頸椎骨質(zhì)增生的人可以運(yùn)動(dòng)嗎
02:13

頸椎骨質(zhì)增生是一個(gè)常見(jiàn)的影像學(xué)表現(xiàn)。幾乎是所有的上了一定年齡的人都會(huì)報(bào)告骨質(zhì)增生，骨質(zhì)增生能不能運(yùn)動(dòng)要區(qū)別對(duì)待。如果骨質(zhì)增生出現(xiàn)在前方或者側(cè)方，并不妨礙運(yùn)動(dòng)。如果是骨質(zhì)增生向后進(jìn)入椎管，壓迫了脊髓，脊髓被增生的骨頭抵壓以后，如果頸椎再運(yùn)動(dòng)，會(huì)發(fā)生摩擦，運(yùn)動(dòng)對(duì)脊髓是有害的。而脊髓是人體神經(jīng)的低級(jí)中樞，是細(xì)胞構(gòu)成的，非常怕摩擦。所以，骨質(zhì)增生造成脊髓壓迫之后，一般不主張劇烈的活動(dòng)。但是一般的低頭、仰頭，也不妨礙，主要跟壓迫的程度有關(guān)，要由醫(yī)生決定。

94458次播放 2021-05-10
如何有效預(yù)防骨質(zhì)增生

患者可以通過(guò)以下幾點(diǎn)能夠有效預(yù)防骨質(zhì)增生。第一患者可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，通過(guò)體育鍛煉不止可以很好的保持身體體重，還可以增強(qiáng)自身的身體抵抗力，從而能夠有效預(yù)防骨質(zhì)增生的發(fā)生。第二，患者還要及時(shí)戒掉不良的生活飲食習(xí)慣，保持合理的睡眠時(shí)間，以及飲食規(guī)律。平時(shí)要早睡早起，還要注意飲食清淡，多吃一些含鈣元素豐富的食物，比如牛奶、瘦肉等。第三，患者平時(shí)也可以通過(guò)自我按摩或者局部針灸的方式，用來(lái)預(yù)防骨質(zhì)增生的發(fā)生。另外患者在日常生活中也要保持良好的站姿和坐姿，不要長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)動(dòng)作，這樣也可以很好的預(yù)防骨質(zhì)增生。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:07

87178次收聽(tīng) 2021-02-02
骨質(zhì)增生要合理治療

骨質(zhì)增生癥是中老年人好發(fā)的疑難雜癥，如頸椎并腰椎并增生性關(guān)節(jié)炎、坐骨神經(jīng)痛等，尤其是肥胖的女性居多。50歲以上的老年人骨質(zhì)增生發(fā)生率為98%，主要表現(xiàn)為負(fù)重的關(guān)節(jié)(如頸椎、腰椎、膝關(guān)節(jié)、跟骨)疼痛、僵硬、酸脹、屈伸不利。關(guān)節(jié)疼痛可因風(fēng)寒、久立、遠(yuǎn)行、爬樓、上坡而誘發(fā)或加劇，休息后能緩解，但易復(fù)發(fā)。增生的骨刺壓迫血管神經(jīng)，可導(dǎo)致頭暈、頭痛、下肢劇痛、行走困難，甚至癱瘓。骨質(zhì)增生癥已成為影響老年人生活質(zhì)量的

27604次瀏覽

99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

得骨質(zhì)增生用什么藥好

99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

得骨質(zhì)增生用什么藥好

如何有效預(yù)防骨質(zhì)增生

腰椎骨質(zhì)增生是缺鈣嗎

腰椎骨質(zhì)增生是什么原因

骨質(zhì)增生需要注意什么

膝蓋骨質(zhì)增生要注意什么