中醫(yī)有多種方法治療腰肌勞損，推拿是其中一種，給患者介紹一下該方法具體內(nèi)容。
循經(jīng)按揉法
患者俯臥位，醫(yī)者站于一側(cè)，沿兩側(cè)膀胱經(jīng)由上而下往返施以滾、按揉法，重復(fù)3-5遍，用力由輕到重。用雙手拇指按揉腎俞、腰陽(yáng)關(guān)、大腸俞、八髎等穴，配合腰部后伸被動(dòng)運(yùn)動(dòng)。
解痙止痛法
患者俯臥位，醫(yī)者在痛點(diǎn)及肌痙攣處施以點(diǎn)壓、彈撥手法，重復(fù)3-5遍，有提高痛閾、松解粘連、解痙止痛的效果。
調(diào)整關(guān)節(jié)紊亂
患者側(cè)臥位，醫(yī)者面向患者，在腰部施以斜扳法，左右各1次，然后取仰臥位，雙下肢屈膝屈髖，醫(yī)者抱住患者雙膝，做腰骶旋轉(zhuǎn)動(dòng)作，順、逆時(shí)針各8-10次，抱膝滾腰16-20次。
整理手法
患者俯臥位，醫(yī)者先在腰臀及大腿后外側(cè)依次施以滾、揉手法，重復(fù)3-5遍，點(diǎn)按委中、承山等穴，用小魚際直擦腰背兩側(cè)膀胱經(jīng)，橫擦腰骶部，有節(jié)律地叩打腰背及下肢膀胱經(jīng)部位，用力由輕到重。
輔助治療
此方法配合推拿療法，可起到更好效果。加強(qiáng)腰背伸肌鍛煉，如仰臥位拱橋式鍛煉或飛燕式鍛煉，早晚各1次，每次各做20-30下。
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溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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為什么腰兩邊會(huì)疼
雙側(cè)腰痛常見的原因包括腰肌勞損、泌尿系結(jié)石和婦科疾病等。一、腰肌勞損主要是指雙側(cè)腰肌的慢性疲勞性的損傷，多見于久坐或長(zhǎng)期過(guò)度勞動(dòng)或者活動(dòng)或者不正確的姿勢(shì)的運(yùn)動(dòng)造成了腰肌勞損，可以通過(guò)腰肌的功能鍛煉包括中醫(yī)中藥的治療，比如理療、針灸等來(lái)減輕癥狀。此外，還可考慮口服消腫止痛的藥物，局部貼敷一些膏藥。二、泌尿系統(tǒng)的問(wèn)題，泌尿系的問(wèn)題包括泌尿系結(jié)石和感染以及泌尿系腫瘤。三、有些婦科疾病會(huì)引起雙側(cè)的腰痛。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:1369075次收聽 2021-09-29 -
腰肌勞損有什么危害
腰肌勞損是由腰肌損傷發(fā)展成的，患者在早期癥狀較輕往往只是忍受而忽視了治療，如果腰肌勞損得不到及時(shí)治療，就會(huì)發(fā)展成一種慢性漸進(jìn)性疾病，容易反復(fù)發(fā)作，劇烈疼痛，那么，腰肌勞損有什么危害呢?
