消化不良是一種臨床癥候群，對身體危害很大，不要以為癥狀輕就可以忽視，認為消化不良不嚴重，消化一下就好了，其實，長期消化不良，可對身體造成比較大的危害，不可忽視。想要提高消化不良的治愈率，平時一定要注意預防。
1.少吃油炸食物：因為這類食物不容易消化，會加重消化道負擔，多吃會引起消化不良，還會使血脂增高，對健康不利。
2.少吃腌制食物：這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。
3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎癥。
4.規(guī)律飲食：研究表明，有規(guī)律地進餐，定時定量，可形成條件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。
5.定時定量：要做到每餐食量適度，每日3餐定時，到了規(guī)定時間，不管肚子餓不餓，都應(yīng)主動進食，避免過饑或過飽。
6.溫度適宜：飲食的溫度應(yīng)以“不燙不涼”為度。
7.細嚼慢咽：以減輕胃腸負擔。對食物充分咀嚼次數(shù)愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對胃黏膜有保護作用。
8.飲水擇時：最佳的飲水時間是晨起空腹時及每次進餐前1小時，餐后立即飲水會稀釋胃液，用湯泡飯也會影響食物的消化。
9.注意防寒：胃部受涼后會使胃的功能受損，故要注意胃部保暖不要受寒。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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腹脹、不排便，是消化不良嗎
腹脹、不排便，若癥狀輕微，可能是消化不良；如果癥狀嚴重，也可能不是消化不良，而是與功能性胃腸病、腸梗阻等因素有關(guān)，建議患者及時就醫(yī)治療。一次性吃過多食物或者大量吃土豆、芋頭等不容易消化的食物可能會造成消化不良，導致輕微腹脹以及不排便，患者可遵醫(yī)囑使用保和丸、健胃消食片、四磨湯口服液等藥物進行治療。若患有功能性胃腸病或者腸梗阻，患者也可能會出現(xiàn)腹脹癥狀，也不會排便，此類患者的癥狀可能會相對嚴重。功能性胃腸病患者可遵醫(yī)囑使用雙歧桿菌活菌膠囊、匹維溴銨片、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等藥物進行治療，腸梗阻患者可遵醫(yī)囑進行腸切除術(shù)。患者平時可適量喝水，適當散步，有利于加速胃腸道蠕動。18次播放 2024-12-31
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兩歲寶寶一天拉三次大便算正常嗎
對于孩子來說，孩子的大便是否正常，不單要看次數(shù)，更重要的是要看性狀。首先從次數(shù)上來講，2歲的寶寶一天拉3次大便，從次數(shù)角度來說是沒有問題的，如果孩子大便次數(shù)再稍微少一點或者多一點，實際上都沒有太大的問題。但是對于孩子來說，更重要的要看孩子大便的樣子，或者性狀是否正常，如果孩子大便的性狀不正常，比如孩子排水樣便，這個時候即使孩子大便只有一次，或者大便次數(shù)完全正常，但是也不能說孩子的大便是正常的，對孩子來說也是異常表現(xiàn)，可以說是一種腹瀉的表現(xiàn)。所以對于2歲寶寶來說，孩子大便的情況到底是否正常，要同時看次數(shù)和性狀，其中性狀更為重要。如果孩子一天大便3次，而且每次大便的性狀都是正常的，就沒有太大的問題，對孩子來說完全是正常的，即使孩子大便的顏色稍微有所改變，或者氣味有所改變，都不是病態(tài)表現(xiàn)，但是反過來，如果孩子一天拉3次大便，但是大便的性狀是完全不正常的，比如孩子大便中的水分特別多，排的是稀水便，這個時候即使孩子大便次數(shù)是正常的，因為性狀不合理，也認為大便不正常，對孩子來說是腹瀉表現(xiàn)。所以如果孩子出現(xiàn)明顯的大便性狀異常，要注意根據(jù)孩子除了大便次數(shù)和性狀以外其他的表現(xiàn)，比如孩子有沒有嘔吐、發(fā)熱、其他的異常表現(xiàn)等，來幫助判斷孩子大便是否有異常，然后根據(jù)尋找到的誘因做相應(yīng)的對因和對癥處理，幫助孩子緩解癥狀。因此對于2歲寶寶來說，一天拉3次大便，從次數(shù)角度來說是正常的，但是孩子大便正常與否，要看孩子大便的性狀，如果性狀也正常，就說明孩子大便是正常的，如果性狀不正常，孩子大便就是異常的。語音時長 02:1173636次收聽 2021-11-05 -
