糯米熱量適中，減肥時(shí)可以吃少量吃糯米。減肥者吃糯米后最好減少其他主食攝取量，并注意多運(yùn)動(dòng)，以免影響減肥效果。
糯米中含碳水化合物和淀粉較多，100克糯米中含350大卡的熱量，與水果、蔬菜相比熱量較高，但與大米相比熱量稍微低一些。因糯米中富含蛋白質(zhì)、鈣、鐵、磷等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還有溫補(bǔ)脾胃、益氣補(bǔ)中的作用，平時(shí)可以適當(dāng)吃糯米。
因糯米屬于中等熱量的食物，減肥者盡量少吃。如特別想吃糯米，要注意減少大米、面食、肉類等其他熱量高食物的攝取量，以免導(dǎo)致熱量攝取太多，影響減肥效果。還可選擇中午趁熱少量吃糯米，糯米變涼后不易消化，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)導(dǎo)致脂肪堆積。吃糯米后要注意適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，加速熱量的消耗，避免發(fā)胖。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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懷孕初期口渴什么原因
懷孕是指妊娠。妊娠初期口渴可能是因?yàn)轱嬍巢划?dāng)、天氣干燥、孕吐反應(yīng)、干燥綜合征、妊娠期糖尿病等原因。具體情況如下：1、飲食不當(dāng)：如果女性在妊娠早期攝入過咸的食物，可能會(huì)導(dǎo)致女性體內(nèi)的鹽分濃度升高，引發(fā)口渴的癥狀。建議攝入低鹽食物，多喝水緩解癥狀。2、天氣干燥：如果天氣干燥，體表溫度較高，女性可能因代謝過快、缺乏水分而出現(xiàn)口渴的現(xiàn)象。3、孕吐反應(yīng)：女性在妊娠早期可能會(huì)因?yàn)槿私q毛膜促性腺激素，出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭暈等癥狀，導(dǎo)致口干、口渴的癥狀。可以通過增加飲水量緩解。4、干燥綜合征：是一種累及外分泌腺體的慢性炎癥性自身疾病，主要以口、眼干燥為主要癥狀，主要表現(xiàn)為口干、進(jìn)食困難等。5、妊娠期糖尿病：妊娠期糖尿病是女性的高發(fā)病，伴隨口渴、惡心、嘔吐等癥狀。女性在妊娠早期建議飲食清淡，避免熬夜，保持充足的睡眠。如果身體出現(xiàn)明顯不適，應(yīng)前往正規(guī)醫(yī)院，在醫(yī)生幫助下通過檢查明確病情，然后再進(jìn)行治療。42次播放 2024-11-30
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中度宮頸糜爛能懷孕嗎
懷孕一般指妊娠。宮頸糜爛一般指宮頸柱狀上皮異位。如果中度宮頸柱狀上皮異位癥狀較輕，并且沒有出現(xiàn)分泌物異常，一般能妊娠；如果中度宮頸柱狀上皮異位癥狀較重，同時(shí)出現(xiàn)了陰道分泌物異常的情況，通常不能妊娠。1.能：宮頸柱狀上皮異位主要由宮頸柱狀上皮外移引起，受體內(nèi)雌激素水平的影響出現(xiàn)變化。如果癥狀輕微，且沒有出現(xiàn)陰道分泌物異常的情況，這種情況通常無須進(jìn)行特殊治療，也不會(huì)影響妊娠，此時(shí)中度宮頸柱狀上皮異位能妊娠。2.不能：如果是由病毒、細(xì)菌等病原微生物入侵導(dǎo)致宮頸管柱狀上皮出現(xiàn)向下移位的情況，也可能引起宮頸柱狀上皮異位，一般會(huì)出現(xiàn)膿狀陰道分泌物。此時(shí)中度宮頸柱狀上皮異位的癥狀較重，可能會(huì)影響卵子的質(zhì)量，同時(shí)可能會(huì)影響精子的正常活動(dòng)，此時(shí)一般不能妊娠。需注意，女性在日常生活中應(yīng)注意保持良好的個(gè)人衛(wèi)生，同時(shí)均衡飲食、規(guī)律作息，盡量避免食用辛辣、刺激的食物，如辣椒、花椒等，有助于身體恢復(fù)。26次播放 2024-10-31
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產(chǎn)婦多久可以碰涼水
產(chǎn)婦多久可以碰涼水因人而異，通常情況下，產(chǎn)婦1-2個(gè)月可以碰涼水。若身體出現(xiàn)不適，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診。產(chǎn)婦多久可以碰涼水，需要根據(jù)產(chǎn)婦的體質(zhì)、恢復(fù)狀況等確定。如果是身體抵抗力比較強(qiáng)的產(chǎn)婦，產(chǎn)后護(hù)理得當(dāng)，身體恢復(fù)比較快，通常1個(gè)月左右可以碰涼水；若是身體素質(zhì)比較差的產(chǎn)婦，產(chǎn)后護(hù)理措施也沒有做到位，可能需要更長(zhǎng)一段時(shí)間來恢復(fù)，比如需要2個(gè)月左右，才可以恢復(fù)正常，這時(shí)才可以碰涼水。產(chǎn)婦的身體一般比較虛弱，需要一段時(shí)間的恢復(fù)期，而在恢復(fù)期間，做好各方面的護(hù)理措施十分重要，如果這期間著涼，可能會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛、酸脹、麻木等癥狀，所以產(chǎn)婦在這期間應(yīng)該避免碰冷水，以免著涼。在日常生活中，產(chǎn)婦應(yīng)該多休息，保證充足的睡眠，避免熬夜以及過度勞累。37次播放 2024-10-31