26262次瀏覽 2020-12-10
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女人腰肌勞損的原因
腰肌勞損是慢性下腰損失、腰臀肌筋膜炎等，實(shí)為腰部肌肉及其附著點(diǎn)筋膜或骨膜的慢性損傷，女人腰肌勞損的原因比如盆腔炎、子宮位置異常、盆腔腫瘤、妊娠中腰痛、腰肌勞損、生育過(guò)多、性生活過(guò)多、氣血不通、頸腰椎疾病等，而腰肌勞損在女性中病發(fā)的可能性極高，因此女性朋友平時(shí)一定要格外注意，及時(shí)發(fā)現(xiàn)治療。
58706次瀏覽 2020-11-20
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懷孕期間得腰肌勞損怎么治療
腰肌勞損，又稱功能性腰痛、慢性下腰損傷、腰臀肌筋膜炎等，實(shí)為腰部肌肉及其附著點(diǎn)筋膜或骨膜的慢性損傷性炎癥，是腰痛的常見原因之一，一般治療：在腰痛發(fā)作的急性期，應(yīng)適當(dāng)臥床休息，以防止病情進(jìn)一步發(fā)展，臥床以硬板為宜，那么懷孕期間得腰肌勞損怎么辦？
57589次瀏覽 2020-09-16
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如何快速治療腰肌勞損
腰肌勞損作為一種常見的骨科疾病，腰肌勞損是以腰部隱痛反復(fù)發(fā)作，勞累后加重，休息后緩解等為主要表現(xiàn)的疾病，那如何快速治療腰肌勞損?下面就為大家介紹幾種常見的治療腰肌勞損的方法。
59606次瀏覽 2020-08-28
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產(chǎn)后腰肌勞損能治愈嗎
腰肌勞損經(jīng)常會(huì)反復(fù)發(fā)作，并且發(fā)病率也較高，有很多成年人容易發(fā)生此病，但沒(méi)想到的是產(chǎn)后的婦女也會(huì)患上此病，造成產(chǎn)后腰肌勞損的原因很可能與某種疾病或者長(zhǎng)時(shí)間躺在床上有關(guān)系，那么產(chǎn)后腰肌勞損能治愈嗎?請(qǐng)看下文的介紹：
51124次瀏覽 2020-08-28
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女性腰肌勞損的癥狀
主要癥狀是無(wú)明顯誘因的慢性腰或腰骶部疼痛，腰痛為酸脹痛，休息后可緩解，反復(fù)發(fā)作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，在疼痛區(qū)有固定的壓痛點(diǎn)，在壓痛點(diǎn)進(jìn)行叩擊疼痛反而減輕。患者肢體抬高實(shí)驗(yàn)陰性，下肢無(wú)腿疼腿麻等神經(jīng)受累表現(xiàn)。為臨床女性腰痛常見病，多發(fā)病，發(fā)病因素較多。其日積月累，可使肌纖維變性，甚而少量撕裂，形成瘢痕、纖維索條或粘連，遺留長(zhǎng)期慢性腰背痛。如果在疼痛區(qū)有固定的壓痛點(diǎn)，排除腰部其他疾病，可以在痛點(diǎn)進(jìn)行局部封閉治療。如果腰部疼痛嚴(yán)重，還可以口服非甾體抗炎藥如布洛芬、洛索洛芬鈉、塞來(lái)昔布等。腰肌勞損又稱功能性腰痛、慢性下腰損傷、腰臀肌筋膜炎等，實(shí)為腰部肌肉及其附著點(diǎn)筋膜或骨膜的慢性損傷性炎癥，是腰痛的常見原因之一。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:3960937次收聽 2020-01-07 -
右后背疼痛是怎么回事
