中老年人一直是腰椎病的高發(fā)群體，隨著年齡的增長而越嚴(yán)重。但是，近年來，生活的現(xiàn)代化，造成上班族久坐、缺乏運(yùn)動、以車代步的生活習(xí)慣，腰椎病已呈現(xiàn)低齡化現(xiàn)象。專家警告稱，長期久坐會增加人們脊柱的患病風(fēng)險，尤其是腰椎間盤突出，可能會縮短人們的平均壽命。
專家表示，椎間盤突出是由于椎間盤退化引起的，通常由長期勞損、久坐、坐姿不對、缺乏運(yùn)動等造成，該病病程長，發(fā)展緩慢，不及早治療可嚴(yán)重影響生命質(zhì)量。輕則頭痛、頭暈、耳鳴、腰部脹痛，下肢麻木脹痛等，重則肌肉萎縮，行走困難，甚至大小便功能障礙，下肢癱瘓等。
目前，對于病情嚴(yán)重或長期保守治療效果不明顯的腰突患者，射頻消融微創(chuàng)治療已獲得患者、醫(yī)界一致推崇。該療法具有創(chuàng)傷小、恢復(fù)快等優(yōu)勢，適用于大部分腰椎間盤突出患者，治療后癥狀很快減輕或消失，是目前治療腰椎間盤突出最有效的方法之一。
在此提醒廣大患者，在日常生活養(yǎng)成良好習(xí)慣，對緩解“腰突”有積極作用。首先，臥具不應(yīng)太軟，彎腰時動作不宜過快，可適當(dāng)進(jìn)行太極拳、散步等對體力消耗較少的活動，倒步走也能很好的鍛煉腰椎的穩(wěn)定性。其次，多吃蔬菜、牛奶、豆制品等容易消化營養(yǎng)價值比較高的食物，尤其是含鈣食品。另外，35歲以上的朋友，建議每半年做一次腰椎病變篩查，及早發(fā)現(xiàn)病情，及早規(guī)范治療。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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腰椎間盤突出是腎導(dǎo)致的嗎
腎虛可以引起腰痛，但是腰痛并非都由腎虛引起，因此出現(xiàn)腰痛切不可隨意補(bǔ)腎，需要及時就醫(yī)辨證論治。腰椎間盤突出是臨床中常見的一種疾病，是西醫(yī)的病名，與西醫(yī)中的腎臟并沒有直接關(guān)系，而中醫(yī)將腰椎間盤突出歸屬于腰痛的范疇是以腰脊或脊旁疼痛為主要表現(xiàn)的病癥。從中醫(yī)角度講，腰痛的病因主要包括腎精虧虛，外邪侵襲，外傷淤血，情志內(nèi)傷等等。病機(jī)可概括為不通則痛和不榮則痛，長期生活在潮濕的環(huán)境中，或者腰部經(jīng)常受寒，就會引起寒濕之邪侵犯腰腹，郁熱為陽、閉阻氣血，使氣血運(yùn)行不暢而瘀阻于腰部，就會引起腰部的疼痛，跌撲損傷腰部，同樣導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)氣血運(yùn)行不暢，於血留著而發(fā)生疼痛。以上兩類就屬于不通則痛，久病體虛、年老體弱、房事不潔，引起腎精腎氣虧虛，無以濡養(yǎng)筋脈而發(fā)生腰痛，就屬于不榮則痛。語音時長 01:3760479次收聽 2021-12-30 -
感覺大腿內(nèi)側(cè)一根筋疼是怎么回事
