最近這段時間也不知道是什么原因，我無緣無故地掉頭發(fā)，以前也有這種現(xiàn)象，但是沒有像現(xiàn)在這樣嚴(yán)重，一天估計大概能掉一百多根頭發(fā)，早上起床，發(fā)現(xiàn)自己的枕頭和床單上都是自己掉的頭發(fā)，尤其是平常在洗澡洗頭的時候，頭發(fā)掉的都不忍心去看，請問專家，到底是什么原因造成的脫發(fā)?像我這種情況用中醫(yī)治療脫發(fā)效果好嗎?平時應(yīng)該注意什么?脫發(fā)禁忌什么?
用中藥效果不是太明顯，自身要多注意調(diào)節(jié)，平時要多注意飲食和休息，有時候壓力過大也可能會導(dǎo)致毛囊受損，引起脫發(fā)，如果真是毛囊受損造成的，可能分為兩種，一種是永久性頭發(fā)，一種是暫時性脫發(fā)，主要是平時壓力過大，思慮過度引起的，平時要多注意休息。
平常多注意休息，不要熬夜，保證充足的睡眠，要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多吃新鮮的蔬菜及水果，少吃辛辣等刺激性食物，少吃油脂過高的食物，以免對頭皮造成傷害會導(dǎo)致更嚴(yán)重的脫發(fā)。
平時也要少用一些刺激性的洗發(fā)露，以免刺激到頭皮，病情再度加重，也可在掉頭發(fā)的地方經(jīng)常用生姜擦一擦，也可促進頭發(fā)生長，適當(dāng)多吃些硬殼類食物，適當(dāng)吃些黑芝麻，既能提高頭發(fā)的色澤又能防止頭發(fā)的脫落。
在脫發(fā)期間要慎重使用吹風(fēng)機，吹風(fēng)機吹出的熱風(fēng)溫度過高，會嚴(yán)重破壞毛發(fā)組織，損傷頭皮，大傷發(fā)絲元氣，也注意盡量減少染發(fā)、燙發(fā)，頭發(fā)越?jīng)]光澤和彈性，甚至就越會變黃變枯，就會造成頭發(fā)嚴(yán)重的脫落。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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