減肥期間肥胖人群主要需控制飲食，減少糖分、熱量等物質(zhì)攝入，并增加體育鍛煉，效果體內(nèi)多余的糖分、熱量以及脂肪。但是，臨床并沒有對減肥期間飲水量進(jìn)行控制，因為水中并不含有脂肪、熱量、碳水化合物等會引起肥胖的成分，所以減肥期間晚上可以喝水。同時，減肥期間晚上喝水不僅可促進(jìn)胃腸蠕動、清理胃腸道、促進(jìn)新陳代謝，還可為肥胖人群提供一定飽腹感，減少晚上出現(xiàn)饑餓感的情況，可起到一定輔助減肥的作用。但是，若晚上睡覺前飲水過多，可能會引起第二天早上出現(xiàn)水腫現(xiàn)象，所以建議肥胖人群晚上適量飲水。
綜上所述，減肥期間晚上可以喝水，并不會對減肥效果產(chǎn)生影響，肥胖人群無需過度擔(dān)心，只要晚上不喝糖水或其他飲料即可。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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香蕉枸杞煮水能減肥嗎
香蕉枸杞煮水屬于一種民間偏方，不能保證能減肥。減肥需采取科學(xué)合理的方式進(jìn)行，切勿聽信民間謠言。香蕉枸杞煮水是一種民間謠傳的減肥方式，但不能保證對所有人都具有減肥的效果，一般不建議采取此類方式減肥。建議患者減肥需合理膳食以及配合體育鍛煉，綜合采取治療措施。在日常減肥生活中，需避免吃高糖、高脂肪、高熱量的食物，盡量選擇低糖、低脂肪、低熱量的食物，多吃富含膳食纖維的綠色蔬菜，有助于促進(jìn)胃腸道蠕動，預(yù)防便秘。同時，可以適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如慢跑、打羽毛球、跳操、打籃球、蹬自行車等，有助于消耗體內(nèi)多余的熱量和脂肪，配合飲食調(diào)理，堅持一段時間，可達(dá)到減肥的目的。對于有減肥需求的人群，應(yīng)該樹立科學(xué)、積極的減肥思想，避免服用減肥產(chǎn)品或使用民間偏方減肥。
7908次瀏覽 2022-03-08
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車?yán)遄訜崃扛邌釡p肥能吃嗎
車?yán)遄訜崃坎桓撸瑴p肥期間能適當(dāng)吃，減肥還需配合體育鍛煉，綜合采取減肥措施。車?yán)遄訉儆诘蜔崃康氖澄?，其中每一百克的車?yán)遄拥臒崃績H在四十六大卡左右，熱量并不高。對于有減肥需求的人，在減肥期間能適當(dāng)吃車?yán)遄?，由于車?yán)遄雍芯S生素、蛋白質(zhì)、碳水化合物、纖維素等營養(yǎng)成分，不僅可以補充機(jī)體所需的營養(yǎng)成分，其中含有的纖維素還可以促進(jìn)胃腸道蠕動，預(yù)防便秘，有助于達(dá)到減肥的目的。在減肥期間，又減肥需求的人群可結(jié)合自身情況，選擇合適的運動鍛煉，如慢跑、打羽毛球、游泳、打籃球、打太極、瑜伽等，運動時間需適宜，切勿過度勞累。對于有減肥需求的人群，應(yīng)該樹立科學(xué)、積極的減肥思想，避免服用減肥產(chǎn)品或聽信民間偏方，以免對身體造成不利的影響。
6615次瀏覽 2022-03-08
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蜂蜜減肥還是增肥
蜂蜜屬于食物，食物不具有減肥效果，因此吃蜂蜜無法減肥。但如果吃過多的蜂蜜，有可能會增肥。蜂蜜是常見食物，其中含有碳水化合物、葡萄糖等營養(yǎng)成分，吃蜂蜜只能為人體提供營養(yǎng)物質(zhì)，并不能達(dá)到減肥的作用。同時，每100g蜂蜜的熱量在321kCal左右，熱量相對較高，如果攝入的蜂蜜過多，甚至還會增肥。對于想要減肥的人群，日常需要控制飲食，蜂蜜可以適當(dāng)食用，避免攝入過多。飲食上應(yīng)該選擇低熱量的食物，配合運動鍛煉，如慢跑、快走以及游泳等有氧運動，保證每日攝入的總熱量低于消耗的總熱量，長期堅持可以減肥。蜂蜜無法減肥，同時吃過多的蜂蜜甚至?xí)鸱逝帧Ｈ绻袦p肥的計劃，應(yīng)該選擇合適的減肥方式。必要時也可以去醫(yī)院進(jìn)行抽脂手術(shù)，見效較快。
7311次瀏覽 2022-03-08
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貝貝南瓜減肥可以吃嗎