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為什么引產(chǎn)胎盤不容易掉下來
一般情況下，引產(chǎn)后胎盤不容易掉下來的原因有胎盤粘連、胎盤植入、子宮收縮乏力、處理不當(dāng)、胎盤排出受阻等。1、胎盤粘連：胎盤粘連是一種產(chǎn)科病癥，指胎盤全部或部分與子宮壁粘連，不能自行剝離。若有這種病癥就會(huì)出現(xiàn)引產(chǎn)后胎盤不容易掉下來的癥狀。2、胎盤植入：胎盤植入指胎盤絨毛穿入部分宮壁肌層，其附著異常，此時(shí)引產(chǎn)就可能出現(xiàn)胎盤不容易掉下來的情況。3、子宮收縮乏力：當(dāng)引產(chǎn)后，產(chǎn)婦會(huì)出現(xiàn)宮縮無力的現(xiàn)象，從而影響胎盤剝離和血液凝固。4、處理不當(dāng)：如果在引產(chǎn)過程中，如在牽拉臍帶的時(shí)候發(fā)生臍帶斷裂的不當(dāng)操作，可能會(huì)引起胎盤不易掉下。5、胎盤排出受阻：可能是宮頸松弛、膀胱充盈、腹肌收縮無力等因素，使胎盤排出受阻，出現(xiàn)引產(chǎn)后胎盤不容易掉下的癥狀。建議引產(chǎn)后的患者注意休息，避免過度勞累。如果出現(xiàn)身體不適，建議及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行相關(guān)治療。39次播放 2024-10-23
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子宮肌瘤0.8cm嚴(yán)重嗎
子宮肌瘤0.8cm通常不嚴(yán)重，建議去醫(yī)院再做一個(gè)詳細(xì)檢查。子宮肌瘤是女性生殖器官中常見的良性腫瘤，0.8cm的子宮肌瘤體積比較小，這種情況下，如果女性的身體沒有明顯的不適反應(yīng)，一般是不嚴(yán)重的，不需要特殊治療，定期去醫(yī)院復(fù)查即可。如果女性有腹部疼痛、陰道不規(guī)則出血等情況，遵醫(yī)囑使用米非司酮膠囊、注射用醋酸亮丙瑞林微球等藥物進(jìn)行改善。若癥狀比較嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的幫助下通過經(jīng)腹子宮肌瘤切除術(shù)、經(jīng)陰道子宮肌瘤切除術(shù)等手術(shù)進(jìn)行治療。在日常生活中，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，清淡飲食，規(guī)律作息，不要熬夜。126次播放 2024-08-11
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跳繩肚臍右邊疼怎么回事
肚臍通常指臍。跳繩臍右邊疼，可能是過度運(yùn)動(dòng)、飲食不當(dāng)、消化不良、功能性胃腸病、胃腸炎等原因引起的，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生幫助下查明原因，然后再選擇適合的方式進(jìn)行改善。具體分析如下：
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肛周膿腫手術(shù)后可以吃炒面嗎
如果肛周膿腫手術(shù)后立即吃炒面是不可以的；如果肛周膿腫手術(shù)后恢復(fù)好，可以吃炒面。
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晚上11點(diǎn)血壓升高可能由于精神緊張、劇烈運(yùn)動(dòng)或藥物因素等導(dǎo)致的，需保證休息，必要時(shí)應(yīng)采取藥物緊張治療。
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小孩白細(xì)胞偏高分為生理性偏高、病理性偏高。生理性偏高大多數(shù)不需要做特殊處理，病理性偏高需根據(jù)藥物副作用、感染、血液疾病等原因，進(jìn)行針對(duì)性處理。
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男孩不長(zhǎng)個(gè)子怎么回事
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白癜風(fēng)疾病的出現(xiàn)給患者的心理造成了很大的打擊，很多患者甚至?xí)霈F(xiàn)消極的情緒，比如自卑、抑郁的心理，都會(huì)影響到疾病的加重，導(dǎo)致病情的惡性循環(huán)，建議患者有正確的對(duì)待疾病。那么驅(qū)白巴布期片吃后會(huì)有副作用嗎?驅(qū)白巴布期片不良反應(yīng):肝膽系統(tǒng):肝生化異常。皮膚及其附件:皮3083次瀏覽 2024-11-29
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