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晚上不開心

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晚上不開心,可能是白天發(fā)生了不開心的事情所引起的心情低落,這是正常的生理現象,通常無需治療。另外,晚上不開心還可能是焦慮癥、抑郁癥病理現象所致,可通過服用藥物、心理治療等方式進行改善。

一、生理現象

如果在白天發(fā)生了不開心的事情,比如失戀、吵架、被誤解,可能會導致白天的低落情緒一直遺留至晚上,遲遲無法釋懷。這是正常的生理現象,一般不需要特殊治療,可以通過轉移注意力的方式緩解心情,比如找朋友傾訴、打游戲等方式。

二、病理現象

1、焦慮癥:長期精神壓力過大,一直處于高度緊張的精神狀態(tài)下,可能會導致焦慮癥,出現神經性紊亂、肌肉緊張、運動性不安等癥狀,也可能在夜間出現心情低落的現象?;颊呖梢宰襻t(yī)囑口服復方地西泮片、艾司唑侖片等藥物進行治療,具有抗焦慮的作用。

2、抑郁癥:長期生活或者工作壓力過大,身體患有疾病,都可能導致抑郁癥,出現對生活的失去興趣、回避他人、精力下降、郁郁寡歡等癥狀,從而出現晚上不快樂的現象?;颊呖梢宰襻t(yī)囑口服鹽酸馬普替林片、鹽酸氯米帕明片等藥物進行治療,具有抗抑郁的作用,同時必要時可通過心理治療來進行輔導,幫助緩解病癥。

如果出現以上癥狀,需要及時前往正規(guī)醫(yī)院通過視診、血常規(guī)、尿常規(guī)、焦慮自評量表、抑郁自評量表等方式進行檢查。日常生活中,應當注意保持情緒穩(wěn)定,可以適當外出,有助于放松心情。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據;無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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