大家都知道過度的勞累會給身體造成負擔，尤其是一些長期在電腦前工作的人，基本上都會有頸椎病，這就給眩暈癥提供了一個發(fā)病的機會，得了眩暈癥并不可怕最關(guān)鍵的是要如何預防，下面讓我們一起了解一下如何自我預防眩暈癥。
第一、在飲食方面，患者應該多吃清淡的食物，少吃高脂肪、含鹽量過高、甜食或非常油膩的食的食物，戒煙少酒。切忌少吃生冷瓜果、物，以免生痰助濕的飲食。例如冬瓜、蘿卜、玉米、小米、荷葉粥、黑木耳、茄子、豌豆苗、西紅柿、萵筍、豆油、茶、鯉魚、海蜇以及豆類、豆制品等。
第二、保持良好的心態(tài)與愉悅樂觀的心情是預防的關(guān)鍵步驟。
第三、要注意休息起居。過度疲勞或睡眠不足為眩暈癥的誘發(fā)因素之一。不論眩暈發(fā)作時或發(fā)作后都應注意休息。在眩暈癥急性發(fā)作期應臥床休息。如椎底動脈供血不足引起的眩暈，站立時癥狀會加重，臥床時癥狀可減輕。臥床休息還能防止因暈倒而造成的身體傷害。眩暈癥病人保證充足的睡眠甚為重要。在充足睡眠后，其癥狀可減輕或消失。
第四、保持室內(nèi)空氣的新鮮與流通，經(jīng)常開窗透氣。在適宜的氣候下，經(jīng)常去室外比較幽靜的地方散步，多呼吸新鮮空氣。少去擁擠及空氣污染大、不流通的地方。
第五、平時的工作與生活中不要過于憂慮，不要給自己添加很重的心理壓力，多參加一些簡單的娛樂活動，以此轉(zhuǎn)移注意力。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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暈眩是怎么回事
首先我們應當明確什么是眩暈，眩暈是因為機體對空間定位，障礙而產(chǎn)生的一種運動或者位置性的一些錯覺，它可能涉及很多的學科，絕大部分人在一生當中都有這樣的一些經(jīng)歷，也就是我們會出現(xiàn)視物旋轉(zhuǎn)的這種情況，通常情況下視物旋轉(zhuǎn)還會伴有惡心、嘔吐，甚至有變異等等的自主神經(jīng)伴隨的癥狀，出現(xiàn)了眩暈的情況，通常會分為真性眩暈以及假性眩暈，從病理方面可以分為周圍性眩暈以及中樞性的眩暈。所謂周圍性的眩暈是因為內(nèi)耳迷路或者前庭部分，前庭神經(jīng)的顱外段，也就是內(nèi)聽道內(nèi)的一些病變而引起的眩暈，這樣的情況比較常見的是美尼爾病、耳石癥等等，都會造成周圍性眩暈，也就是說耳朵的一些疾病，造成的這樣的一些癥狀，周圍性的眩暈通常，表現(xiàn)是發(fā)作比較劇烈，持續(xù)的時間比較短，發(fā)作通常和頭位，或者體位的改變是有明確的時間關(guān)系的，也就是我們說一轉(zhuǎn)頭或者一改體位就會出現(xiàn)了，明顯的視物旋轉(zhuǎn)的這種情況，但是這樣的耳源性的眩暈，它的眩暈的時間發(fā)作是比較短的，通常在數(shù)分鐘之內(nèi)就可以，得到明顯的緩解，同時這樣的病人會有一些惡心、嘔吐、心慌、出汗、便意等等一些伴隨癥狀，出現(xiàn)了這種癥狀應當保持不動，保持平臥這樣的癥狀，會幫助我們緩解周圍性眩暈的癥狀出現(xiàn)。