我國的飲食文化源遠流長，飲食不僅是我們維持生命所必須的，它還可以幫助我們防治疾病。例如女性如果生理不順的話，也可以靠飲食來調(diào)理。下面就讓我們一起來看一下月經(jīng)不調(diào)的飲食調(diào)理方法吧。
月經(jīng)時常早來的人，應少吃辛香料、少吃肉、少吃蔥、洋蔥、青椒、多吃青菜，吃飯前要按摩耳朵祛除疲勞，內(nèi)心不要有不安和緊張。
若月經(jīng)總是遲來，宜少吃冷食多吃肉。經(jīng)期第一、二天最好吃姜炒雞肝或豬肝，多服用補血的食品。
所謂“早來”、“遲來”，系依據(jù)個人生理周期來算，不管是28天周期或30天周期，早來7天以上或晚來7天以上，就是生理不順，表示身體與精神有了不平衡的現(xiàn)象。
在月經(jīng)前、中、后三時期，若攝取適合當時身體狀態(tài)之飲食，可調(diào)節(jié)女性生理心理上種種不均，也是使皮膚細嫩油滑的美容良機。
月經(jīng)前煩躁不安、便秘、腰痛者，宜大量攝食促進腸蠕動及代謝之物，如生青菜、豆腐等，以調(diào)節(jié)身體之不均狀態(tài)。
月經(jīng)來潮中，為促進子宮收縮，可攝食動物肝臟等，以維持體內(nèi)熱量。此時，甜食可多吃，油性食物及生冷食物皆不宜多吃。月經(jīng)后容易眩暈、貧血者，在經(jīng)前可攝取姜、蔥、辛香料等;在經(jīng)后宜多吃小魚以及多筋的肉類、豬牛肚等，以增強食欲，恢復體力。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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清宮后多久后會來月經(jīng)
如果人流一般從人流那天開始算，一個月左右會來月經(jīng)。如果是因為葡萄胎做的清宮術，血HCG可能會非常高，所以一般會待HCG下降到基本正常后才會來月經(jīng)，可能是兩三個月以后。如果是因為子宮的異常出血、內(nèi)分泌的改變做的清宮，這種情況可能要看原來的月經(jīng)周期是什么時候。如果原來的月經(jīng)比較規(guī)律，或周期比較長，或比較短，可能按照原來的月經(jīng)的節(jié)奏。所以，根據(jù)不同的清宮情況，會有不同的來月經(jīng)的時間。大家也不用太在意這件事，如果說過了一個月還沒有來月經(jīng)，可以咨詢一下，到醫(yī)院去復查的時候去問一下自己的醫(yī)生到底有沒有原因。如果實在不行，可以用一些藥物來進行治療。74397次播放 2021-11-02
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來月經(jīng)可以熱敷肚子嗎
一般女性在來月經(jīng)時，會出現(xiàn)腹部不適，希望熱敷肚子緩解腹痛，從醫(yī)學角度來說這是完全可以的。女性從中醫(yī)角度來說，比較容易受涼，在月經(jīng)期要注意保暖，要是覺得肚子疼，喝熱水或者熱敷肚子是完全可以的，這樣可以加速的血液循環(huán)，也可以讓血管擴張，不要痙攣。前列腺素的釋放，或血管的收縮，導致痛經(jīng)的情況，熱敷以后，局部的血管可能會出現(xiàn)擴張，血液循環(huán)通暢，這樣肯定就可以緩解痛經(jīng)的癥狀。在平時的時候，要注意腹部的保暖，要注意的是，不要用非常熱的熱水袋熱敷，因為用熱水袋熱敷肚子，會導致局部皮膚嚴重的色素沉著，輕微的燙傷。75528次播放 2021-11-02
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經(jīng)期排出大量血塊好不好
