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類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的飲食注意事項(xiàng)

發(fā)布于 2020-10-16 60152次瀏覽

類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者，首先注意控制熱量攝入，一定不可以讓自己的體重超標(biāo)。體重超標(biāo)會(huì)加重疼痛。其次要注意飲食葷素搭配合理，不可以只吃肉或者只吃菜。最后要少吃高嘌呤食物，比如說高湯和海鮮。這些食物會(huì)加重關(guān)節(jié)疼痛，還會(huì)誘發(fā)痛風(fēng)的并發(fā)癥。

類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎會(huì)造成嚴(yán)重的關(guān)節(jié)疼痛，而且在病情發(fā)作的時(shí)候患者甚至無法正常行走，因此這種病會(huì)直接影響到人的日常生活。類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是很難根治的，因?yàn)檫@種病和免疫系統(tǒng)異常有一定關(guān)系，因此需多注意調(diào)理。那類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的飲食注意事項(xiàng)有哪些呢？
　　1、控制熱量攝入
　　類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)能力減弱，如果體重過大的話，那么就會(huì)加重炎癥，而且還有可能會(huì)導(dǎo)致活動(dòng)受限。所以平時(shí)一定要控制熱量攝入，建議女性每天攝入熱量最好不超過2200卡路里，男性攝入熱量不要超過2500卡路里。
　　2、注意葷素搭配合理
　　平時(shí)吃飯的時(shí)候要注意葷素搭配合理，不可以吃大量的肉，也不可以只吃蔬菜。葷素搭配合理才能促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收，也能提高身體體質(zhì)幫助關(guān)節(jié)炎恢復(fù)。建議平時(shí)多吃一些魚肉，也要多吃一些新鮮的蔬菜，比如說芹菜，這樣能夠幫助身體消化。
　　3、少吃高嘌呤食物
　　吃高嘌呤食物會(huì)導(dǎo)致尿酸堆積在關(guān)節(jié)中，這樣會(huì)加重關(guān)節(jié)疼痛，還會(huì)誘發(fā)痛風(fēng)的并發(fā)癥。常見的高嘌呤食物主要是海鮮，另外也不要喝燉了很久的湯，這種湯中的嘌呤含量也比較高。平時(shí)多清淡飲食就可以了，不用過度進(jìn)補(bǔ)。

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