秋天天氣干燥,晝夜溫差大,人們比較容易患上感冒,一感冒就咳嗽,而且還反反復(fù)復(fù)經(jīng)常復(fù)發(fā),讓患者情緒低落,嚴(yán)重影響了患者的生活質(zhì)量,那么,怎么減少咳嗽的復(fù)發(fā)幾率呢,下面就給大家介紹幾種方法。
1.加強(qiáng)鍛煉,多進(jìn)行戶外活動,提高機(jī)體抗病能力。
2.氣候轉(zhuǎn)變時及時增減衣服,防止過冷或過熱。
3.經(jīng)常開窗,流通新鮮空氣。家人有感冒時,室內(nèi)可用醋熏蒸消毒,防止病毒感染。
4.感冒流行期間可服中藥預(yù)防。配方是:貫眾12克,防風(fēng)12克,荊芥10克,每日一帖,連服2—3天。對經(jīng)常易感冒的小兒,可每天以黃芪15克,紅棗7只,煎汁代茶,長期服用可增加機(jī)體免疫力,減少感冒咳嗽的發(fā)生。
5.防咳嗽復(fù)發(fā)先防感。防止咳嗽預(yù)防感冒非常關(guān)鍵,所以平時要注意鍛煉身體,提高御“邪”能力,避免外感,以防加重病情。
6.生活要調(diào)理。對孩子要加強(qiáng)生活調(diào)理,飲食適宜,保證睡眠,居室環(huán)境要安靜,空氣要清新。
7.少去公共場所。盡量不帶孩子到公共場所,少與咳嗽患者接觸。
8.食用梨和蘿卜。平時適當(dāng)食用梨和蘿卜,對防止咳嗽有一定的預(yù)防之效。
其實預(yù)防咳嗽復(fù)發(fā)并不難,只要我們有一個合理的飲食,經(jīng)常鍛煉,提高自身身體素質(zhì),復(fù)發(fā)的幾率就太小了。
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