月經(jīng)期間若排出大量血塊且月經(jīng)量較多是異常現(xiàn)象。正常月經(jīng)是暗紅色，不稀不稠，無血塊，月經(jīng)血主要成分是血液、子宮內(nèi)膜碎片和宮頸粘液及一些脫落的陰道上皮細胞，正常月經(jīng)血成不凝狀態(tài)。對于月經(jīng)期伴有大量的血塊，可能會有一些婦科疾病，如粘膜下子宮肌瘤、肌壁間有較大的子宮肌瘤或者是子宮內(nèi)膜病變，此外子宮內(nèi)膜癌癥也可能經(jīng)血夾有一些爛肉，故若經(jīng)血中血塊較多，應到醫(yī)院就診。若經(jīng)常出現(xiàn)月經(jīng)量多夾有大血塊，還伴有經(jīng)行腹痛，也可考慮是否痛經(jīng)，建議到醫(yī)院婦科，也可同時采用中藥治療。60829次播放 2021-09-01
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月經(jīng)期可以拔罐嗎
女性在月經(jīng)期是不建議拔罐的，拔罐不管是治療目的是什么，還是往往有一定的活血化瘀的作用。而月經(jīng)期本身子宮內(nèi)膜脫落會有陰道出血，如果拔罐的話促進盆腔的血液循環(huán)會導致月經(jīng)量有所增多，所以在月經(jīng)期盡量不要進行拔罐。而且在月經(jīng)期我們同時也不建議做任何的可能會促進血液循環(huán)的相關的治療，包括中醫(yī)以及西醫(yī)的治療，月經(jīng)期女性盡量還是保持減少活動，避免過度的運動，避免有過度的一些治療，所以女性的月經(jīng)期只要保持平穩(wěn)的心態(tài)以及正常的生活就可以了。平時所做的一些運動，還有一些物理治療的方法在月經(jīng)期都盡量避免。語音時長 01:01111941次收聽 2021-03-04 -
常動怒易月經(jīng)不調(diào)
而經(jīng)常動怒，情緒異常，長期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創(chuàng)傷，會導致肝氣郁結(jié)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、周期不規(guī)律、經(jīng)量減少、血色暗紅等問題，甚至出現(xiàn)閉經(jīng)或更年期提早到來。
63571次瀏覽 2020-11-20
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月經(jīng)不調(diào)能否吃益母丸呢
八珍丸是由四物湯和四君子湯兩個補血補氣的經(jīng)典方子加在一起組成的，所以是純粹的補益氣血的方劑，適合總是有氣無力，面色萎黃，很容易頭昏疲勞的人，這種人女性居多，所以一般也會影響到月經(jīng)，以月經(jīng)量少、顏色淡多見，總之也是氣血虛導致的。
52266次瀏覽 2020-08-28
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白帶異常怎么辦
出現(xiàn)白帶異常，建議一定要到醫(yī)院做相關的檢查，明確病因，針對性的用藥，不要自行上藥。因為白帶的異常，可以是很多的原因造成的。可能是念珠菌、滴蟲或細菌感染導致的陰道炎。因為病因不同，選擇的藥物不盡相同。盲目的自行選擇藥物，如果藥物用反了，只會加重癥狀。陰道上了藥以后，再做相關的分泌物的鏡檢，就很難發(fā)現(xiàn)真正的致病菌，所以建議患者出現(xiàn)白帶異常，盡量不要自行用藥，一定要到醫(yī)院做相關的檢查，找到主要的病因，有選擇的用藥、有針對性用藥，這樣才能達到真正的治療目的。55849次播放 2020-05-26
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月經(jīng)不調(diào)預防