中樞性眩暈是由于顱內(nèi)的一些疾病造成的癥狀，通常情況下中樞性眩暈的癥狀比較輕，持續(xù)的時間會比較長，沒有體位的一個誘發(fā)的因素，應當?shù)结t(yī)院的神經(jīng)科就診，來明確是否是顱內(nèi)的疾病，造成的這樣的一些頭暈。語音時長 02:2073675次收聽 2021-07-09 -
平躺就眩暈怎么回事
當平躺時出現(xiàn)頭暈，常見的原因為周圍性眩暈，如良性陣發(fā)性位置性眩暈，即耳石癥。正常情況下耳石作為人體重要的平衡器官，是附著在耳膜上的,當出現(xiàn)各種原因?qū)е露撀浜螅陬^部位置變化時，耳石會刺激半規(guī)板，導致劇烈的頭暈，伴有視物旋轉(zhuǎn)，嚴重的患者甚至可出現(xiàn)惡心、嘔吐，甚至可伴有大汗的癥狀。當保持耳石位置固定時，刺激消失，癥狀可緩解。對于耳石癥的治療主要是進行手法復位，通過醫(yī)生專業(yè)的頭部旋轉(zhuǎn)手法，將耳石復位至正常生理位置中。耳石癥容易復發(fā)，患者需要注意休息，保持良好生活習慣。語音時長 01:1494189次收聽 2021-05-20 -
眩暈癥嚴重嗎有危險嗎
眩暈癥的疾病并不嚴重，但是否會對生命造成威脅，取決于眩暈癥的病因。臨床醫(yī)學上引起眩暈癥的原發(fā)病因較多，最常見的有耳石癥、梅尼埃病，椎基底動脈VBA系統(tǒng)缺血性病變。耳石癥和梅尼埃病引起的眩暈癥，不會對患者的生命造成危險，耳石癥在發(fā)病過后的幾個小時或者是幾天之內(nèi)能夠自行緩解。梅尼埃病出現(xiàn)的眩暈癥反復性的發(fā)作，會持續(xù)幾分鐘，或在幾個小時。每次發(fā)作過后會出現(xiàn)全身乏力嗜睡的癥狀。但椎基底動脈VBA系統(tǒng)缺血性病變，導致腦血管受損，出現(xiàn)大面積的腦梗死癥狀，對生命造成威脅。語音時長 01:0479406次收聽 2021-05-10 -
眩暈癥能不能治好呢
眩暈癥能不能治好?眩暈癥這種癥狀一般來說都是可以治療好的，所以，眩暈癥患者在平日里要多加注意休息，多食用一些對身體有好處的食物，好好的調(diào)理一下身體，慢慢的都會好轉(zhuǎn)，下面我們來介紹一下7種治療眩暈癥的方法。
25564次瀏覽 2020-12-10
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如何治療眩暈癥呢
很多人因為自己的身體體質(zhì)不同，在加上一些不良的生活方式，可能會出現(xiàn)各種各樣的不良癥狀，當出現(xiàn)這些癥狀的時候不要過分的擔心，首先應該選擇合適的方法進行治療和調(diào)理，比如眩暈癥，就是可以通過一定的方式達到治療效果的，那么，如何治療眩暈癥呢?