大腿內(nèi)側(cè)一根筋疼的一種可能是大腿內(nèi)側(cè)內(nèi)收肌、周圍的韌帶和肌腱組織發(fā)生了輕微的撕裂和拉傷。另外是髖關(guān)節(jié)內(nèi)的一些病變，也會出現(xiàn)大腿內(nèi)側(cè)的一根筋一樣的疼痛，如骨頭缺血性壞死、髖臼股骨撞擊綜合癥、髖關(guān)節(jié)退變性骨關(guān)節(jié)病，這些疾病如果病變累及到髖關(guān)節(jié)的前內(nèi)側(cè)，就會刺激局部的一些肌肉筋膜，產(chǎn)生疼痛。在行走過程中，有時股骨頭病變的部位會與髖臼前內(nèi)側(cè)增生的骨贅之間發(fā)生摩擦、撞擊，會刺激前內(nèi)側(cè)的關(guān)節(jié)囊，也會產(chǎn)生大腿內(nèi)側(cè)筋一樣的疼痛。還有一種情況是髖關(guān)節(jié)的過度訓(xùn)練，在健身房里很多健身愛好者非常喜歡做髖關(guān)節(jié)的深蹲，還有各種極限角度的髖關(guān)節(jié)周圍的沉浸的訓(xùn)練，這種訓(xùn)練往往會增加髖關(guān)節(jié)周圍、關(guān)節(jié)囊、肌肉韌帶的磨損。65055次播放 2021-11-02
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腰椎間盤突出的治療有哪些
腰椎間盤突出在生活中十分常見，它的治療方法主要是保守治療、手術(shù)治療。其中保守治療包括臥床休息、鍛煉、藥物治療、針灸、按摩等，若保守治療無效，且癥狀嚴(yán)重的，可以選擇手術(shù)治療。
60396次瀏覽 2020-10-21
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腰椎間盤突出病人該怎什么鍛煉
腰椎間盤突出的病人可以適當(dāng)打一打太極拳，這對于病情的改善會有幫助。再就是堅持進(jìn)行拱動腰部的鍛煉，也可以多捶擊腰部。除此以外，患者平時要多做空中蹬自行車的動作，加強(qiáng)腰腹部的力量。
58328次瀏覽 2020-10-14
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腰椎間盤突出發(fā)病是如何形成的
腰椎間盤突出是一種可發(fā)病于很多人的骨科病，該病引起的疼痛讓患者痛苦不堪。那么導(dǎo)致腰椎間盤突出的病因有哪些?下面是相關(guān)專家做出的詳細(xì)解答。1、外傷是導(dǎo)致腰椎間盤突出的病因之一，由于腰椎排列呈生理前凸，椎間盤前厚后薄，當(dāng)腰椎間盤突出患者在腰部損傷、跌傷、閃腰等時，椎間盤髓核向后移動，而致椎間盤向后突出
50363次瀏覽 2020-09-16
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腰椎間盤突出的多樣原因
腰椎間盤突出是一種常見的骨科疾病，而且現(xiàn)在很多人深受腰椎間盤突出的困擾，那么，腰椎間盤突出的原因有哪些呢?接下來就請專家來為大家介紹下腰椎間盤突出的原因，希望對您有所幫助。首先，腰椎間盤突出的原因跟職業(yè)也有牽連，腰椎間盤突出癥可見于各行業(yè)的人，經(jīng)常從事彎腰勞動，駕駛員的腰部顛簸和右側(cè)手足勞累重，
64601次瀏覽 2020-08-28
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腰椎間盤突出形成原因
腰間盤突出這個疾病一直是這幾年來的高發(fā)病，不幸患上的人群很多，原來這基本屬于一些老年人的高發(fā)病，現(xiàn)在隨著人們的生活節(jié)奏比較快，一些年輕人由于工作和一些不良習(xí)慣也導(dǎo)致患上腰間盤突出這個病。那么，腰椎間盤突出形成原因有哪些呢?
