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腸炎能不能劇烈運(yùn)動

發(fā)布于 2020-11-20 57318次瀏覽

腸炎能不能劇烈運(yùn)動?眾所周知，人體機(jī)能是通過血液里氧的交換來維系的，通俗的講劇烈運(yùn)動是無氧運(yùn)動，需要消耗大量的氧和水份，使人體力透支，今天我們一起來看看，腸炎能不能劇烈運(yùn)動?

腸炎患者最好不要?jiǎng)×疫\(yùn)動，激烈運(yùn)動導(dǎo)致精力分散，局部抵抗力下降。保持精神愉快，過度的精神刺激，如長期緊張、恐懼、悲傷、憂郁等都會引起大腦皮層的功能失調(diào)，促進(jìn)迷走神經(jīng)功能紊亂，導(dǎo)致腸壁血管痙攣性收縮，進(jìn)而誘發(fā)腸炎、腸潰瘍。劇烈運(yùn)動會引起神經(jīng)興奮，加重腸炎，因此，腸炎要注意休息，不宜劇烈運(yùn)動，療期間應(yīng)該充分休息，飲食要有規(guī)律，定時(shí)定量，避免暴飲暴食，就可以減輕腸負(fù)擔(dān)。

摩腹，是一種自我按摩療法，主要是對腹部進(jìn)行有規(guī)律的特定按摩。腹部是氣血生化之所，摩腹既可健脾助運(yùn)而直接防治胃腸諸疾，又可培植元?dú)猓箽庋瘷C(jī)能旺盛，而起到防治全身疾患的作用。本療法對腸功能紊亂、腸炎等有良效。

氣功是一種呼吸吐納的方法，是一種意識模式，是一種內(nèi)氣導(dǎo)引且配合身體的運(yùn)動一種運(yùn)動。練氣功可以調(diào)整陰陽、和暢氣血、疏通經(jīng)絡(luò)、培益真氣，使人的生命得以旺盛，能收到使弱者強(qiáng)、病者康、老者復(fù)壯的效果。不僅可以強(qiáng)健身體，而且還可以改善并調(diào)節(jié)身體的循環(huán)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)等。

還可以輔以太極拳、八段錦、五禽戲、養(yǎng)生功等其他鍛煉方式。對于腸炎疾病，及時(shí)采取措施進(jìn)行治療才是最為正確的，而積極的運(yùn)動，促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)身體抵抗力也是必要的。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診

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