減肥期間可以適當(dāng)食用貝貝南瓜，一般不會對減肥造成影響。貝貝南瓜是南瓜中的一種，其中含有豐富的維生素B、維生素C、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素等營養(yǎng)物質(zhì)，且還很含有鈣、磷等微量元素，可以給機(jī)體提供充足的營養(yǎng)，有助于提高機(jī)體免疫力。且減肥期間可以適當(dāng)食用，不會影響到減肥。而減肥人群平時需養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，做到少食多餐，且還需在保證營養(yǎng)均衡攝入的情況下，適當(dāng)多食用土豆、山藥、冬瓜、海帶等食物，從而保證低脂飲食。同時，減肥人群還需長期堅持進(jìn)行跳繩、跑步、打籃球等有氧運動，并注意勞逸結(jié)合，以免對肌肉、骨骼等造成損傷。另外，減肥期間還需養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證規(guī)律作息。建議減肥期間合理規(guī)劃飲食，適當(dāng)食用貝貝南瓜，以免對減肥造成影響。
14321次瀏覽 2022-03-08
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大腿吸脂后凹凸不平能不能自愈
大腿吸脂以后如果是早期的凹凸不平，尤其是一個月左右出現(xiàn)凹凸不平，只要不是特別明顯，一般情況下是可以自愈的。當(dāng)然早期的凹凸不平主要是和瘢痕的回縮，再加上局部的水腫有非常大的關(guān)系的，這個時候隨著水腫的吸收，隨著瘢痕的逐漸的軟化，一般的這種凹凸不平會在三個月到半年，逐漸的改善。包括有些脂肪會重新的分布，會重新的沉積，想要大家堅持去穿彈力服和彈力褲，來進(jìn)行壓迫，讓皮膚正常的回縮，一般情況下在半年左右基本可以恢復(fù)。如果在三個月到半年之后，還發(fā)現(xiàn)有凹凸不平，這個時候可能就不能恢復(fù)了這個時候產(chǎn)生的凹凸不平，很多時候是和手術(shù)有關(guān)系的，因為手術(shù)吸的太薄，或者吸的部位不均勻，就可能會造成凹凸不平，這個時候就可能要進(jìn)行修復(fù)了。語音時長 01:0593737次收聽 2021-12-30 -
腿部抽脂之后為何要束腿
腿部抽脂后皮膚相對會比較松一點，為了有效塑形，讓皮膚收緊。通常情況下穿緊身衣、瘦身衣或彈力褲。一般早期穿的時間久一點，每天穿七、八個小時。如果到后期基本皮膚基本都貼進(jìn)去了，三個月后可以選擇穿或不穿，收緊皮膚的束帶對于皮膚塑形很有幫助。脂肪抽完后皮膚和肌肉要有效粘連，皮膚彈性要有效的恢復(fù)，所以一般要讓皮膚有一定張力，同時又不要讓下肢腫脹厲害，這樣是不對的。穿后如果能減少走路，抬高患肢，這樣既收緊了腿部皮膚，同時又促進(jìn)血液循環(huán)，更加有效恢復(fù)腿部皮膚。語音時長 01:1568559次收聽 2021-12-30 -
腹部環(huán)吸抽脂需要注意哪些
腹部環(huán)吸吸脂注意的事項包括術(shù)前和術(shù)后的，術(shù)前主要是進(jìn)行一個身體檢查，看看有沒有基礎(chǔ)疾病，是否能夠進(jìn)行吸脂，而常規(guī)術(shù)后需要注意的就是在拆線之前，吸脂的針眼不要沾水，防止感染。另外做完手術(shù)之后，換藥之后塑身衣的穿戴，一般情況下建議大家穿塑身衣，至少穿到2~3個月，穿塑身衣的目的是，防止吸脂后因為皮下脂肪的減少，造成明顯的皮膚松弛，瘦身衣不但能迅速的有利于消腫，而且吸脂之后的皮膚和深層的脂肪和肌肉是分離狀態(tài)，通過塑身衣的外在的力量讓其快速愈合，防止皮膚過度松弛。語音時長 01:1265486次收聽 2021-12-30 -
臀部吸脂是什么意思
臀部吸脂也是整形美容外科，常見的手術(shù)方式之一。臀部吸脂是一種有創(chuàng)傷性的操作，對機(jī)體的創(chuàng)傷也是很大的?；驹砭褪秦?fù)壓吸引的原理，可以將吸脂的腫脹液，注射到脂肪組織當(dāng)中。通過身體的隱蔽的切口，將臀部多余的脂肪吸引出來，從而達(dá)到塑身和塑形目的。臀部吸脂同樣有很多的風(fēng)險，第一，由于手術(shù)操作不當(dāng)，可能有出現(xiàn)種皮膚的凹凸不平。術(shù)后一個月以內(nèi)出現(xiàn)凹凸不平很大的原因，就是由于機(jī)體組織的腫脹造成的，是暫時的現(xiàn)象，這是很正常的。