提到眩暈癥大家可能都不陌生，這是一個(gè)在我們的日常生活中經(jīng)常能聽到的一個(gè)病癥，很多人都知道得了這個(gè)病很痛苦卻不知道如何預(yù)防它的發(fā)生，下面讓我們給大家介紹一下眩暈癥的預(yù)防措施供大家參考。
第一、在飲食方面，患者應(yīng)該多吃清淡的食物，少吃高脂肪、含鹽量過高、甜食或非常油膩的食的食物，戒煙少酒。切忌少吃生冷瓜果、物，以免生痰助濕的飲食。例如冬瓜、蘿卜、玉米、小米、荷葉粥、黑木耳、茄子、豌豆苗、西紅柿、萵筍、豆油、茶、鯉魚、海蜇以及豆類、豆制品等。
第二、保持良好的心態(tài)與愉悅樂觀的心情是預(yù)防的關(guān)鍵步驟。
第三、保證充足的睡眠和休息，盡量保證臥室與整個(gè)屋子處于安靜的環(huán)境下，不要出現(xiàn)嘈雜的聲音。
第四、保持室內(nèi)空氣的新鮮與流通，經(jīng)常開窗透氣。在適宜的氣候下，經(jīng)常去室外比較幽靜的地方散步，多呼吸新鮮空氣。少去擁擠及空氣污染大、不流通的地方。
第五、平時(shí)的工作與生活中不要過于憂慮，不要給自己添加很重的心理壓力，多參加一些簡單的娛樂活動(dòng)，以此轉(zhuǎn)移注意力。
第六、中老年人想要預(yù)防眩暈癥的出現(xiàn)，這個(gè)時(shí)候就應(yīng)該經(jīng)?；顒?dòng)自己的頸部，每天應(yīng)該各個(gè)方向多次活動(dòng)，對(duì)于頸部的按摩一定要做好，應(yīng)該重視自己的身體健康，不能夠長期將頭部維持一個(gè)固定的姿勢(shì)，無論做什么工作都要保護(hù)好自己的頸部健康，做好這些工作就能夠積極的預(yù)防眩暈癥的出現(xiàn)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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前庭系統(tǒng)性眩暈是怎么引起的
前庭系統(tǒng)性眩暈是要是有炎癥、腫瘤以及位置性改變引起的。常見的引起前庭系統(tǒng)性眩暈的炎癥有前庭神經(jīng)元炎、迷路炎、腦干腦炎等。前庭神經(jīng)元炎與迷路炎，是損傷了前庭神經(jīng)，引起的眩暈，可伴有自發(fā)性眼震的表現(xiàn)；腦干腦炎主要是影響了顱神經(jīng)引起的眩暈。常見引起該病的腫瘤有聽神經(jīng)瘤以及腦腫瘤，當(dāng)腫瘤增長，壓迫或累及前庭神經(jīng)，可引起眩暈，伴有乏力、惡心等癥狀。耳石癥也是會(huì)引起前庭系統(tǒng)性眩暈的疾病，是由于頭部位置改變引起耳石脫落引起的，呈持續(xù)性發(fā)作，休息不緩解。語音時(shí)長 01:1094750次收聽 2021-05-20 -
平躺就眩暈怎么回事
當(dāng)平躺時(shí)出現(xiàn)頭暈，常見的原因?yàn)橹車匝?，如良性陣發(fā)性位置性眩暈，即耳石癥。正常情況下耳石作為人體重要的平衡器官，是附著在耳膜上的,當(dāng)出現(xiàn)各種原因?qū)е露撀浜?，在頭部位置變化時(shí)，耳石會(huì)刺激半規(guī)板，導(dǎo)致劇烈的頭暈，伴有視物旋轉(zhuǎn)，嚴(yán)重的患者甚至可出現(xiàn)惡心、嘔吐，甚至可伴有大汗的癥狀。當(dāng)保持耳石位置固定時(shí)，刺激消失，癥狀可緩解。對(duì)于耳石癥的治療主要是進(jìn)行手法復(fù)位，通過醫(yī)生專業(yè)的頭部旋轉(zhuǎn)手法，將耳石復(fù)位至正常生理位置中。耳石癥容易復(fù)發(fā)，患者需要注意休息，保持良好生活習(xí)慣。語音時(shí)長 01:1494189次收聽 2021-05-20 -
暈眩癥怎么回事
暈眩癥即眩暈癥，是病人對(duì)自身或外周判斷失衡，出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)幻覺。眩暈癥總體可分為外周性和中樞性兩種。外周性眩暈常見于耳石癥、梅尼埃病、前庭神經(jīng)炎等；中樞性眩暈為大腦中樞出現(xiàn)病變，如腦梗死、腦出血、腦瘤等。眩暈癥危害非常大。眩暈跌倒容易出現(xiàn)繼發(fā)性骨折，甚至腦出血、硬膜下出血。出現(xiàn)眩暈癥要及時(shí)查找病因治療，早期眩暈劇烈可先行注射止暈藥物控制癥狀。79286次播放 2021-03-25
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眩暈癥怎么預(yù)防呢
眩暈癥不能被忽略了，當(dāng)眩暈癥患者單獨(dú)外出疾病發(fā)作的時(shí)候是很危險(xiǎn)的，因?yàn)?，眩暈的背后大家都知道的不是很詳?xì)，所以，大家一定要對(duì)眩暈癥重視起來，及時(shí)的作好預(yù)防工作，那么，眩暈癥怎么預(yù)防呢?
