子宮從正常位置沿陰道下降，宮頸外口達坐骨棘水平以下，甚至子宮全部脫出于陰道口以外，稱為子宮脫垂，子宮脫垂常合并有陰道前壁和后壁膨出。那么，子宮脫垂如何調養(yǎng)呢？
子宮脫垂的5個調養(yǎng)方法介紹
子宮脫垂的調養(yǎng)方法1、注意孕期衛(wèi)生，定期做產前檢查，及時糾正異常胎位，以防發(fā)生難產。
子宮脫垂的調養(yǎng)方法2、生產時要用新法接生，保護好會陰，如果在生產過程中有損傷，要及時縫合修補。
子宮脫垂的調養(yǎng)方法3、在產褥期及流產后，飲食上要做到營養(yǎng)豐富、多樣化、易消化，促進盆底肌肉組織力量的恢復和子宮復舊。同時應當適當休息，尤其是在產后6周內，不宜參加重體力勞動和其他可以大大增加腹壓的勞動如提、挑、背、蹲等，并保持大便通暢，因為這些因素都可使未復原的子宮下垂而脫出陰道外。
子宮脫垂的調養(yǎng)方法4、哺乳期不宜過長，一般不超過2年，以免子宮及周圍支持組織萎縮。
子宮脫垂的調養(yǎng)方法5、促進子宮收縮，積極糾正和治療產后子宮后位和復舊不良。
三個動作讓子宮脫垂康復有利
(1)做提肛動作：平臥或坐或立均可，全身放松，將舌尖輕抵上胯牙與頒交并處，雙唇輕閉，配合吸氣時向上提收肛門，就象大便完了時收縮肛門那樣;繼而放松，一緊一松，交替進行，放松時配合呼氣。也可以不配合呼吸而隨意收縮和放松肛門，無論坐、臥;站立各種姿勢，每天2一多次，每次15分鐘。
(2)膝胸臥位;俯臥床上，：雙腳并攏，把臀部拾高。雙手舉過頭部并將手臂平放在床上，頭側向在左邊。每天2次，每次15分鐘。
(3)做下蹲動作：這有利于子宮收縮。方法如下：雙采扶住床邊，雙腳并攏，作下蹲與起立動作。每天12次，每次515回。但必須注意不要長時間保持下蹲姿勢;否則反而會導致子宮脫垂。積極治療習慣性便秘、慢性咳嗽等疾病，飲食上可多吃水果、新鮮蔬菜、蜂蜜等。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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陰道松可以改善嗎
一般情況下，陰道松是可以改善的。具體情況如下：陰道松弛可以通過運動治療、物理治療、手術治療來恢復?？梢赃m當進行提肛運動，鍛煉盆底的肌肉狀況，使得陰道的局部肌肉張力逐漸恢復，陰道松弛狀況也會開始逐漸恢復。同時提肛運動可以幫助女性預防子宮脫垂、便秘等疾??；如果女性陰道松弛的程度較為嚴重，自愈的可能性較低，建議入院治療，遵醫(yī)囑進行物理激光幫助恢復。如果女性陰道松弛程度很嚴重，建議在醫(yī)生的正確指導下進行手術治療，以免引起不良反應，造成嚴重后果。建議多吃富含蛋白質、維生素等食物，如雞蛋、瘦肉、菠菜等。如果身體出現(xiàn)明顯不適，應前往正規(guī)醫(yī)院，在醫(yī)生幫助下通過檢查明確病情，然后再進行治療。49次播放 2024-10-23
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產后子宮下垂能自愈嗎
產后的子宮脫垂是有可能會自然痊愈的。產后由于在分娩過程中，造成的對于盆底肌肉韌帶的損傷，或者由于產程過程比較長，胎頭長期的壓迫到盆底，造成盆底肌肉韌帶松弛，因此在產后就容易發(fā)生子宮脫垂。產后的子宮脫垂大多數(shù)在產后，隨著肌肉韌帶逐漸的恢復到原來正常的狀態(tài)，往往子宮脫垂是有可能會自愈的。但是如果是在產后長期搬重物、干重活，或者有慢性的咳嗽，這種長期的對于盆底器官有壓迫作用，增加腹壓的這樣的運動或者是動作的話，就可能導致子宮脫垂加重而不能自愈。在產后一定要進行盆底功能的訓練，包括自我的收縮肛門括約肌以及進行盆底的康復治療，都可以避免產后子宮脫垂進一步發(fā)展使得子宮脫垂自然痊愈。語音時長 01:0795338次收聽 2021-03-04 -
子宮脫垂怎么辦
女性發(fā)生了子宮脫垂要看子宮脫垂的嚴重程度，以及子宮脫垂是否引起明顯的臨床癥狀。輕度的子宮脫垂如果沒有任何的臨床癥狀可以不進行治療，如果有輕微的下腹部酸脹或者是墜脹的癥狀，也可以通過一些有活血化瘀作用和補氣益血作用的，中藥、中成藥和湯藥都是可以的來進行治療，這樣也會對癥狀緩解有一定的作用。如果出現(xiàn)中到重度的子宮脫垂大多數(shù)就需要進行手術治療了。如果有手術禁忌癥的病人，比如老年女性還可以通過子宮托來將子宮恢復到正常位置。手術治療可以有不同的手術方式，要根據(jù)女性的年齡是否還有生育要求，是否還有性生活來全面的評估，根據(jù)病人的具體情況再決定具體的手術方式。語音時長 01:0185823次收聽 2021-03-04 -