術(shù)后三個月以后還有凹凸不平，建議可以根據(jù)具體情況，和自己的醫(yī)師進(jìn)行溝通，進(jìn)行處理。第二，吸脂手術(shù)的創(chuàng)傷有可能，會引起術(shù)后術(shù)區(qū)的疼痛、出血、皮下血腫、感染、膿腫等等，可以根據(jù)具體的情況來進(jìn)行對癥的處理。第三，還有一部分病人有可能會出現(xiàn)脂肪栓塞的現(xiàn)象，是由于手術(shù)過程當(dāng)中，脂肪組織進(jìn)入到血管當(dāng)中造成的。雖然發(fā)生率也比較低，但是后果有可能會很嚴(yán)重，甚至危及生命。第四，在臀部吸脂之后，有可能在傷口會遺留瘢痕。瘢痕受到刺激以后，有可能會出現(xiàn)瘢痕的增生，瘢痕嚴(yán)重的有可能會出現(xiàn)瘢痕疙瘩。因此，手術(shù)過程當(dāng)中一定要把手術(shù)的切口選擇在隱蔽的部位。總之，臀部的手術(shù)，是目前常見的整形外科手術(shù)之一，術(shù)后一定要做好護(hù)理，注意飲食，注意休息，可以多吃富含有維生素和蛋白質(zhì)的食物，比如說新鮮的水果和蔬菜等等，這樣才有利于術(shù)后機(jī)體盡快恢復(fù)。語音時長 02:1655015次收聽 2021-10-15 -
抽脂部位皮膚變黑是正常么
抽脂部位皮膚變黑肯定不是正常的，吸脂的區(qū)域皮膚確實是比非吸脂區(qū)域稍微變深一些?？赡芎推ど窠?jīng)的損傷，皮膚的營養(yǎng)減弱所形成的。吸脂區(qū)域皮膚變黑，真正意義的黑色皮膚，可能是抽吸過淺，至少是損傷了真皮下的淺層血管網(wǎng)，造成了一個色素的改變。第二個更嚴(yán)重的是把整個區(qū)域的皮膚的血運完全破壞，皮膚缺血，動脈性缺血造成了整個的變黑。其次導(dǎo)致的繼發(fā)性感染，會造成一些壞死性筋膜炎等等嚴(yán)重的并發(fā)癥。所以吸脂部位皮膚變黑，應(yīng)該是不正常的，需要找吸脂醫(yī)生去復(fù)診，去找原因的。語音時長 01:3481269次收聽 2021-09-29 -
走路腿會變粗嗎
走路腿變粗不用擔(dān)心，走路是非常好的鍛煉方式，也是有氧健身的方式，比較適合減肥。同時運動強(qiáng)度也不是非常的大，走路使得整個身體從頭、頸、胸、手、腰、腿等，都會得到比較好的鍛煉，是比較均勻的均衡的鍛煉方式，所以不用擔(dān)心腿會變粗。走路的時候，無論是手、腿、腹部的肌肉、背部的肌肉，以及胸部的肌肉都會相應(yīng)的鍛煉。走路的時候?qū)ρ醯男枨笤黾樱粑蜁兊帽容^深，或者頻次會增加，呼吸肌也會得到鍛煉，腹肌也會得到鍛煉。背部肌肉要保持長期直立的過程也會進(jìn)行收縮，所以都會得到均衡的鍛煉。71172次播放 2021-09-02
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手臂吸脂是什么
手臂吸脂手術(shù)是在上臂內(nèi)側(cè)、腋下或肘部的皮膚做小孔，然后插入吸脂針，對皮下脂肪進(jìn)行抽吸。胳膊的脂肪主要集中于上臂內(nèi)側(cè)，過多就會形成“蝴蝶袖”，顯得很臃腫，不美觀。手術(shù)時，會在如果“蝴蝶袖”過于明顯，導(dǎo)致皮膚松垂了，單純吸脂不能很好解決，還需要做皮膚切除才能恢復(fù)上臂的圓潤。做完手臂吸脂手術(shù)之后，要注意減少上臂的運動，才能更好的恢復(fù)，同時要穿彈力衣，對上臂進(jìn)行塑形，才能達(dá)到緊致的效果。63561次播放 2020-01-14
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埋線減肥沒有效果是什么原因
埋線減肥是通過刺激人體相應(yīng)的穴位，一方面控制食欲，另一方面可以提高人體自身的新陳代謝率。通過人體埋線刺激相應(yīng)的穴位可以使減肥者有飽腹感。埋梁丘穴可以控制人體的食欲，可以讓人吃飯以后有一種飽腹感這，時候通過埋線，可以控制他的食欲；第二個方面，通過一些相應(yīng)的穴位，加快身體的代謝，增加能量消耗，促進(jìn)脂肪的分解，這樣通過兩個方面，一個方面控制食欲，一個方面提高自身的新陳代謝率，雙向結(jié)合，達(dá)到減肥的目的。58320次播放 2018-11-21
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肥胖癥和肥胖是一回事嗎