25944次瀏覽 2020-12-10
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眩暈癥形成基本常識(shí)
很多患有眩暈癥的人都很費(fèi)解，為什么自己會(huì)有這個(gè)癥狀，是生活習(xí)慣出了問題，還是長時(shí)間的高節(jié)奏生活引起的呢，下面讓我們一起了解一下眩暈癥形成基本常識(shí)，希望我們的解答可以給大家?guī)韼椭?，讓大家更全面的了解這個(gè)病癥。
28872次瀏覽 2020-12-10
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眩暈癥的病人須要怎么運(yùn)動(dòng)
體育鍛煉不僅能夠強(qiáng)身健體，還能改變我們一個(gè)人的整體氣質(zhì)，現(xiàn)在的鍛煉方式也是很多的，患有眩暈癥的朋友也是需要鍛煉的，那么到底眩暈癥的病人須要怎么鍛煉呢？針對(duì)這一問題，接下來我們就一起來具體的看看文章的介紹吧。
60060次瀏覽 2020-09-16
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眩暈癥是什么情況
眩暈癥會(huì)導(dǎo)致發(fā)生一些諸如眩暈、惡心以及嘔吐，還有冒冷汗等等不良癥狀，繼而給自己的生活帶來了很大的麻煩，有必要及早治療。眩暈癥的病因有很多，比如頸椎病以及腦血管病變等等，倘若病情嚴(yán)重，需要考慮接受手術(shù)治療。
56978次瀏覽 2020-02-12
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如何預(yù)防眩暈
預(yù)防眩暈癥要從生活的方方面面做起，首先就是飲食方面，一定要以清淡營養(yǎng)為原則，不要吃那些油膩刺激的食物。在平時(shí)還要保證自己的情緒舒暢，減少悲觀、消極的情緒，也能減少眩暈癥的發(fā)病幾率。充足的睡眠也是很重要的，適當(dāng)調(diào)整自己的作息時(shí)間，并且加以鍛煉，都能預(yù)防眩暈癥。
56462次瀏覽 2019-12-12
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中醫(yī)治療眩暈
眩暈通常是由貧血、高血壓或者腦供血不足等原因所引起，中醫(yī)對(duì)眩暈治療是根據(jù)不同癥狀進(jìn)行辨證，然后確定正確的治療方案。中醫(yī)認(rèn)為眩暈大多是由于肝氣不調(diào)，痰濕阻滯或者是氣血虧虛所引起，不同類型眩暈表現(xiàn)是不同的，治療方劑也是不同的。比如肝氣不調(diào)所引起的眩暈，主要表現(xiàn)為頭痛、頭脹、頭暈、心煩易怒、血壓容易偏高，面色紅赤，這類眩暈大多跟情緒上刺激有關(guān)系，治療通常用天麻鉤藤湯或者是鎮(zhèn)肝熄風(fēng)湯來平肝熄風(fēng)。另外一種是脾胃運(yùn)化失常，痰濕內(nèi)生、痰濁上蒙清竅所引起的眩暈，臨床表現(xiàn)主要是胸悶、惡心、頭重昏沉、感覺不清楚，這時(shí)可以選用半夏白術(shù)天麻湯來化濕祛痰，健脾和胃。還有一種眩暈是由于氣血虧虛、腎精不足所導(dǎo)致的腦髓空虛、清竅失養(yǎng)的眩暈，大多表現(xiàn)為面色萎黃或者是蒼白、乏力以及心慌氣短的癥狀，治療用歸脾湯或者是左歸丸來補(bǔ)養(yǎng)氣血，滋養(yǎng)肝腎，養(yǎng)陰填精，治療眩暈。語音時(shí)長 01:5454818次收聽 2019-08-21 -
眩暈是怎么回事
眩暈不是一種疾病，而是某些疾病的綜合癥狀，是一種運(yùn)動(dòng)的幻覺，是因機(jī)體對(duì)空間定位障礙而產(chǎn)生的一種動(dòng)性或位置性錯(cuò)覺，在臨床中很常見。眩暈發(fā)作時(shí)多數(shù)患者常常感到周圍的環(huán)境在轉(zhuǎn)或者自身的身體在轉(zhuǎn)；總覺得自己身體在移動(dòng)、在晃動(dòng)，在眩暈發(fā)作的時(shí)候感覺到站立不穩(wěn)，覺得天在轉(zhuǎn)、地在轉(zhuǎn)；患者容易跌倒，在行走的時(shí)候偏向一側(cè)，走路的時(shí)候會(huì)向左側(cè)或者向右側(cè)偏轉(zhuǎn)。另外眩暈發(fā)作的時(shí)候，患者常常伴有惡心、嘔吐、出冷汗、面色蒼白等自主神經(jīng)的癥狀。由于眩暈癥狀涉及多個(gè)學(xué)科、多種疾病，所以在疾病預(yù)防方面較為困難。往往眩暈的發(fā)作并無先兆，有些誘因尚不確切，所以發(fā)病前期并無良好的干預(yù)手段。51480次播放 2018-12-14