月經(jīng)不調(diào)病因有很多。正常情況下出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)有一部分患者是由于在生活的護理方面出現(xiàn)一些欠缺。第一，女性在生活上要做到月經(jīng)期最好不要著涼，尤其是經(jīng)期要注意多休息，注意保暖，平時少吃冷飲。第二，夏天時，有的年輕患者喜歡在空調(diào)房間里待的時間過長，這樣如果患者在經(jīng)期長時間呆在空調(diào)房里，對月經(jīng)可能也會有影響。因為女性盆腔血管長期受涼后，血管會痙攣收縮，收縮后會影響到卵巢的功能或子宮內(nèi)膜的功能，出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)，避免著涼。第三，避免劇烈活動。另外如果有患者出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)，要及時去醫(yī)院進行婦科B超的檢查，同時要與醫(yī)生進行充分的溝通，讓醫(yī)生進行一個全面的檢查。如果患者平時有痛經(jīng)，也要及時的去干預。第四，平時要減少進行一些宮腔操作的手術，比如多次人工流產(chǎn)。這種手術對患者的子宮內(nèi)膜是有損傷的，也會引起患者的月經(jīng)不調(diào)。語音時長 02:1967438次收聽 2020-02-26 -
縮陰是怎么回事
縮陰全稱是陰道緊縮術，是女性為提高夫妻生活質(zhì)量的一種方法。目前，經(jīng)陰陰道緊縮術是很多順產(chǎn)后女性較為關心的話題。因為很多女性在陰道分娩后會出現(xiàn)陰道松弛，從而影響到正常的夫妻生活。目前在國外，由于性觀念的開放和對生活質(zhì)量的要求提高。陰道緊縮術已成為人人皆知的事情。然而，在國內(nèi)，陰道緊縮手術還是一個很敏感的話題，屬于個人的隱私行為，而且隨著這一觀念的興起與發(fā)展，陰道緊縮手術和縮陰生活用品會得到一定的發(fā)展，使很多女性為了提高夫妻生活質(zhì)量有了新的選擇方向。總而言之，陰道緊縮術是女性為提高夫妻生活質(zhì)量的一種方法，未來會有發(fā)展空間，前景廣闊。語音時長 01:3356299次收聽 2020-01-09 -
月經(jīng)不調(diào)是怎么引起的
月經(jīng)不調(diào)具體的原因是子宮內(nèi)膜息肉、子宮肌瘤、子宮腺肌癥以及子宮內(nèi)膜的病變，如炎癥、增生等，還有卵巢功能的紊亂導致內(nèi)分泌調(diào)節(jié)異常。月經(jīng)不調(diào)臨床的規(guī)范說法為異常子宮出血，有許多種原因引起，癥狀表現(xiàn)也有很多種。根據(jù)不同原因，月經(jīng)不調(diào)的癥狀也是千變?nèi)f化。會出現(xiàn)月經(jīng)量增多或減少、月經(jīng)稀發(fā)或頻發(fā)、不規(guī)則的出血，或者經(jīng)間期的出血。1、卵巢分泌的激素作用于子宮內(nèi)膜后形成的，卵巢分泌激素又受垂體和下丘腦釋放激素的控制，所以無論是卵巢、垂體、還是下丘腦的功能發(fā)生異常，都會影響到月經(jīng)。2、寒冷刺激引起月經(jīng)過少甚至閉經(jīng)，婦女經(jīng)期受寒冷刺激，會使盆腔內(nèi)的血管過分收縮，可引起月經(jīng)過少甚至閉經(jīng)。3、節(jié)食引起月經(jīng)不調(diào)，少女的脂肪至少占體重的17%，方可發(fā)生月經(jīng)初潮，體內(nèi)脂肪至少達到體重22%，才能維持正常的月經(jīng)周期。過度節(jié)食，由于機體能量攝入不足，造成體內(nèi)大量脂肪和蛋白質(zhì)被消耗，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經(jīng)來潮，甚至經(jīng)量稀少或閉經(jīng)。４、嗜煙酒引起月經(jīng)失調(diào)，香煙中的某些成分和酒精可以干擾與月經(jīng)有關的生理過程，引起月經(jīng)失調(diào)。在吸煙和過量飲酒的女性中，有25%到32%的人因月經(jīng)失調(diào)而到醫(yī)院診治。每天吸煙1包以上或飲高度白酒100毫升以上的女性中，月經(jīng)失調(diào)者是不吸煙喝酒婦女的3倍。語音時長 02:0859545次收聽 2019-12-27 -
一個月來三次月經(jīng)是怎么回事