肥胖癥與肥胖之間不能劃等號。說到肥胖癥的時候，有“癥”證明肯定人是有病了，是一種病態(tài)的。比如很多的臨床一些基礎(chǔ)病會引起肥胖癥。比如甲減的患者，他會變得很胖很胖，這時候他可能吃的也很少，但會比較胖，這個癥是一種病。平常生活當(dāng)中說的肥胖，只是看起來比較胖，是有一個范圍，通過體脂率計算，BMI如果大于25%以上就算是肥胖癥；如果是小于25%，只稱它為生活當(dāng)中的肥胖，而不能變成一個病來說肥胖癥。49829次播放 2018-11-21
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大腿吸脂會留疤嗎
大腿吸脂可能會留疤，但術(shù)中取的吸脂位置都很隱蔽，會減少疤痕。如果手術(shù)后出現(xiàn)疤痕增生，也不用太過著急，可以通過彈力套加壓，使用一些疤痕藥，還有注意一些飲食上的控制，疤痕都可以防治。大腿吸脂對整形外科大夫是一個要求比較高的手術(shù)。大腿吸脂不像肚子這些比較簡單的部位，因為大腿是一個圓柱體，而且有正面、后面，然后側(cè)面都是會有形態(tài)方面的問題，所以手術(shù)中需要反復(fù)看大腿的形狀，吸脂的量，兩邊估計，而且有一些特殊部位。比如臀溝部位都是有一些手術(shù)技巧，不是上來就都可以吸，有很多手術(shù)中需要注意的事項。手術(shù)后也要患者配合，配合穿好塑身衣。但是手術(shù)后疤痕，在手術(shù)中取的這些吸脂位置都很隱蔽。比如前面采用會陰部，一般在陰毛的附近就是在非常隱蔽的部位，后面在臀溝最不明顯的地方做切口，減少這種疤痕的發(fā)生。63105次播放 2018-09-28
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吸脂整形輕松擁有楊柳細(xì)腰
時代最流行的標(biāo)準(zhǔn)身材就是：腿長、腰細(xì)、眼大。完美的身材離不開細(xì)腰，然而現(xiàn)在的學(xué)生黨和上班族不是久坐就是缺少運動，導(dǎo)致腰腹的脂肪堆積，離完美身材越來越遠(yuǎn)。不要灰心，吸脂整形術(shù)來幫你圓夢。
59775次瀏覽 2018-06-27
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胰島素過高有什么癥狀 盤點胰島素過高的3個癥狀
胰島素過高主要表現(xiàn)為低血糖反應(yīng)、體重異常增加、皮膚病變等癥狀。胰島素過高通常由胰島素抵抗、胰島細(xì)胞瘤、藥物因素等原因引起...0次瀏覽 2025-06-08
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小孩子三天兩頭發(fā)燒怎么回事
兒童反復(fù)發(fā)熱可能由病毒感染、細(xì)菌感染、免疫系統(tǒng)發(fā)育不完善、環(huán)境溫度變化、慢性炎癥等因素引起，需結(jié)合具體癥狀判斷病因。1、??...0次瀏覽 2025-06-08
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膽汁淤滯的預(yù)防方法盤點 了解膽汁淤滯的四個預(yù)防方法
膽汁淤滯可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、規(guī)律運動、控制體重、避免肝毒性物質(zhì)等方式預(yù)防。膽汁淤積的預(yù)防方法主要有保持膽囊收縮功能、減少...0次瀏覽 2025-06-08
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干活起水泡怎么處理好得快
干活起水泡可通過消毒處理、保護(hù)創(chuàng)面、避免感染、促進(jìn)愈合、及時就醫(yī)等方式加速恢復(fù)。水泡通常由摩擦刺激、局部受壓、皮膚敏感、...0次瀏覽 2025-06-08
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慢性便秘是一種常見的不良癥狀，比較常見，危害性很大，不利于患者的健康，一旦長期便秘，容易造成一些腸道疾病的發(fā)生，需要及早處理。那么，乳果糖口服溶液副作用主要有哪些呢?下面了解一下乳果糖口服溶液吧!乳果糖口服溶液的副作用就是治療起始幾天可能會有腹脹。所以，為了降3550次瀏覽 2024-12-08
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