54134次瀏覽 2020-08-28
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如何治療腰椎間盤突出
腰椎間盤突出治療方法包括非手術(shù)治療和手術(shù)治療，手術(shù)方法有以下幾種：傳統(tǒng)開放手術(shù)：全椎板切除髓核摘除術(shù)、半椎板切除髓核摘除術(shù)以及椎板開窗髓核摘除術(shù)。顯微外科腰椎間盤摘除術(shù)：利用顯微鏡輔助手術(shù)，行椎間盤摘除。微創(chuàng)椎間盤摘除手術(shù)：微創(chuàng)內(nèi)鏡下椎間盤切除術(shù)，以及經(jīng)皮內(nèi)鏡下腰椎間盤切除術(shù)等。腰椎間盤發(fā)生退行性改變以后，在外力作用下，纖維環(huán)部分或全部破裂，單獨或連同髓核軟骨終板向外突出刺激或壓迫竇椎神經(jīng)和神經(jīng)根，引起以腰腿痛為主要癥狀的一種疾病。腰椎間盤突出癥是骨科常見病、多發(fā)病，是引起腰腿痛最常見的原因，腰椎間盤退變是腰椎間盤突出癥的根本原因。語音時長 01:3256592次收聽 2020-01-07 -
左后腰酸痛怎么辦
患者左后腰酸痛可以臥硬板床休息，口服一些這種甲鈷胺營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，非甾體的抗炎藥，可以利用中醫(yī)針灸等。具體如下：1、臥硬板床休息，木板床放三到五公分褥子，這樣利于減輕椎間盤的壓力，減輕神經(jīng)根的水腫，從而緩解腰痛。2、一些藥物，如口服一些這種甲鈷胺營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，或一些活血化瘀的中成藥，還可以外用一些藥物，如活血止痛膏，千山活血膏達(dá)到這種舒筋活絡(luò)、活血止痛的這種效果。3、如果疼的比較厲害，可以口服一些非甾體的抗炎藥，如扶他林、樂松、雙氯芬酸鈉。4、可以利用中醫(yī)針灸、按摩、推拿。如果說利用以上辦法都沒有緩解，建議病人去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行就診。61400次播放 2020-01-07
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腰椎間盤突出癥的飲食禁忌
患者腰椎間盤突出癥飲食方面可以通過食用一些補(bǔ)充肝腎的食物黑芝麻、核桃等。減少食用辛辣刺激的食物，脾胃虛弱進(jìn)食健脾益腎的食物，如山楂等，提高胃腸功能。腰椎間盤突出癥基本沒有飲食禁忌。主要還是需要注意個人的生活習(xí)慣，避免久坐久行久立久站，同時通過運(yùn)動鍛煉增強(qiáng)腰背部肌肉的力量。同時戒煙戒酒，保持心情愉悅，都有利于腰椎間盤突出癥的恢復(fù)。53940次播放 2020-01-07
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腰間盤突出要怎么治療
腰間盤突出可以通過口服消炎鎮(zhèn)痛藥或者按摩手術(shù)治療。腰椎間盤突出癥是臨床上最常見腰痛的發(fā)病原因，發(fā)病的年齡，一般是二十到四十歲的青年人和中年人，典型的癥狀是腰痛，伴有下肢的放射痛，疼痛一般是沿著大腿的后側(cè)，放射到小腿的前外側(cè)、后外側(cè)以及到足背或足底。腰椎間盤突出癥大部分的病人通過保守治療，癥狀都能夠逐漸改善，保守治療包括是藥物治療，臨床上常用的非甾體類的消炎鎮(zhèn)痛藥，包括扶他林片或芬必得片，主要的作用是消除神經(jīng)根的炎癥反應(yīng)。中藥治療可以用活血止痛、通絡(luò)的中成藥，常用的是大活絡(luò)丹；同時配合用活血止痛的外用藥，比如狗皮膏、活血止痛膏，對于癥狀比較重的病人，會用液體治療，比如脫水藥物甘露醇、甘油果糖，同時配合用小劑量的激素：地塞米松、甲強(qiáng)龍的作用是消除神經(jīng)根的炎癥反應(yīng)、減輕神經(jīng)根的水腫，對腰腿痛的癥狀改善會很有幫助，同時還可以用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，比如腺苷鈷胺或甲鈷胺片，對下肢的疼痛和麻木癥狀會有幫助。急性期以后可以配合用針灸、理療、推拿治療方法，對于椎間盤突出很嚴(yán)重、病史很長、保守治療無效或出現(xiàn)神經(jīng)損傷的人群，需要手術(shù)治療才能夠徹底改善癥狀。語音時長 01:4960366次收聽 2019-10-11 -
