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怎樣預(yù)防咽喉炎?

咽喉炎”這個詞,大家都不陌生,咽喉炎也是個常見病,但是現(xiàn)在隨著人們生活的日益現(xiàn)代化,汽車尾氣、裝飾材料以及食品添加劑等等,咽喉炎患者正在逐年增加,它常常困擾著眾多的朋友,給他們和諧的生活中添了很多不和諧的因素,干癢,灼熱,唾液增多等各種不適已經(jīng)嚴(yán)重影響了人們的生活。那怎樣預(yù)防咽喉炎呢?又要注意些什么呢?

預(yù)防咽喉炎:

注意口腔衛(wèi)生,堅持早晚及飯后刷牙。減少煙酒和粉塵刺激,還需糾正張口呼吸的不良習(xí)慣。應(yīng)加強(qiáng)身體鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),預(yù)防呼吸道感染,少用煙酒,積極治療咽部周圍器官的疾病。合理安排生活,保持心情舒暢,避免煩惱郁悶。保持室內(nèi)合適的溫度和濕度,空氣新鮮。宜吃清淡、具有酸、甘滋陰的一些食物,如水果、新鮮蔬菜、青果等。忌辛辣之品及煙酒刺激。

咽喉炎注意事項:

(1)注意勞逸結(jié)合,防止受冷,急性期應(yīng)臥床休息。

(2)經(jīng)常接觸粉塵或化學(xué)氣體者,應(yīng)戴口罩、面罩等防護(hù)措施。

(3)平時多飲淡鹽開水,吃易消化的食物,保持大便通暢。

(4)避免煙、酒、辛辣、過冷、過燙刺激食物。

(5)注意口腔衛(wèi)生,養(yǎng)成飯后漱口的習(xí)慣,使病菌不易生長。

有些疾病常見也容易得,通過以上的介紹,相信大家對咽喉炎的注意事項以及怎樣預(yù)防咽喉炎也有了一定的了解,通過以上的介紹,相信大家也懂得了,在日常生活中,要多注意一些,相信大家也會注意的。

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