大便粘不成形拉不干凈怎么回事
大便不成形，拉不干凈，如果只是近期出現(xiàn)，考慮為功能性的消化不良或功能性的胃腸病。如果出現(xiàn)時間長，常見于腸道炎癥、功能性腸病及盆底疾病等，并注意排除直腸癌。常見疾病有：一、慢性細菌性痢疾。表現(xiàn)為大便不成形、粘液膿血便、排便不盡感、里急后重等。二、潰瘍性結(jié)腸炎。表現(xiàn)為大便不成形、大便次數(shù)增多、排便不盡感等。三、腸易激綜合征。部分患者表現(xiàn)為大便次數(shù)增多、大便不成形及便不盡感、腹痛等癥狀，腹痛在排便后減輕。四、直腸肛管癌。病理多為腺癌，表現(xiàn)為大便次數(shù)增多、排便不盡感、大便不成形、粘液、血便等。五、內(nèi)痔。表現(xiàn)為大便出血、排便不盡感、肛門墜脹、大便不成形的癥狀。73007次播放 2021-10-15
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消化不良能打預防針嗎
消化不良是否能打預防針，要看患者的基本情況，消化不良主要分成功能性消化不良和器質(zhì)性消化不良。功能性消化不良，只有上腹部的不適，輕微打嗝，惡心的癥狀，是可以打預防針的。但器質(zhì)性的消化不良，需要進一步的去檢查，包括胃，食管是否出現(xiàn)器質(zhì)性的疾病，如果有，那我們先要積極進行相關(guān)的器質(zhì)性疾病的治療，根據(jù)患者的情況再考慮打預防針，是否能夠打預防針還要基于患者當時的的情況來定，如果是高齡或伴有貧血，消化不良，，營養(yǎng)不良的情況，還是建議暫緩打預防針。74301次播放 2021-06-09
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大便粘馬桶是什么病的征兆嗎
大便粘馬桶可能存在以下兩種情況：第一是大便的硬質(zhì)的成分比較多、比較稠；另外一種情況就是大便里面含混有蛋白沒有消化的成分會有一些粘性。這兩個情況非得說它是和什么疾病有相關(guān)性或者是什么疾病的先兆，應(yīng)該說和什么疾病沒有直接的關(guān)系。但是我們需要警惕的是大便突然出現(xiàn)這種變粘了，或者是出現(xiàn)變稠了或者是性狀的改變，這個時候就需要考慮會不會是有腸道的疾病，比如結(jié)腸炎、結(jié)腸癌或者有上消化道出血的情況。建議您最好去做大便的常規(guī)和潛血，然后再讓消化科醫(yī)生看一下是否需要做一下內(nèi)鏡的檢查。語音時長 01:19103863次收聽 2021-05-12 -
胃脹會引起頭暈嗎
胃脹一般來說是不會引起頭暈的，因為胃脹多是由于胃動力不足，或者是胃內(nèi)食物積存時間過久，進食過多，所引起的排空延遲，引起發(fā)酵產(chǎn)生氣體，有的患者伴有打嗝、排氣增多等癥狀，部分患者還有菌群的失衡，產(chǎn)氣增多也會引起胃脹痛癥狀。如果是器質(zhì)性的，如胃炎、潰瘍或者是胃部腫瘤的一些疾病，引起食物排空延遲。如果患者有頭暈比較嚴重的話，及時到醫(yī)院進行就診，可以采一個血常規(guī)，看是不是貧血的，或者是查一個頭部CT來進一步明確頭暈的病因，進行對癥治療，通常會得到緩解的。語音時長 01:08102209次收聽 2021-04-16 -
胃脹氣用做胃鏡嗎
胃脹氣，如果比較輕的，我們可以暫時不用做胃鏡，如果比較重的影響生活和工作的，我們要需要做胃鏡查一下引起胃脹的病因，給予積極對癥治療。胃脹是指上腹部飽脹感，或進食后出現(xiàn)胃部脹痛的感覺，有的患者比較輕，有輕微的燒心反酸，我們可以用一些藥物來治療或調(diào)整生活習慣，尤其是飲食習慣，盡量吃一些清淡的容易消化的食物，不要吃些辛辣的油膩的油炸的食物。如果是病理性胃脹，我們通過飲食習慣調(diào)整，癥狀略有緩解，但是不會完全緩解。這是我們需要查胃鏡來進一步查明引起胃脹的原因。如胃炎、胃潰瘍、胃部的腫瘤，這個時候胃鏡就顯得尤為重要。語音時長 01:1481553次收聽 2021-04-16 -
