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子宮內(nèi)膜太薄怎么辦

發(fā)布于 2020-12-10 27454次瀏覽

曲中玉 副主任醫(yī)師去掛號(hào)

三甲山東省立醫(yī)院婦科

一些女性朋友到醫(yī)院檢查時(shí)會(huì)被檢查出來(lái)子宮內(nèi)膜太薄。子宮內(nèi)膜薄的原因是什么?那么如何調(diào)整薄子宮內(nèi)膜呢?調(diào)整薄子宮內(nèi)膜的方法有哪些?在飲食方面，薄的子宮內(nèi)膜可以增厚什么?讓我們一起讀下文。

如何調(diào)節(jié)子宮內(nèi)膜薄

1。如果我們發(fā)現(xiàn)假期不正常。尤其是數(shù)量比較少的時(shí)候，要注意。首先，我們應(yīng)該澄清我們是否真的有薄的子宮內(nèi)膜。我們應(yīng)該去正規(guī)醫(yī)院做B超。正常情況下，子宮內(nèi)膜厚度為8-12mm，最小不能小于6mm。當(dāng)我們做B超時(shí)，你可以告訴醫(yī)生你的正常假日周期，因?yàn)樵诓煌闹芷凇Ｈ绻訉m內(nèi)膜厚度不同，醫(yī)生會(huì)通知你是否在正常范圍內(nèi)。如果發(fā)現(xiàn)不正確，必須及時(shí)安排，避免造成更嚴(yán)重的后果。

2。最簡(jiǎn)單、最便宜的食品調(diào)味品是豆?jié){。最后，我買(mǎi)了一臺(tái)每天自己做的豆?jié){機(jī)。直接榨汁煮豆?jié){的豆?jié){機(jī)，前一天晚上泡一把豆?jié){，第二天早上起來(lái)，把豆?jié){放入豆?jié){機(jī)。我買(mǎi)了一臺(tái)榨汁機(jī)，把果汁煮20分鐘。豆?jié){是最有營(yíng)養(yǎng)的，而且那一天就要結(jié)束了，不要隔夜喝，天天喝，保證好。

3。除了豆奶。另一種更方便但價(jià)格稍貴的方法是吃明膠，可以去商店買(mǎi)那種現(xiàn)成的明膠，但那可能不是很純，最好的方法是看現(xiàn)成的，在我們藥房可以幫你加工明膠，你在藥房買(mǎi)一片明膠，然后他會(huì)幫你的。加些核桃、枸杞、芝麻等，一起煎，然后切成小塊，每天早上空腹吃兩片，味道很好，像零食，但在即將到來(lái)的假期會(huì)停止吃哦。

4。如果你有足夠的時(shí)間，你可以經(jīng)常煮黑豆糯米粥。黑豆與糯米的比例約為1:2。你可以先把黑豆泡在水里，跑了一晚，第二天再煮。假期過(guò)后效果會(huì)更好。

5。有空的時(shí)候多吃些堅(jiān)果。比如瓜子、核桃，橫向上，這些女人都有優(yōu)勢(shì)。這些都是一些常見(jiàn)而簡(jiǎn)單的事情，還有一些好的食物，如木瓜燉蛤蜊、烏骨雞燉湯等。

6。中醫(yī)調(diào)理也是一個(gè)很好的方法，但是找中醫(yī)也很講究，每個(gè)人的體質(zhì)都不一樣，對(duì)中醫(yī)的反應(yīng)也不一樣，找到適合自己的中醫(yī)很關(guān)鍵。

7。最后，你可以在有時(shí)間的時(shí)候做瑜伽。網(wǎng)上有專(zhuān)門(mén)為保護(hù)子宮而設(shè)計(jì)的瑜伽視頻。你可以自己下載和練習(xí)這些視頻。作用范圍不應(yīng)太大。盡可能多地做圖片中的前彎和腹部保護(hù)動(dòng)作。

通過(guò)以上版本的介紹，相信大家對(duì)如何調(diào)節(jié)薄子宮內(nèi)膜有一定的了解。調(diào)節(jié)薄子宮內(nèi)膜最簡(jiǎn)單的方法就是每天喝豆?jié){。你也可以經(jīng)常煮黑豆和糯米粥。中藥也是調(diào)節(jié)子宮內(nèi)膜薄的好方法。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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