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怎樣預(yù)防痛風(fēng)病好呢

發(fā)布于 2020-11-20 61458次瀏覽

痛風(fēng)病治療好后如果還按照原來(lái)壞的習(xí)慣生活，也會(huì)導(dǎo)致痛風(fēng)的復(fù)發(fā)，到時(shí)候會(huì)給您的健康和心理再次造成嚴(yán)重的打擊，明明治好的疾病怎么會(huì)復(fù)發(fā)呢，其實(shí)和我們的生活習(xí)慣，飲食調(diào)理有很大的關(guān)系，如果不注意自己的生活方式就有可能會(huì)導(dǎo)致痛風(fēng)病的復(fù)發(fā)，那么怎樣預(yù)防痛風(fēng)病呢。

1、如果疼痛時(shí)在難忍，這時(shí)就需要止痛，你應(yīng)該在家里常備一些藥物，以備不時(shí)之需。

2、不要長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)固定的姿勢(shì)。要經(jīng)?；顒?dòng)你的關(guān)節(jié)，沒事多活動(dòng)你的手指和腳趾，肘部和膝蓋，做做伸展運(yùn)動(dòng)，這會(huì)趕走尿酸結(jié)晶在關(guān)節(jié)處。

3、使用瀉鹽泡腳。使你的腳趾，腳跟一起浸泡20分鐘，對(duì)改善血液循環(huán)有很更大的好處，也有降低血壓的效果。

4、如果你的痛風(fēng)經(jīng)常性復(fù)發(fā),不要吃富含高嘌呤的食物?？梢远喑砸恍┘t色的水果和深綠色的蔬菜，水果含有豐富的維生素c，能夠預(yù)防關(guān)節(jié)腫脹。

5、多吃龍眼肉，并飲用龍眼肉，櫻桃汁、櫻桃已經(jīng)被證實(shí)對(duì)痛風(fēng)有特殊的治療效果。

通過上面專家對(duì)預(yù)防痛風(fēng)病復(fù)發(fā)的方法介紹，相信對(duì)您有所幫助。在生活上我們要戒煙戒酒，不吃辛辣食物，限制蛋白質(zhì)的攝入，增強(qiáng)體質(zhì)和保持良好的心態(tài)。另外要定期的去醫(yī)院做一下檢查，診斷一下自己的病癥有沒有復(fù)發(fā)和康復(fù)情況，能夠第一時(shí)間了解自己的病癥，及早的采取相應(yīng)的措施把病情危害降低到最小，才能夠不影響您的家庭和工作。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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