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真性眩暈和假性眩暈如何定義
眩暈分為兩種，一種是真性眩暈，另一種是假性眩暈。真性眩暈只是在感覺上有一種搖擺，天旋地轉(zhuǎn)的感覺，而假性眩暈對(duì)于這方面的感覺不敏感，但是會(huì)同時(shí)伴隨著一些疾病，比如低血糖，低血壓。另外假性眩暈的癥狀和勞累后的癥狀還有一些相似。語音時(shí)長 01:2156203次收聽 2018-09-21 -
眩暈癥的原因
眩暈癥是由于前庭器官的病變、腦組織和腦神經(jīng)系統(tǒng)病變所引起的。眩暈根據(jù)病變部位來分，可分為周圍性眩暈和中樞性眩暈兩大類。周圍性眩暈比較多見，主要是由前庭器官的病變所引起，中樞性的眩暈是由于腦組織和腦神經(jīng)系統(tǒng)病變所引起的。腦供血不足、腦血管疾病、腦腫瘤、顱內(nèi)高壓、癲癇、貧血、服用某些藥物等都可引起眩暈。語音時(shí)長 02:0563569次收聽 2018-09-21 -
什么是真性眩暈和假性眩暈
眩暈分為兩種類型，一種是真性眩暈，另一種是假性眩暈。真性眩暈是由眼部、本體覺或者是前庭系統(tǒng)疾病引起的眩暈。假性眩暈大多是由于全身系統(tǒng)性疾病所引起，比如心血管疾病、尿毒癥、藥物中毒、內(nèi)分泌疾病、貧血以及神經(jīng)官能癥等疾病。真性眩暈有明顯的外物或者是自身的旋轉(zhuǎn)感，患者在感覺上，會(huì)有一種搖擺以及天旋地轉(zhuǎn)的感覺，伴有眼球震顫、惡心嘔吐、不敢睜眼。而假性眩暈的患者，對(duì)于這方面的感覺，并不是很敏感。臨床上可以表現(xiàn)為輕重不等的頭暈癥狀，一般看東西是不旋轉(zhuǎn)的，會(huì)有頭昏昏沉沉、不清醒的感覺，這就是假性眩暈。但是，假性眩暈的患者會(huì)同時(shí)伴隨著一些疾病，比如低血糖以及低血壓。另外，假性眩暈患者的癥狀和勞累后的癥狀，還有一些相似。53509次播放 2018-09-20
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什么是眩暈
眩暈、頭暈以及頭昏是三個(gè)不同的概念，也是患者在臨床上，三個(gè)不同的表現(xiàn)。通常情況下，眩暈是指在沒有外界的刺激下，突然發(fā)生的一種運(yùn)動(dòng)錯(cuò)覺，比如出現(xiàn)眩暈的患者，可以有旋轉(zhuǎn)感，或者是有上升感；而出現(xiàn)頭暈的患者，并沒有運(yùn)動(dòng)異常的情況，只是會(huì)具有頭昏腦脹的感覺。對(duì)于出現(xiàn)眩暈這種癥狀的患者，首先應(yīng)該前往耳鼻喉科就診。同時(shí)，大家應(yīng)該注意的是，兒童也可以存在眩暈的情況。有很多的人認(rèn)為眩暈只是在成人的群體當(dāng)中，才出現(xiàn)。但是，兒童這個(gè)群體，也會(huì)有眩暈癥狀的存在，只是孩子不會(huì)描述存在眩暈的狀態(tài)。如果孩子出現(xiàn)走路不穩(wěn)，或者是在黑暗當(dāng)中出現(xiàn)視物不清，或者經(jīng)常會(huì)說有頭暈，以及有不適感的情況，需立即前往耳鼻喉科確診，及時(shí)進(jìn)行治療。61961次播放 2018-09-20
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眩暈癥怎么治療
眩暈癥的治療應(yīng)根據(jù)急性期和恢復(fù)期采取針對(duì)性的治療，眩暈急性期時(shí)要到醫(yī)院進(jìn)行頭顱CT等一系列檢查，排除致死性眩暈，根據(jù)眩暈癥狀對(duì)癥用藥；眩暈恢復(fù)期，要繼續(xù)服藥預(yù)防眩暈再次發(fā)作；中醫(yī)治療眩暈主要采取辨證施治的方法。57726次播放 2018-02-27
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