一個月來三次月經(jīng)出血可能宮頸的病變或排卵導致。正常女性月經(jīng)周期一般是一個月左右，如果一個月來三次月經(jīng)，肯定是不正常。這個時候首先要看三次月經(jīng)的量。另外月經(jīng)來潮之前有沒有其他的癥狀。如果不是月經(jīng)來潮，是同房后出血，這個時候就要考慮到宮頸的病變，因為同房的時候會接觸到宮頸，如果宮頸有炎癥，或者是宮頸上面長了息肉，就會引起出血。如果因炎癥導致出血當成月經(jīng)來潮，發(fā)現(xiàn)這種情況要到醫(yī)院檢查一下宮頸有沒有病變。另外女性在月經(jīng)的中期，可能會有排卵期出血，有的人會把這樣的出血導致是月經(jīng)的來潮。這是由排卵期女性激素水平下降引起子宮內(nèi)膜脫落導致，一般三、四天會自己干凈，臨床不需要用藥物治療。如果一個月來三次正常月經(jīng)，而且量比較多，這種情況要考慮到是不是內(nèi)分泌的問題，需要到醫(yī)院驗血化驗。語音時長 01:4457876次收聽 2019-12-05 -
治療月經(jīng)不調(diào)的方法
治療月經(jīng)不調(diào)方法是先要查出來到底因何原因?qū)е略陆?jīng)不調(diào)。根據(jù)病因進行，腹腔鏡治療，手術治療，藥物治療，調(diào)整心態(tài)等方法。若是有卵巢囊腫，建議做腹腔鏡剔除。月經(jīng)持續(xù)來好多天，需檢查看是否為子宮內(nèi)膜息肉。多發(fā)性子宮肌瘤要及時的進行肌瘤的剔除或息肉的摘除。還有的月經(jīng)不調(diào)表現(xiàn)為淋漓出血，連續(xù)幾個月每天都出血，這種情況就高度懷疑是否有子宮內(nèi)膜癌，及時的去把子宮切除，卵巢切除。有的月經(jīng)不調(diào)是純生理性的。例如因為壓力大導致排卵功能障礙、無排卵性的功能性子宮出血、無排卵性的月經(jīng)不調(diào)，還有多囊卵巢綜合癥。這些不需要手術而是用藥，或用調(diào)理的方法讓病人去調(diào)整好自己的生活。更年期的月經(jīng)不調(diào)，定期復查，待更年期結(jié)束，自然就沒有月經(jīng)不調(diào)了。54546次播放 2019-10-31
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月經(jīng)期腰痛怎么辦
在月經(jīng)期間的時候，有的女性會感覺到十分難受，因為會出現(xiàn)腰痛或者是痛經(jīng)的情況，這個時候女性的身體的抵抗力會下降，所以需要做好防護的措施，才能夠讓身體健康得到保障。因此當出現(xiàn)經(jīng)期疼痛的時候，需要對腰部進行保護，輕揉腰部，并且用熱水來敷小腹。另外坐姿不當?shù)臅r候，也要調(diào)整好坐姿，才能夠更好地讓腰部得到放松。緩解腰部疼痛的情況加劇。而過于難受的時候，也可以服用止痛藥物。
61248次瀏覽 2019-04-16
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月經(jīng)提前半個月怎么回事
有些女性因為各種不健康的生活導致了月經(jīng)的失調(diào)，最明顯就體現(xiàn)在月經(jīng)來臨時間的紊亂，有些人的月經(jīng)會推遲到來，而有些人則會提前到來，甚至提前半個月，一般這種情況的出現(xiàn)都是因為生活方式不健康，子宮內(nèi)部疾病和一些藥物的影響。
58565次瀏覽 2019-03-26
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例假剛過去胸漲有可能是懷孕了嗎
女性月經(jīng)期前后以及月經(jīng)正來時可能會出現(xiàn)很多狀況，比如乳房脹痛就是較為常見的一眾癥狀，但是不同時期的乳房脹痛代表著不一樣的病癥，所以女性朋友要多多留意自己的身體情況，以便有什么身體不適時好及時就醫(yī)診治。
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