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小孩偏頭痛的飲食

發(fā)布于 2020-12-10 28571次瀏覽

邵自強 主任醫(yī)師去掛號

三甲中日友好醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科

偏頭痛是一種危害比較大的頭痛類型，據(jù)研究顯示，偏頭痛患者比平常人更容易發(fā)生大腦局部損傷，進而引發(fā)中風(fēng)。很多人都飽受偏頭痛的折磨，小孩偏頭痛對孩子的傷害更是不容忽視。那么，小孩偏頭痛的飲食有哪些需要注意的呢?下面我們就一起來看一下小孩偏頭痛的飲食。

疏肝止痛粥：具體做法是取香附9克，玫瑰花3克，白芷6克，粳米或糯米100克，白糖適量。將香附、白芷水煎取汁，再將粳米洗凈后加入藥汁和水，煮至水沸，將漂洗干凈的玫瑰花倒入，用文火慢熬10分鐘，服時加糖。此粥具有疏肝解郁、理氣止痛之功效，能防治偏頭痛，經(jīng)常服用能明顯減少偏頭痛的發(fā)作次數(shù)，緩解偏頭痛癥狀。

山藥枸杞燉豬腦：具體做法是取懷山藥30克，枸杞30克，豬腦1只，黃酒、精鹽少許。將豬腦浸于碗中，撕去筋膜備用，再將懷山藥、枸杞分別用清水洗凈，與豬腦一起放入鍋里，加水適量，燉兩小時后，加黃酒、精鹽，再燉10分鐘即可。此湯具有滋養(yǎng)肝腎、補中益血之功，特別適用于血虛為主的偏頭痛患者，能有效緩解偏頭痛癥狀，提高患者生活質(zhì)量。

芹菜粥：具體做法是取連根芹菜12克，粳米250克。將粳米淘洗后煮成粥，加芹菜(連根洗凈切碎)再煮沸即可。此粥具有清熱止痛之功，適用于緩解肝火而致的偏頭痛患者的頭痛癥狀。

桑菊豆豉粥：具體做法是取桑葉10克，甘菊花15克，豆豉15克，粳米100克。先將桑葉、甘菊花、豆豉水煎取汁，再將洗凈的粳米放入沙鍋煮成稀粥，加入藥汁，稍煮即成。此粥具有疏風(fēng)清熱、清肝明目之功，適用于風(fēng)熱所致偏頭痛患者，能起到較好的緩解作用。

除了這些緩解偏頭痛的飲食小方法，偏頭痛患者在飲食上還要注意勿食過量咖啡，冰淇淋。應(yīng)該多吃些含鎂豐富的蔬菜、水果，增加大腦中的鎂含量。包括：小米、蕎麥面等谷類，黃豆、蠶豆、豌豆等豆類及豆制品以及雪里紅、冬菜、冬菇、紫菜、桃子、桂圓、核桃、花生等。盡量避免過度勞累和憂慮、焦慮等情緒，保證良好的睡眠，這樣才能減少偏頭痛的發(fā)作。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診

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