由于各種原因的影響,少精癥、弱精癥的男性患者日趨增多,不育的比例呈上升趨勢。由于精子質(zhì)量下降引起的少精癥,我們該怎么預防呢?
1、日常生活中不好習慣的改變,做到5個不:不熬夜,不食油炸食物,不抽煙不喝酒,不接觸有毒物品等。
2、避免睪丸溫度升高:睪丸溫度最好保持在35.5℃,如果溫度過高就會影響到精子的產(chǎn)生。因此,日常生活中要避免長時間騎自行車、穿緊身牛仔褲、長時間久坐、泡熱水澡等。
3、注意性生活:放縱房事可導致少精,最佳次數(shù)是每周二、三次。
4、做好個人衛(wèi)生:不公用洗浴用品,預防各種傳染性疾病,如如流行性腮腺炎、性傳播疾病等。
對于預防少精癥除了良好的飲食習慣,規(guī)律的起居生活之外,也要掌握一定的生理知識,當發(fā)現(xiàn)睪丸腫大、變硬、凹凸不平、疼痛等,一定要及時診治。
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