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年輕人偏頭痛原因

偏頭痛是一種神經(jīng)科疾病,而且近年來還有年輕化的趨勢,不少人年紀(jì)輕輕就患上了偏頭痛,那常見的年輕人偏頭痛原因是什么呢,又要怎么治療偏頭痛呢,下面就為大家講講常見的偏頭痛的原因和治療方法。

頭痛的八大原因

天氣過熱:當(dāng)氣溫升高時(shí),各種頭疼發(fā)作的可能性明顯增高。快下雨時(shí),頭疼發(fā)作率會(huì)有輕微下降。

氣味過濃:即使好聞的氣味,濃度過高也會(huì)引發(fā)偏頭疼,如油漆、粉塵、香水和某些花。

頭飾不當(dāng):如果馬尾辮梳得過緊,會(huì)對(duì)頭皮施加壓力從而引發(fā)頭疼。頭巾、發(fā)卡和過于緊繃的帽子也會(huì)造成頭疼。解決的辦法就是讓頭發(fā)自然垂落。

運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過高體力消耗過大會(huì)造成頭部、脖頸和頭皮的血管膨脹,從而引發(fā)頭疼。甚至是性生活過度,也會(huì)造成頭疼。所以要保持強(qiáng)度適中的運(yùn)動(dòng),例如散步,當(dāng)你的雙臂前后擺動(dòng),會(huì)讓肩頸肌肉得到放松,從而減輕頭疼。

不良體態(tài):包括聳肩、坐在沒靠背或靠背過低的椅子上、電腦顯示器的位置過低或過高,或是接電話時(shí)把聽筒夾在肩膀上。

奶酪、紅酒、冷葷菜:奶酪放置過久會(huì)引起蛋白質(zhì)分解,釋放出酪胺,食用之后會(huì)引發(fā)頭疼。紅酒和冷葷菜(如涼肉卷)中也含有酪胺,不應(yīng)過量食用。

漏掉一頓飯:當(dāng)你感到餓之前,大腦會(huì)先感覺到痛,所以要保持規(guī)律飲食,這樣可以讓血糖水平保持平穩(wěn)。注意應(yīng)選擇蛋白質(zhì)和復(fù)雜碳水化合物相互搭配的食物,同時(shí)還要及時(shí)補(bǔ)水,因?yàn)槊撍矔?huì)造成頭疼。

咖啡因:適量飲用咖啡不僅對(duì)身體有益,而且很多用來治療頭疼的藥物中還含有咖啡因的成分。但如果接連不斷的喝咖啡,就會(huì)引發(fā)頭疼。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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