相信很多人都喜歡盤腿坐，說不定正在看這篇文章的有些人就是盤腿坐著的??，是不是以為我要說不能盤腿坐了？那你就錯了。事實上，?盤腿坐這個動作對身體是有一定好處的，但是關節(jié)有問題的病人盤坐腿卻會加重病情，不利于恢復。關于盤腿坐的好處和壞處我都總結出來了，大家可以自行查看。
?好處：
?改善腿部、踝部、髖部的柔韌性
?幫助打開腿部經脈，一定程度上能疏通經絡
?壞處：
?對膝關節(jié)磨損較大，可能會導致膝關節(jié)滑膜炎等
?長時間盤腿坐可能會出現o型腿
?另外還有不適合盤腿坐的人群，整理放在了圖片里。最后，不論是盤腿坐還是其他動作，長時間保持一個動作都有壞處，建議各位朋友，還是應該經常活動身體，避免長時間一個動作或者同一個姿勢。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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血糖6.4算高嗎，需要控制什么
血糖6.4一般指血糖6.4mmol/L。空腹狀態(tài)下，血糖6.4mmol/L一般算高，需要控制飲食、運動；餐后狀態(tài)下，血糖6.4mmol/L通常不算高，不需要控制。1.算高，需要控制飲食、運動：血糖的正常范圍通常為3.9-6.13mmol/L，成人在空腹狀態(tài)時的血糖比較穩(wěn)定。而此時血糖6.4mmol/L，超出了正常的范圍，說明是比較高的，還可能伴隨口干、乏力等現象。患者應控制飲食和運動，食用低糖、低脂的食物，如燕麥、西藍花、黃瓜等；還需進行適當運動，如慢跑、騎自行車等。2.不算高，不需要控制：通常餐后血糖的正常范圍是6.7-9.4mmol/L，若患者吃完飯后測得血糖是6.4mmol/L，此時一般不算高，通常不用進行控制。如果血糖升高，出現了明顯的不適，可以遵醫(yī)囑使用格列吡嗪片、甘精胰島素注射液、阿卡波糖膠囊等藥物治療。293次播放 2024-11-20
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長期手淫的危害有哪些
手淫通常指自慰。長期自慰可能會對身體和心理健康產生負面影響，主要包括性器官損傷、降低性敏感度、影響人際關系、損傷精神健康、導致神經衰弱。具體分析如下：
2537次瀏覽 2024-09-30
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胎兒的BPO是什么意思
此處胎兒的BPO一般是指BPD，也就是雙頂徑，通常是胎兒頭部大小的意思。雙頂徑是在妊娠期的超聲檢查中常用的一個測量指標，它是指胎兒頭部左右兩側之間最寬部位的長度。通過測量雙頂徑，可以評估胎兒的生長發(fā)育情況，尤其是在判斷胎兒的孕周、體重估計以及分娩方式的選擇上具有重要意義。在不同的孕周，胎兒雙頂徑有相應的正常范圍。通常情況下，隨著孕周的增加，雙頂徑會逐漸增大。如果雙頂徑過大，可能提示胎兒過大，會增加難產的風險；而雙頂徑過小，則可能提示胎兒生長受限，需要進一步排查原因，如胎兒染色體異常、營養(yǎng)不良等。此外，在臨近分娩時，醫(yī)生會特別關注胎兒的雙頂徑大小，以判斷孕婦是否適合順產。如果雙頂徑過大，超過孕婦骨盆的寬度，可能會建議剖宮產。雙頂徑是妊娠期監(jiān)測胎兒健康狀況的重要指標之一，但需要綜合多種因素進行評估和判斷。65次播放 2024-08-31
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月經走了又有血是怎么回事
月經走了又有血可能與排卵期、內分泌失調、陰道炎、子宮內膜炎、宮頸炎等原因有關。如果不適較明顯，建議及時就醫(yī)。1、排卵期：排卵期一般在兩次月經期間，月經后，可能會進入排卵期，此時可能會有少量出血的情況，保持充足的睡眠時間即可。2、內分泌失調：如果存在情緒低落、抑郁等情況，可能會導致內分泌失調，導致月經走了又出褐色血，建議及時調整不良情緒。3、陰道炎：如果會陰出現炎癥，可能會導致月經失調、分泌物增多等，可以遵醫(yī)囑使用保婦康栓、克霉唑陰道片、硝酸咪康唑陰道軟膠囊等藥物進行改善。4、子宮內膜炎：在炎癥反應的刺激下，可能出現月經結束后又出現的情況，可以遵醫(yī)囑使用替硝唑膠囊、注射用頭孢西丁鈉、奧硝唑分散片等藥物進行改善。5、宮頸炎：該疾病一般是細菌感染引起，可能會導致月經失調、陰道異常出血，所以在月經結束之后，可能出現又流血的癥狀，可以遵醫(yī)囑使用阿莫西林膠囊、康婦消炎栓、宮炎平片等藥物緩解不適。平時注意保持充足的睡眠時間，有利于身體恢復，改善相應不適。77次播放 2024-08-31
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來月經后肚子脹是怎么回事