26828次瀏覽 2020-12-10
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眩暈癥怎么才能治愈
在生活中，眩暈癥這種疾病非常的普遍，因為很多種疾病都有可能引起眩暈。所以，這種疾病如果想徹底治愈并不是很容易的事情，但也不是絕對的，那么，眩暈癥怎么治愈呢?下面，我就為患者朋友們解答一下這個問題。
27746次瀏覽 2020-12-10
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眩暈癥是如何引起的
眩暈癥是由于周圍前庭的病變、急性的迷路積水、腦干和小腦的病變引起。所謂眩暈是身體對待外界環(huán)境變化，相對位置和空間出現(xiàn)運動而引起一種幻覺。具體的表現(xiàn)是在睜眼時，會發(fā)現(xiàn)周圍的物體或者自身在轉(zhuǎn)動，從而伴隨有嚴重的植物神經(jīng)的相應癥狀，如惡心、嘔吐、流口水這些情況的出現(xiàn)。一、對于年輕人來說，比較常見是周圍前庭的病變多一些，如前庭神經(jīng)的平衡功能障礙或者位置性的良性眩暈，或者叫耳石癥，在年輕人當中是比較常見。但是這一類的癥狀往往來勢洶洶，發(fā)作一段時間以后經(jīng)過相應的處理，是很快就可以緩解的，而且不會留下明顯后遺癥。二、中老年人當中常見眩暈，這種眩暈的話也分為中樞和周圍的。對于周圍的來說，最常見有美尼爾的病，或者叫美尼爾綜合癥，它是由于急性的迷路積水造成，同時可以伴有聽力的障礙。對于這種病來說，會反復發(fā)作出現(xiàn)，且引起惡心、嘔吐也很嚴重。三、中樞神經(jīng)系統(tǒng)的疾病，中樞前庭，比如說腦干和小腦的病變引起這種眩暈。這種眩暈的發(fā)作，持續(xù)時間就比較長，嚴重的話有生命危險。對于中老年發(fā)作的這種眩暈，應該及時到醫(yī)院去就診，及時的獲得相應的檢查治療，以便緩解疾病，或者防止更嚴重的并發(fā)癥出現(xiàn)。語音時長 02:2055945次收聽 2020-02-24 -
眩暈癥是怎樣引起的
所謂眩暈是身體對待外界環(huán)境變化，相對位置和空間出現(xiàn)運動而引起的一種幻覺。具體的表現(xiàn)是：我們在睜眼的時候，會發(fā)現(xiàn)周圍的物體或者自身在轉(zhuǎn)動，從而伴隨有嚴重的植物神經(jīng)的相應癥狀，如惡心、、嘔吐、流口水這些情況的出現(xiàn)。這種眩暈的原因也是比較多見的。對于年輕人來說，比較常見的是周圍前庭的病變多一些，如前庭神經(jīng)的平衡功能障礙或者位置性的良性眩暈，或者叫耳石癥，在年輕人當中是比較常見的。但是這一類的癥狀往往來勢洶洶，發(fā)作一段時間以后經(jīng)過相應的處理，是很快就可以緩解的，而且不會留下明顯的后遺癥。中老年人當中常見的眩暈，這種眩暈的話也分為中樞和周圍的。對于周圍的來說，最常見的有美尼爾的病，或者叫美尼爾綜合癥，它是由于急性的迷路積水造成的，同時可以伴有聽力的障礙。那么對于這種病來說，它是會反復發(fā)作出現(xiàn)的，而且引起的惡心、嘔吐也是很嚴重的。最常見的是中樞神經(jīng)系統(tǒng)的病，中樞前庭，比如說腦干和小腦的病變引起的這種眩暈。這種眩暈的發(fā)作，持續(xù)的時間就比較長，而且嚴重的話是有生命危險的。所以對于中老年發(fā)作的這種眩暈，應該及時到醫(yī)院去就診，及時的獲得相應的檢查治療，以便緩解疾病，或者防止更嚴重的并發(fā)癥出現(xiàn)。63727次播放 2019-12-31
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什么是慢性主觀性眩暈
慢性主觀性眩暈作為一種主觀性感覺疾病，患者在到醫(yī)院進行檢查的時候，并不會檢查出腦部有器質(zhì)性的病變。患者在發(fā)病的時候會有突發(fā)性的頭暈，并且會感覺到身體有搖搖晃晃不適的感覺。患者需要及時進行治療來避免疾病的惡化。
52404次瀏覽 2019-11-26