右后背疼痛的可分為以下幾個(gè)方面。1、腰肌勞損，中年人長(zhǎng)期保持一種勞動(dòng)姿勢(shì)引起，無(wú)明顯誘因下出現(xiàn)腰部的酸痛脹痛，休息后可緩解。在疼痛的區(qū)域可有固定的壓痛點(diǎn)，在壓痛點(diǎn)進(jìn)行叩擊疼痛，反而減輕。2、背部肌筋膜炎，肌肉和筋膜的慢性無(wú)菌性炎癥。3、背部疾病主要有菱形肌炎，肩胛提肌炎，小關(guān)節(jié)紊亂癥，四邊孔綜合征等疾病。4、外傷引起的肋骨骨折和肩胛骨骨折。5、神經(jīng)根型頸椎病，由于突出的椎間盤，增生的鉤椎關(guān)節(jié)壓迫相應(yīng)的神經(jīng)根，引起神經(jīng)根性刺激癥狀。臨床上開始多為頸肩痛，短期內(nèi)加重并向上肢放射。6、膽道系統(tǒng)疾病引發(fā)，如膽囊炎、膽結(jié)石，可以向右肩背放散，導(dǎo)致右側(cè)肩背疼痛。7、肺部疾病，本身的胸腔內(nèi)肺部病變可以導(dǎo)致后背疼痛。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:3049087次收聽 2020-01-07 -
怎么預(yù)防腰肌勞損
患者腰肌勞損的預(yù)防防止住潮濕寒冷的環(huán)境，定期地參加體育鍛煉，避免長(zhǎng)時(shí)間的坐著或長(zhǎng)時(shí)間的負(fù)重。1、空調(diào)和窗戶不能對(duì)著腰吹；2、增強(qiáng)你腰背肌的力量，如定期的游泳、打球，定期的去一些體育中心進(jìn)行腰背肌的鍛煉，拉伸訓(xùn)練也一定程度上能緩解預(yù)防腰肌勞損；3、負(fù)重爬山，其實(shí)爬山和爬樓梯對(duì)腰部的力量要求挺高的，我經(jīng)常讓病人如果長(zhǎng)時(shí)間的爬山或爬樓梯就帶個(gè)腰圍子，這樣的話可以預(yù)防腰肌勞損。59333次播放 2020-01-07
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腰肌勞損的原因
腰肌勞損為腰部肌肉及其附著點(diǎn)筋膜或骨膜慢性損傷性炎癥。引發(fā)原因和治療方法有很多。腰部長(zhǎng)期反復(fù)過(guò)度運(yùn)動(dòng)及過(guò)度負(fù)荷，如長(zhǎng)時(shí)期坐位、久站或從彎腰到直立手持重物、抬物、負(fù)重，均可使腰肌長(zhǎng)期處于高張力狀態(tài)，久而久之導(dǎo)致慢性腰肌勞損。急性腰扭傷及長(zhǎng)期反復(fù)腰肌勞損，治療不及時(shí)、處理方法不當(dāng)。慢性腰肌勞損與受涼或濕度太大都可促發(fā)或加重腰肌勞損。治療方法：臥床休息，睡硬板床，切勿睡席夢(mèng)思床墊。理療、推拿、按摩等舒筋活血療法。封閉療法：有固定壓痛點(diǎn)者，效果良好。主要用消炎止痛藥、注射皮質(zhì)類固醇及口服非甾體抗炎藥，局部外用肌松藥及鎮(zhèn)痛藥治療。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:3554334次收聽 2019-11-27 -
腰肌勞損的表現(xiàn)
腰肌勞損的癥狀特點(diǎn)是一種隱隱的痛。有的人表現(xiàn)是酸痛，有人表現(xiàn)是不能耐久，就是一個(gè)姿勢(shì)不能耐久，比方坐的時(shí)間長(zhǎng)了覺(jué)得就坐不住了，會(huì)酸會(huì)困會(huì)覺(jué)得乏力，一定要變換一個(gè)姿勢(shì)，比方如果彎腰持續(xù)的做一個(gè)姿勢(shì)，可能會(huì)覺(jué)得不能持久提取重物，很重的東西不能提起來(lái)，或者不能持續(xù)的搬取重物做一些勞作的事情，可以稱作就是腰肌勞損的癥狀。這個(gè)勞損的情況和其他的疾病的鑒別，就是勞損通過(guò)休息、平臥、俯臥、只要躺著不動(dòng)，或者保持一個(gè)放松的姿勢(shì)，可以恢復(fù)過(guò)來(lái)，癥狀就緩解了。但是一些其他的問(wèn)題，打個(gè)比方，大家比較熟悉的椎間盤突出的癥狀，通過(guò)休息不能夠充分緩解，包括有一些肌筋膜痛、肌筋膜炎、骨關(guān)節(jié)炎，通過(guò)休息不能夠很好的緩解還會(huì)遺留癥狀。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:3559005次收聽 2019-04-29 -
腰肌勞損是什么病