腰椎間盤突出可以治好嗎
腰椎間盤突出癥是我們臨床上常見的疾病。它主要的癥狀包括腰痛，同時伴有下肢的放射痛。有一些病人，可以放射到小腿的前側(cè)或者是足背。還有一些病人，可以放射到小腿的后外側(cè)和足底。其他的癥狀，可以出現(xiàn)下肢的麻木。比較重的病人，有的時候會出現(xiàn)大小便的障礙。那么腰椎間盤突出癥90%左右的病人，通過保守治療，癥狀都是能夠改善。對于個別的突出，非常厲害的，出現(xiàn)神經(jīng)根損傷癥狀的病人，我們是需要手術(shù)治療的。那么椎間盤突出癥不管是保守治療也好，還是手術(shù)治療也好，這個病都是能夠治愈的。不過，我們應(yīng)該有一個更為正確的認(rèn)識，通過保守治療腰椎間盤突出癥，癥狀是可以改善的，就是通過治療以后，腰痛伴有下肢的放射痛的癥狀，大部分都能夠逐漸改善，但是椎間盤突出并沒有回納，就是我們在做核磁的時候還是會看到腰椎間盤突出仍舊存在。所以，我們在癥狀改善以后需要注意的，一個是姿勢，注意坐姿，腰板挺直，盡量避免彎腰的動作。另外我們應(yīng)該適當(dāng)?shù)淖鲆恍┭臣〉腻憻挘热缯f是五點支撐、小燕飛，通過這些鍛煉可以增強(qiáng)肌肉的力量，防止椎間盤突出的癥狀反復(fù)發(fā)作。語音時長 01:4457547次收聽 2019-10-11 -
老年人腿疼應(yīng)該怎么治療
老年人腿疼應(yīng)該通過藥物治療、理療、推拿、針灸治療方式。老年人腿疼一般是包括兩方面的因素：1、腰痛引起來的下肢放射痛，包括腰椎間盤突出癥和腰椎管狹窄癥，大部分的病人通過藥物治療癥狀都能夠逐漸改善，包括非甾體類的消炎鎮(zhèn)痛藥，如扶他林或芬必得，中藥會用些活血止痛的中藥比如大活絡(luò)丹，同時配合用活血止痛的外用藥物，比如狗皮膏、活血止痛膏嗎，對于癥狀比較重的病人可以用脫水藥物，比如甘油果糖、甘露醇，然后配合用小劑量的激素，比如甲強(qiáng)龍或者地塞米松，作用是消除神經(jīng)根的水腫和炎癥反應(yīng)，對癥狀改善會有幫助。2、老年人腿疼的原因是膝關(guān)節(jié)的骨性關(guān)節(jié)病，主要癥狀是膝關(guān)節(jié)的疼痛、腫脹以及活動受限，還可以用神經(jīng)營養(yǎng)類的藥物，比如腺苷鈷胺或甲鈷胺片，建議至少用到一個月左右，主要是消除局部的炎癥反應(yīng)；經(jīng)常用氨糖類的藥物，作用營養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨，也有消除炎癥反應(yīng)的作用，中成藥經(jīng)常會用活血止痛的中成藥包括，其它治療可以用一些理療、推拿、針灸治療方式。語音時長 01:5667907次收聽 2019-10-11 -
腰椎間盤術(shù)后多久可以參加體育鍛煉
腰椎間盤術(shù)后多久可以參加體育鍛煉，要根據(jù)體育活動的類型決定。如果是游泳，做完手術(shù)三個月就可以去參加游泳的活動，但是對于一些劇烈的體育活動，比如拳擊、搏擊這種運(yùn)動，通常建議是做完手術(shù)一年之后再去參加。所以病人自己要做掌握。經(jīng)常建議臨床病人，比如說打籃球，如果是自己玩或者是幾個人來玩籃球，做完手術(shù)六個星期三個月就可以，但是要去參加職業(yè)的籃球比賽，這種情況需要做完手術(shù)一年再去參加職業(yè)的籃球比賽。另外，腰椎間盤突出手術(shù)之后，對于飲食沒有特別的要求，但是要注意的是，不能吃對自己過敏的食物，比如有的病人對海鮮過敏，手術(shù)之后就不要吃海鮮。通常建議病人多吃豆制品、蔬菜等這些容易消化而且補(bǔ)鈣的食物。62315次播放 2018-12-10
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腰椎間盤突出怎么保守治療
腰椎間盤突出有很多保守治療方法，但是最關(guān)鍵的保守治療方法是臥床休息，在這個基礎(chǔ)上可以結(jié)合其他保守治療，中醫(yī)的保守治療包括按摩、推拿、針灸、拔火罐、熏蒸、藥物、外用、內(nèi)服等方法。西醫(yī)在臥床休息的基礎(chǔ)上，考慮理療和藥物治療，年輕人和中年人可以做腰椎牽引活動，年齡大的病人不太適合牽引，但由于腰肌勞損病人休息后，反而會感到局部不舒服，可以選擇藥物治療，藥物治療一般是指靜脈的脫水治療，可能短期用兩三天的激素治療即可有效緩解病人的癥狀。57622次播放 2018-09-28
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