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眩暈掛哪科
眩暈是十分常見的一種不適癥狀，其具體的誘發(fā)原因多種多樣，所以就要根據(jù)病因來選擇掛哪個科室，一般需要掛心腦血管科、骨科、營養(yǎng)科以及心內(nèi)科，而如果是慢性中耳炎一類疾病所致，還需要掛耳鼻喉科做相關(guān)檢查和針對性的治療。
55723次瀏覽 2019-01-30
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眩暈做什么檢查
臨床上引起眩暈的原因較多，眩暈檢查應依據(jù)眩暈發(fā)病特性和伴隨表現(xiàn)，選擇相關(guān)輔助檢查。臨床常需要做的檢查項目有外耳道、前庭功能、眼震檢查或聽力檢查；血壓、血脂、血糖檢查；腦部CT和核磁、腦部血管檢查以及頸椎平片、頸部血管超聲檢查等。一、患者可先到耳鼻喉科就診，進行外耳道、前庭功能、眼震檢查或聽力檢查。周圍性眩暈占眩暈70%左右，與前庭器官有關(guān)，應到耳鼻喉科進行前庭功能等一系列檢查。二、檢查血壓、血脂、血糖是否正常。血壓、血脂、血糖異常，也可引起眩暈；三、腦部CT和核磁、腦部血管檢查，觀察腦部有沒有病變；四、頸椎檢查，可做頸椎平片、頸部血管超聲，觀察是否有動脈硬化、動脈斑塊形成。68113次播放 2018-12-14
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眩暈和頭暈是一回事嗎
眩暈和頭暈不是一回事，眩暈和頭暈是有本質(zhì)上的區(qū)別的。頭暈是頭昏沉，有不舒服的感覺，比如腦供血不好，醉酒狀態(tài)都是屬于頭暈的表現(xiàn)。而眩暈是天旋地轉(zhuǎn)的感覺，通常都是一些平衡類疾病所引起的，比如耳石癥，美尼爾綜合征，這些疾病的癥狀都是眩暈的典型表現(xiàn)。語音時長 01:1664071次收聽 2018-09-21 -
眩暈和頭暈一樣嗎
眩暈和頭暈是有本質(zhì)上的區(qū)別的。頭暈主要是以在運動或者是視物中，間歇性地出現(xiàn)自身搖晃不穩(wěn)的一種感覺。頭暈患者受損的靶器官主要是本體覺、視覺以及耳石覺等神經(jīng)系統(tǒng)。有頭暈癥狀的患者，會感覺頭部昏昏沉沉，有不舒服的感覺，比如腦供血不好以及醉酒的狀態(tài)等，都是屬于頭暈的表現(xiàn)。而眩暈是以發(fā)作性的，客觀上并不存在而主觀上卻又堅信自身或者外物，按一定方向旋轉(zhuǎn)以及翻滾的一種運動性幻覺。眩暈患者受損的靶器官，是主管平衡功能的內(nèi)耳迷路半規(guī)管壺腹嵴至大腦前庭投射區(qū)間的神經(jīng)系統(tǒng)。出現(xiàn)眩暈的患者，通常是一種天旋地轉(zhuǎn)的感覺。出現(xiàn)這種情況，常常都是一些平衡類的疾病所引起，比如耳石癥以及美尼爾綜合征等疾病，這些疾病的癥狀都是眩暈的典型表現(xiàn)。58121次播放 2018-09-20
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眩暈癥怎么治療
眩暈癥的治療應根據(jù)急性期和恢復期采取針對性的治療，眩暈急性期時要到醫(yī)院進行頭顱CT等一系列檢查，排除致死性眩暈，根據(jù)眩暈癥狀對癥用藥；眩暈恢復期，要繼續(xù)服藥預防眩暈再次發(fā)作；中醫(yī)治療眩暈主要采取辨證施治的方法。57726次播放 2018-02-27
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眩暈癥的原因有哪些
眩暈癥分為四大類，良性位置性眩暈與頭部相關(guān)，持續(xù)時間較短可以自行緩解。前庭中樞性眩暈以腦血管病為主，如梗死、神經(jīng)變性等疾病。眼源性眩暈，是眼睛造成的眩暈，在門診中發(fā)生率非常高，此外精神心理異常也會造成眩暈。55587次播放 2018-02-27
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