腰背筋膜對(duì)骶棘肌起著強(qiáng)有力的保護(hù)和支持作用。如果長(zhǎng)時(shí)間的使用某些肌肉，就會(huì)出現(xiàn)勞損，機(jī)能下降，耐力下降，導(dǎo)致腰肌勞損。腰肌是有很多肌肉構(gòu)成的腰背筋膜，分淺、深兩層包繞在骶棘肌周圍。其淺層貼于骶棘肌表面，內(nèi)側(cè)附于棘突和棘上韌帶，向外與背后肌腱膜緊密結(jié)合，尤其厚韌。深層位于第12肋和借髂嵴之間，內(nèi)側(cè)附于腰椎橫突，向外分隔骶棘肌和腰方肌，在骶棘肌外側(cè)緣與淺層會(huì)合，再向外成為腹內(nèi)斜肌和腹橫肌的起始部之一。55505次播放 2019-04-26
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慢性腰肌勞損治療方法
目前，針對(duì)慢性腰肌勞損患者的治療方法，有很多。對(duì)于慢性腰肌勞損的患者來(lái)說(shuō)，強(qiáng)調(diào)鍛煉要大于治療。在慢性腰肌勞損的治療方面，就可以選擇一些比較簡(jiǎn)單以及安全的方法，進(jìn)行治療。這樣，治療的效果，就會(huì)很好。慢性腰肌勞損的患者在平時(shí)，應(yīng)該注意避免過(guò)度勞累，要注意矯正不良體位；進(jìn)行鍛煉，應(yīng)該適當(dāng)。要注意加強(qiáng)腰背肌的鍛煉，防止肌肉張力失調(diào)。如采取俯臥位，去枕，然后用力挺胸抬頭，雙手雙腳向空中伸展；也可仰臥床上，去枕、頭部用力向后頂床，抬起肩部動(dòng)作。此外，患者還可以適當(dāng)配合理療、推拿、按摩等舒筋活血療法。如果保守治療癥狀不緩解，可以進(jìn)行藥物治療主要為消炎止痛藥、注射皮質(zhì)類固醇及口服非甾體抗炎藥，局部外用肌松藥及鎮(zhèn)痛藥。60751次播放 2018-09-20
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腰肌勞損吃什么好
腰肌勞損是一種常見的腰部慢性疼痛，它與消化器官關(guān)系不是很大。因此在飲食上要注意避免食用生冷食物，如冷飲冷菜等，還有一些寒性食物也要避免，如荸薺、柿子、香蕉。此外辛辣刺激、油炸食物也應(yīng)減少食用，平時(shí)應(yīng)多吃一些清淡富含纖維素多的食物。53888次播放 2018-01-18
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如何預(yù)防腰肌勞損
預(yù)防腰肌勞損首先要加強(qiáng)腰背肌鍛煉，特別是一些長(zhǎng)期坐著工作的人，腰背肌肉比較薄弱容易損傷，做一些前伸、后仰、腰部旋轉(zhuǎn)動(dòng)作可以使腰部肌肉發(fā)達(dá)。其次在日常生活上要注意看書、取物及日常坐姿的正確性，最后應(yīng)減少前往潮濕、寒冷的環(huán)境中。57744次播放 2018-01-18
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神經(jīng)纖維瘤的臨床表現(xiàn)是什么
神經(jīng)纖維瘤的臨床表現(xiàn)主要有皮膚咖啡斑、皮下腫塊、神經(jīng)系統(tǒng)癥狀、骨骼異常和眼部病變。1、皮膚咖啡斑：皮膚咖啡斑是神經(jīng)纖維瘤??...0次瀏覽 2025-05-28
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二型糖尿病對(duì)胎兒的影響主要包括巨大兒、新生兒低血糖、先天性畸形、呼吸窘迫綜合征及遠(yuǎn)期代謝異常。這些并發(fā)癥與母體高血糖環(huán)境...0次瀏覽 2025-05-28
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尖銳濕疣是一種嚴(yán)重危害男女雙方健康的疾病，傳染性極強(qiáng)。只要一方患病，另一方患此病的可能性就很大。所以在治療這種疾病的時(shí)候，夫妻雙方要共同治療。除此之外，患此病后還要注意飲食護(hù)理，只有這樣，才能緩解和控制病情。那么，尤脫欣主要治療哪種疾病?尤脫欣適應(yīng)癥是男、女外3289次瀏覽 2024-12-09
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非那雄胺片（百達(dá)英）的功效多不多
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