99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

輸尿管結(jié)石適合什么樣的鍛煉

發(fā)布于 2020-09-16 56683次瀏覽

說起輸尿管結(jié)石，相信大家都不陌生。輸尿管結(jié)石屬于泌尿系統(tǒng)疾病，得了相關(guān)泌尿系統(tǒng)專家介紹說，得了輸尿管結(jié)石應(yīng)該早發(fā)現(xiàn)早治療，防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。運(yùn)動療法也是其中方法之一，那么，下面簡單介紹一下輸尿管結(jié)石適合什么樣的運(yùn)動?

1.一般運(yùn)動的項(xiàng)目除了根據(jù)自己的愛好選擇外，還要考慮到這種運(yùn)動是否會加重自己的輸尿管結(jié)石的疾病。盡量選擇像散步、慢跑、做保健體操這樣的緩和一些的有氧運(yùn)動。平時也還可以做對腹部、會陰部和臀部肌肉的運(yùn)動，這樣運(yùn)動就有利于輸尿管結(jié)石的消退。但是長時間的騎騎自行車、摩托車、騎馬、賽車等，都會使會陰、尿道和前列腺直接受到壓迫，便會加重前列腺的充血，讓輸尿管結(jié)石疼痛癥狀更嚴(yán)重。

2.加強(qiáng)體育鍛煉，增加機(jī)體的免疫功能，注意積極的改善工作環(huán)境，避免長期在高溫環(huán)境下工作，再就是注意避免大量鈣質(zhì)的攝入，這些都能避免預(yù)防輸尿管結(jié)石發(fā)生或者是加重。平時要多喝水，勤排尿，盡量不要憋尿，這樣能更好的促進(jìn)小的結(jié)石的排出，減少高嘗試的尿液沉積會形成新的結(jié)石。其實(shí)平時不用特意運(yùn)動，就是上下樓梯都能促進(jìn)小的結(jié)石的排出，尤其是對于長期臥床的輸尿管結(jié)石患者，應(yīng)該給他們勤翻身，也能增進(jìn)尿流通暢。避免病情更嚴(yán)重。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診

相關(guān)推薦健康資訊精選問答