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腎虛發(fā)作如何治療呢

發(fā)布于 2020-11-20 64324次瀏覽

宋觀禮 副主任醫(yī)師去掛號

三甲中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院中醫(yī)科

大家一般在生病后，就會變的手足無措了，比如說是腎虛吧，一旦大家患上了這個病，就不知道怎么治療比較好，而如果不及時的進(jìn)行治療，總是感覺到力不從心的，下面就為大家介紹一下腎虛發(fā)作如何治療呢。

一、刺激腳心：

腳心的涌泉穴是濁氣下降的地方。經(jīng)常按摩涌泉穴，可益精補(bǔ)腎、強(qiáng)身健體、防止早衰。方法是：兩手對掌搓熱后，以左手搓右腳心，以右手搓左腳心，每日早晚各1次，每次搓300下。

二、太極拳：

太極拳是以腰部為樞紐的一項(xiàng)緩慢運(yùn)動，非常適合體質(zhì)虛弱的中老年人鍛煉。腎虛病人大多腰部無力，通過太極拳的練習(xí)，可以起到“自我按摩腰部”的作用。方法如下：兩手掌對搓至手心發(fā)熱后，分別放至腰部，上下按摩，有熱感為止。早晚各一次，每次約200下。

三、縮肛：

全身放松，自然呼吸。呼氣時，做縮肛動作，吸氣時放松，反復(fù)進(jìn)行30次左右。能促進(jìn)盆腔周圍的血液循環(huán)，促進(jìn)性器官的康復(fù)，對防治腎氣不足引起的陽痿、早泄有較好的功效。

以上就是關(guān)于腎虛發(fā)作如何治療呢的回答。以上三種介紹治療腎虛的方法都非常簡單，而且又不用吃藥。即使是沒有患病的朋友，經(jīng)常按照上面的來操作也是可以預(yù)防出現(xiàn)腎虛的。當(dāng)然，上面介紹的方法只是起一個比較輔助治療的作用，如果腎虛比較嚴(yán)重的還是建議到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行診斷和治療。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診

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