，以前總覺得離年輕人很遠(yuǎn)，可最近幾年，醫(yī)院里年輕面孔越來越多。30歲程序員加班后突然暈倒，25歲主播長期熬夜直播??...0次瀏覽 2025-06-24
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子宮后位是怎么造成的 揭秘子宮后位的4大真相
子宮后位可能由先天發(fā)育異常、盆腔炎癥、子宮內(nèi)膜異位癥、多次人工流產(chǎn)等原因引起，通常表現(xiàn)為腰骶酸痛、性交不適、月經(jīng)異常等癥...0次瀏覽 2025-06-24
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寶寶總是突然嗆到的原因與癥狀
寶寶嗆到主要是因為吞咽反射未完全成熟，食道和氣管較短，容易讓食物或液體進(jìn)入氣管。嗆到后可能出現(xiàn)劇烈咳嗽、臉色變紅、哭鬧等癥狀，嚴(yán)重時需立即就醫(yī)。97次瀏覽 2025-03-21
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得膚寶用藥后常見的副作用多嗎
銀屑病的治療需要一個漫長的過程，對于患者來講要多了解一些疾病方面的知識，尤其是注意做好相關(guān)的護(hù)理措施，要根據(jù)自己的病情來進(jìn)行調(diào)理，平時生活中要多了解一些相關(guān)的調(diào)理措施，這樣才利于自己病情的控制，那么得膚寶用藥后常見的副作用多嗎?得膚寶不良反應(yīng):迄今為止，超過23760次瀏覽 2025-02-04
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心力丸可以直接吞下去嗎
在生活中總是會遇到一些健康上的問題，心絞痛就是其中的一個，需要選擇正確的方法來進(jìn)行治療，一般需要根據(jù)具體的情況來分析和應(yīng)對使用方法是非常重要的，接下來就一起來了解心力丸可以直接吞下去嗎。心力丸使用方法是含服或嚼后服。一次1——2丸，一日1——3次。它的成份有人3868次瀏覽 2024-11-01
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烏龍養(yǎng)血膠囊推薦用法是多少?血虛癥狀有哪些
現(xiàn)在生活中不少的朋友們會出現(xiàn)血虛的癥狀，尤其是一些女性朋友們，如果出現(xiàn)血虛的癥狀，勢必會影響到自己的生活質(zhì)量，造成自己出現(xiàn)頭暈身體乏力的癥狀，患者一定要注意及時的用藥進(jìn)行治療。烏龍養(yǎng)血膠囊推薦用法是多少?血虛癥狀有哪些?針對這些問題，我們來詳細(xì)的了解一下吧。對3713次瀏覽 2024-12-16
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啟悅適合哪些人群使用
脫發(fā)這種現(xiàn)象在生活中是相對比較常見的，尤其是男性承受的壓力是比較大的，這個時候如果出現(xiàn)脫發(fā)的現(xiàn)象，往往會影響到自己的個人形象，甚至?xí)绊懙郊彝サ纳?，建議要及時的進(jìn)行治療，避免脫發(fā)給自己造成的傷害。那么啟悅適合哪些人群使用?啟悅適應(yīng)癥:啟悅適用于治療男性脫發(fā)(3704次瀏覽 2024-11-24
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泰爾絲用于重度痤瘡餐前還是餐后吃
重度痤瘡的出現(xiàn)，在生活中往往也是比較常見的，容易給患者的皮膚健康帶來了嚴(yán)重的傷害，從而給患者帶來了巨大的精神困擾，有必要積極接受治療。此外，在治療期間，建議患者需要注意，那么，泰爾絲用于重度痤瘡餐前還是餐后吃?下面了解一下吧!根據(jù)泰爾絲的藥品說明書中的相關(guān)規(guī)定3831次瀏覽 2025-01-15
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