肚子脹一般是指腹脹，來月經后腹脹可能與正常現象、腹部受涼、子宮內膜受損、經期綜合征、子宮肌瘤等原因有關，可根據原因進行針對性改善。如果不適較明顯需及時前往醫(yī)院進行相關治療。1、正常現象：通常在月經期間，由于激素變化，可能會出現腹脹、腹痛等不適癥狀，如果癥狀較為輕微，一般是正常情況。2、腹部受涼：食用了生冷的食物，可能會導致腹部受涼，引起腹脹，建議適當使用溫毛巾熱敷腹部。3、子宮內膜受損：如果有流產、刮宮術等情況，可能會損傷子宮內膜，導致子宮異常收縮，引起腹脹，建議多臥床休息，并適量飲水，可以改善不適。4、經期綜合征：是指反復在經期或經期前后出現的以行為、情感和軀體障礙為特征的綜合征，可能會有腹脹、嘔吐等表現，建議適當按摩腹部，有助于緩解不適。5、子宮肌瘤：如果存在該情況可能會有腹脹表現，還可能會伴隨陰道出血、分泌物異常等情況，建議根據醫(yī)生的指導通過子宮肌瘤剔除術、子宮肌瘤切除術、子宮動脈栓塞術等手術進行改善。在月經期間，除了飲食調理還需注意作息調理，保持充足的睡眠時間，有利于身體恢復。62次播放 2024-08-31
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做子宮切除手術要清腸嗎
子宮切除手術一般指子宮切除術，做子宮切除術后，通常需要清腸，需要在專業(yè)醫(yī)生的指導下進行。子宮切除術通常有利于疾病的控制，減少疾病的復發(fā)。腸道清理有助于手術順利進行，增加手術的安全性，降低手術風險。清腸一般可以通過口服藥物進行，比如復方聚乙二醇電解質散、乳果糖口服溶液、甘露醇注射液等。還可以通過飲食調理，進食清淡、易消化的食物，比如小米粥、面條、冬瓜等。具體使用哪種方式需要在醫(yī)生的建議下進行。術后的患者要注意身體的保暖，避免受寒，避免辛辣、刺激性的食物，比如辣椒、火鍋、燒烤等。注意個人的清潔衛(wèi)生，避免被感染，加重身體的不適。225次播放 2024-08-11
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精索靜脈曲張會導致左側腹股溝發(fā)黑嗎
精索靜脈曲張不會導致左側腹股溝發(fā)黑。精索靜脈曲張是一種血管病變，一般指精索內蔓狀靜脈叢的異常擴張、伸長和迂曲，少數患者可能會出現立位時陰囊腫脹、陰囊局部持續(xù)疼痛、陰囊間歇墜脹疼痛等癥狀，也可能會影響到腹股溝、后腰等區(qū)域，但通常不會導致左側腹股溝發(fā)黑。患者出現左側腹股溝發(fā)黑的癥狀，可能是色素沉淀、摩擦等原因引起的，一般屬于正常現象。也可能是真菌感染、濕疹等病癥導致的黑色素沉淀，患者可以在醫(yī)生的指導下使用酮康唑乳膏、醋酸地塞米松乳膏等藥物進行緩解。
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鹿茸能泡水喝嗎？對身體有什么好處
鹿茸能泡水喝，但煮水喝或磨成粉沖服的效果更好，常喝一些可以強壯身體、改善性功能以及調理月經等。
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木通的副作用
木通所含毒素會嚴重損傷腎臟健康，引起特發(fā)性膜性腎病，或導致內臟毛細血管病變，引起相關不適癥狀。
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代謝快的人好還是不好
代謝快的人好還是不好，取決于快的程度。若在正常范圍內加快，通常有好處；若代謝速度過快，可能誘發(fā)疾病。
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右側基底節(jié)出血偏癱能恢復嗎
右側基底節(jié)出血導致的偏癱恢復程度與出血量、治療時機及康復訓練密切相關，多數患者可通過綜合治療獲得部分功能改善。恢復效果主...0次瀏覽 2025-05-09
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腳踝打上石膏可以輕微走路嗎
腳踝打上石膏后通常禁止負重行走。石膏固定的主要目的包括保護骨折端穩(wěn)定、促進軟組織修復、避免二次損傷，具體執(zhí)行需根據損傷類...0次瀏覽 2025-05-09
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疾病的產生會給身體帶來比較大的影響，會影響到正常的工作，也會影響到正常的生活，有的疾病在沒有得到控制的情況下會快速的發(fā)展，所以把握住正確用藥的信息是非常重要的，那么凱那飯后口服會比較好嗎?凱那適應癥是改善慢性動脈閉塞性疾病引起的潰瘍、間歇性跛行、疼痛和冷感等癥3178次瀏覽 2024-12-15
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