消化不良針灸有效果嗎
消化不良，針灸是有一定的效果的，主要是可以選擇足三里、脾腧穴、胃腧穴、中脘穴、中脘穴、合谷穴，針灸之后留針20-30分鐘，這樣可以增加治療的效果。針灸的過程，還要避免受風著涼。除了通過針灸還可以用中藥進行調(diào)理，可以用點香砂養(yǎng)胃丸或者健胃消食片，平時還可以吃一些山楂、麥芽、雞內(nèi)金，這些都可以促進消化，還可以配合順時針按摩腹部，按摩一下足三里，平常要多吃一些容易消化的食物，比如纖維含量比較豐富的食物，還有富含維生素c的一些水果，都是可以改善消化不良的。語音時長 01:1586127次收聽 2021-04-16 -
治療消化不良的偏方
如何才能夠解除身體消化不良的情況呢，專家告訴我們，一定要根據(jù)具體的情況來選擇最適合的方法，這樣身體才能夠快速的健康起來。具體的治療消化不良的偏方如下
26224次瀏覽 2020-12-10
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消化不良如何運動
運動不僅能減肥健身，修身養(yǎng)性，還可以治療疾病，像消化不良、便秘、腹脹、腹瀉等等一系列疾病都能通過運動的方式來獲得緩解和治療。接下來就和小編看看都是哪些運動吧。
30756次瀏覽 2020-12-10
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哪些疾病可以引起消化不良
臨床上能夠引起消化不良的疾病較多，例如胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等疾病。具體分析如下：
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消化不良是癌癥嗎
消化不良是否為癌癥還得看具體的情況，如果說是一般的消化不良，多數(shù)都是由于飲食不當引起，和癌癥沒有什么關(guān)系。不過如果說消化不良的癥狀一直持續(xù)，除了是嚴重的胃腸道疾病之外，也有可能是患上了癌癥，必須要提高警惕。
57325次瀏覽 2020-01-17
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消化不良的癥狀
消化不良要分是器質(zhì)性的消化不良和功能性的消化不良。一定要注意除外引起消化不良癥狀的一些器質(zhì)性病變，比如潰瘍、腫瘤，它一樣可以表現(xiàn)為消化不良。因為消化不良本來就是一組癥狀的總稱，比如可以表現(xiàn)為腹痛、腹脹、惡心、食欲不好；另外，早餐時，吃一點東西就不想吃了，這些統(tǒng)統(tǒng)都可以叫做消化不良。當有了上述癥狀的時候，患者一定要先注意除外有沒有器質(zhì)性的問題。如果沒有器質(zhì)性的問題，再按照功能性消化不良來處理，患者打嗝、排氣就能舒服。63926次播放 2019-05-30
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發(fā)燒食欲不振怎么辦
發(fā)燒的人都會影響自己的消化功能，造成消化的能力減低，間接的影響患者沒有食欲，這是要及時的進行改善和治療的。所以這時候一定要吃消炎藥，來消除體內(nèi)的炎癥情況，盡快的恢復健康的胃功能。患者退燒的時候流汗很多，患者也要及時的對體內(nèi)流失的水分進行及時的補水，多喝溫開水，也能改善食欲問題。
66750次瀏覽 2019-04-09
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小兒消化不良是受涼引起的嗎
小兒消化不良是小孩常見的一個癥狀，在生活中因為各種因素難免會導致小兒出現(xiàn)消化不良的情況，引起消化不良最常見的原因是喂養(yǎng)不當，小孩脾胃功能比較弱，如果他進食過多或進食一些以前沒有吃過的食物，都會造成消化不良的表現(xiàn)，所以喂養(yǎng)不當是小兒消化不良最主要的原因。受涼也是一個輔助因素，受涼會加重癥狀，導致胃腸蠕動加快，會表現(xiàn)出腹痛、打嗝等，這些也屬于消化不良的表現(xiàn)。61600次播放 2018-11-26
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