子宮脫垂能不能治好
任何疾病的出現(xiàn)都有一些并發(fā)癥出現(xiàn)，這對于女性來說是個危險信號，只要女性了解了這些就可以早日發(fā)現(xiàn)疾病，對待我們日常生活中的子宮脫垂這種疾病來說，它給我們帶來的危害也是比較大，那么子宮脫垂能不能治好，下面介紹一下。
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女性子宮脫垂嚴重嗎
生活中有很多的人會出現(xiàn)子宮脫垂的現(xiàn)象，這嚴重的影響了子宮的健康，讓患者非常痛苦，而且也會影響到女性的生育，對女性的打擊很大，那么女性子宮脫垂嚴重嗎，下面就為大家詳細的介紹一下女性子宮脫垂的危害
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治療女性子宮脫垂的方法有哪些
婦女的子宮在盆腔中有一定的位置，如果子宮的正常位置，沿陰道向下移動或脫出，就叫做子宮脫垂。針對子宮脫垂治療方法有那些，專家表示：對于較輕的子宮脫垂可采取支持療法，加強營養(yǎng)，增強體質，避免超負荷體力勞動，臨床上治療子宮脫垂的方法一般有以下幾種：
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子宮脫垂可能會影響懷孕嗎
尤其是現(xiàn)在生完一胎可能子宮位置下移，現(xiàn)在又放開二胎，有的患者會考慮這些情況具體分析一下。子宮脫垂是一個正常的位置下移的過程，只要患者子宮內膜沒有明顯的變化，雙側輸卵管是通暢的，卵巢功能是正常的，卵巢是有正常排卵，輸卵管有正常的蠕動和通暢程度，子宮內膜也能正常的接受受精卵著床，子宮脫垂對懷孕沒有影響，所以單純的子宮位置下移對懷孕沒有影響。如果患者的子宮脫垂比較重，已經(jīng)出現(xiàn)部分子宮脫出陰道，或全部子宮脫出陰道，可能會影響到懷孕。因為宮頸受到炎癥刺激造成嚴重的宮頸炎癥，可能會影響到精子進入宮腔和卵子的匯合，這種情況會影響到懷孕。但有的患者可能是懷孕后子宮又脫垂很嚴重，早期可能會容易出現(xiàn)流產或脫垂加重的情況。語音時長 01:4157912次收聽 2020-02-26 -
子宮脫垂吃什么好
子宮脫垂是子宮從正常位置沿陰道下降，病變程度輕重不一，病情嚴重患者子宮會全部脫出陰道口以外，子宮脫垂原因有妊娠分娩，特別是經(jīng)歷困難陰道分娩，導致盆腔筋膜、韌帶和肌肉因過度牽拉，而被削弱其支撐力量產后過早參加重體力活動，影響盆底組織張力的恢復而發(fā)生盆腔器官脫垂。另外隨著年齡增長，人體衰老組織退行性病變，還有慢性增加腹壓活動，比如持續(xù)便秘、慢性咳嗽、腹腔積液、腹型肥胖都會造成子宮脫垂或加重子宮脫垂，發(fā)生盆腔臟器脫垂，需要盡量避免提重物、避免便秘、慢性咳嗽、肥胖等增加腹壓情況，推薦肥胖者，適當減肥，便秘患者行為訓練，改善排便習慣，并且進食粗纖維食物，比如芹菜、白菜、改善便秘，避免用力排便，加重內臟器官脫垂。藥物治療方面沒有特效藥，臨床上可以選擇藥物一般是補中益氣丸。語音時長 01:3857759次收聽 2020-02-14 -
子宮脫垂會影響懷孕嗎
子宮脫垂是否會影響懷孕，主要取決于其嚴重程度。通常單純輕度子宮脫垂對懷孕沒有影響。因為此時子宮只是位置稍有下移，子宮內膜沒有病變，雙側輸卵管是通暢的，卵巢功能是正常的。因此，不會影響正常排卵及受精卵著床，也就不會影響懷孕。重度子宮脫垂則對懷孕有一定影響，因為重度子宮脫垂可能導致宮頸炎，會影響精子進入宮腔和卵子匯合，從而影響懷孕。另外，隨著懷孕時間的增加，韌帶會越來越松弛，可能會引起盆腔的血液循環(huán)異常，從而出現(xiàn)子宮供血異常，進而可能會導致胎兒發(fā)育遲緩、早產，甚至是流產的發(fā)生。56814次播放 2020-01-13
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如何檢測自己子宮下垂
怎么自我檢測是否患有子宮下垂？對于重度的子宮脫垂，就是在增加腹壓時，部分子宮甚至全部子宮脫出陰道口外，這樣不用自我檢測，就能明確的診斷出是子宮脫垂。我們有一個自我的手指簡易測量法。具體的方法，教給大家。將使手指充分消毒后，主要是用中指輕輕伸入陰道內，中指的指尖觸摸到質地較韌的組織，那么這個組織是宮頸。測量指尖到陰道外口的距離，如果距離大于4厘米，我們就沒有子宮脫垂，如果距離小于4厘米，那么可以診斷為輕度的子宮脫垂。如果及時診斷出自己是輕度的子宮脫垂，我們也不要有很大的心理壓力。輕度的子宮脫垂，無需用藥物治療，也無需要子宮托治療，臨床上通常采用盆底肌肉訓練方法來進行治療，就能取得非常好的治療效果。輕度的子宮脫垂也不會影響夫妻生活，也不會影響正常的受孕、妊娠和分娩，所以，只要我們堅持進行盆底肌肉訓練，在半年的時間內，輕度的子宮脫垂，就可以得到徹底的治愈。語音時長 01:3261707次收聽 2019-11-18 -
子宮脫垂是什么病
子宮脫垂，是指子宮從正常位置沿陰道下降宮頸外口達坐骨棘水平以下，甚至全部脫出。子宮脫垂的病因有以下幾個方面：一、分娩損傷分娩損傷是子宮脫垂發(fā)病的主要原因。特別是難產、第二產程延長或者是經(jīng)陰道手術助產，會造成宮頸、宮頸主韌帶、子宮骶韌帶、盆腔肌肉的損傷，如果分娩后盆腔支持組織沒有能得到恢復正常，就容易發(fā)生子宮脫垂。二、腹壓的增加如果患者有一些慢性便秘咳嗽、腹水或腹型肥胖者，都可以使腹壓增加，誘發(fā)子宮脫垂。三、先天發(fā)育異常未產婦發(fā)生子宮脫垂，常常是因為自身的生殖器官的支持組織發(fā)育不良所致。四、營養(yǎng)不良營養(yǎng)嚴重缺乏可導致肌肉萎縮、盆腔內筋膜松弛，失去對子宮的支持。五、衰老衰老會引起卵巢功能的減退，導致雌激素分泌減少，用使盆底支持組織變得薄弱松弛，易發(fā)生子宮脫垂或者使原來的脫垂程度加重。55761次播放 2019-11-18
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陰道壁膨出和子宮脫垂的區(qū)別
陰道壁膨出是陰道的前壁或者后壁松弛，陰道的前壁或者陰道后壁呈球狀物，向下膨出至陰道口或陰道口外，子宮頸和子宮體的位置是正常的。而子宮脫垂是子宮的位置下降，甚至子宮全部脫出陰道口外。女性患者可進行自我診斷：如果在下蹲時或者是增加腹壓時，有塊狀物脫出陰道口外，它是呈球形柔軟的，就是陰道的前壁膨出，或陰道的后壁膨出。如果塊狀物是質地比較硬的，一定是子宮的脫垂。在臨床中，子宮脫垂往往合并陰道前壁脫垂和陰道后壁脫垂，治療時將脫垂的子宮予以切除，將多余的陰道前壁或陰道后壁進行修剪。57840次播放 2019-11-18
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子宮脫垂早期癥狀
多數(shù)子宮脫垂患者，當其大笑、咳嗽、體勢用力時，腹部壓力增加，會發(fā)生尿失禁?；颊哂星蛐挝矬w自陰道脫出，有行走、或者是體力勞動后更加明顯，臥床休息后自然還納。子宮脫垂腰骶部酸痛，尤以骶部為甚，勞動后更加明顯，臥床休息后可緩解。
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什么是盆腔器官脫垂
盆腔是女性最為重要的器官，子宮、陰道、直腸以及膀胱等都位于女性的盆腔之內。這些器官都被盆腔內的肌肉、筋膜以及韌帶舉托，以便維持在正常的位置，但是如果這個平衡被打破，會令盆腔內的器官出現(xiàn)脫垂，致使外陰部有塊狀的脫出物，影響到患者的健康，需要及時診治。
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子宮脫垂治療方法有哪些
因為在做完手術以后，對于患者再次進行陰道分娩，就會產生一定的影響。因此，對于子宮脫垂的患者來說，這種手術治療方法，僅適用于嚴重病例，以及不再生育的婦女。對于子宮脫垂的患者，需要根據(jù)脫垂發(fā)生的原因，進行治療。對于出現(xiàn)韌帶、筋膜松弛的患者，就需要做加強。做完加強以后，子宮就可以恢復至正常的位置；對于出現(xiàn)宮頸延長的患者，就需要做宮頸延長部分的切除。但是，子宮脫垂的患者，并不是切除子宮，就可以完全達到治愈的效果。因為子宮是屬于一個被動的器官，所以，進行子宮脫垂手術，還需要進行綜合的考量，需不需要進行韌帶的加強?；颊咴谧鐾晔中g以后，一定要注意休息，也要注意避免增加腹壓的動作，要注意保持大小便的通暢，適當?shù)剡M行身體鍛煉。65208次播放 2018-09-13
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